Sehloohong sena, re tla u bolella hore na bakhachane ba ka noa matlapa a tsoang lihloohong tsa bona, mme ke meriana efe e ke keng ea sebelisoa ha e ntse e letetse ho tsoaloa ha bophelo bo bocha.
Ke lipilisi life tsa hlooho tse ka khonang ho nkoa ke basali ba bakhachane?
Ha e le hantle, matlapa leha e le afe a tsoang hloohong a ka ba kotsi ho basali ba bakhachane. E le ho fokotsa menyetla ea ho opeloa ke hlooho, 'mè ea lebelloang o lokela ho boloka puso e itseng ea letsatsi, a je hantle, a tsamaee kamehla libakeng tsa boikhathollo le libakeng,' me u phutholohe ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Ka bomalimabe, ho kenngoa ha litlhahiso tse joalo hase kamehla ho thusang ho qoba ho tšoaroa ka matla le bohloko, kahoo maemong a mang, basali ba qobelloa ho nka matlapa a tsoang hloohong, ho kenyeletsa nakong ea bokhachane.
Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, ho sebelisoa ha lithethefatsi tse tloaelehileng tsa Citramon nakong ea tebello ea lesea ho molemo ho ila. Ho pholletsa le likhoeli tse 9, haholo-holo ho tse tharo tsa bona, ho noa ho sa laoleheng ha meriana ena ho ka baka mahlomola a sa tšoaneng a lesea.
Lipilisi tse joalo tse tsejoang ke hlooho, joaloka Mig, Nurofen le Sedalgin, bakeng sa bakhachane li ka ba kotsi, haholo-holo nakong ea boraro ea boraro. Sena se bakoa ke ho ba teng ha bona boteng ba ibuprofen e sebetsang, e nang le phello ea matla, 'me ka kakaretso e ama bophelo bo botle le bophelo ba li-crumbs.
Haeba u e-na le hlooho e bohloko nakong ea bokhachane, ho molemo ho fa lipilisi tsa analgesic le antipyretic Paracetamol. Haeba bothata bo amana le ho fokotseha ha khatello ea mali, u ka sebelisa meriana e kopanyang, e kenyeletsang le caffeine, e leng - Solpadein Fast kapa Panadol Extra.