Phepo e nepahetseng ea ngoana pele le ka mor'a selemo e fapane haholo. Likhoeling tsa pele tsa bophelo ba hae lesea le fumana lebese la 'm'a feela kapa motsoako o fetotsoeng, joale ho tloha likhoeli tse 4-6 o qala ho leka lisebelisoa tse ncha, butle-butle ho nkela sebaka se tloaelehileng sa ho fepa ka leraba. Selemong ngoana, hangata, o se a ntse a tloaelane le lijana tse ngata tsa li-assortment tsa bana. Hammoho le lebese, o ja puree ea limela le litholoana, yogurt le cottage chisi, nama le litlhapi, lijo-thollo le sopho, lino tse noang le li-compotes.
Kamora selemo, lijo tse fumanoang ke ngoana lia eketseha, hobane li ntse li hōla kamehla. Hape ho thehiloe lithahasello tsa tatso tsa lesea: lijo tse ling tse kang eena, tse ling tse seng kae, 'me o se a ntse a khona ho lumella batsoali hore ba tsebe ka eona.
Ho ja ha ngoana ka mor'a selemo se le seng
Batsoali bohle ba batla ho tseba se molemohali ho fepa lesea kamora selemo.
Motheo oa lijo li ntse li le lebese kapa motsoako, empa palo ea lijo tse joalo e lokela ho fokotsa butle ho fihlela e tloaelehileng, lijo "tsa batho ba baholo" li nkela sebaka ka ho feletseng. Ha ho khaoloa ha ho qetela ho fepa (ka maiketsetso) ho etsahala, batsoali ba etsa qeto ka bomong. E ka etsahala ka nako efe kapa efe, ntho e ka sehloohong ke hore ngoana ka nako eo o se a ntse a fepa ka botlalo lijo tse tloaelehileng.
Leha ho le joalo, ho sa le joalo haholo hore ngoana a fetohele tafoleng e tloaelehileng. Lijana tsa masea li lokela ho lula li le bana: ha lia lokela ho ba mafura haholo, li bohale kapa li le letsoai. Lihlahisoa tsa lijo tsa bana li molemo haholo ho pheha, ho phehoa, ho kenngoa kapa ho chesoa.
Lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa ngoana li tlameha ho ba teng nama (khoho kapa turkey fillet, veal, mmutla). Hang ka beke, ho e-na le lijana tsa nama, sebeletsa tlhapi (mohlape, pike perch, cod, hake). U se ke ua lebala ka lijana tse tsoang sebeteng, tse nang le tšepe e ngata.
Cottage chisi ka lijo tsa bana ke mohloli o moholo oa khalsiamo. Casserole kapa Cottage chisi le litholoana tsa puree ke lijo tsa hoseng tse monate haholo bakeng sa ngoana ea lilemo li le mong ea sebetsang.
Meroho e phehoa ka mouoane, pholosa li-vithamine tse ngata, ho feta ho belisoa. Hape ho tsona u ka pheha sejo se monate. Bana ba meroho a meroho ka mor'a selemo ba molemo ho se behe, kaha ba se ba ntse ba hlafuna likarolo tsa lijo mme ba tlameha ho koetlisa ho ntlafatsa tsebo ena. Ho tloaeleha ha seaparo sa lijana ho ka baka kotsi feela.
Nakong ea ho ja ha ngoana ka mor'a selemo, kenyelletsa phallo ho tloha ho lijo-thollo tse feletseng, tse sa hlatsoeng. Ho tsoa lijo-thollo u ka pheha eseng feela poro, empa sopho. Lijo tse ling tse tsoang lijo-thollo le meroho.
Tafole ena e bontša lihlahisoa tse lokelang ho ba teng nakong ea lijo tsa ngoana ka mor'a selemo, le litekanyetso tsa lijo tsa bona tsa letsatsi le leng le le leng. Ehlile, ngoana ha a tlamehe ho khomarela lipalo tsena ho ea ho gram, tsena ke tsona feela lits'ebetso tse lekanyelitsoeng.
Lijo tsa bana ka mor'a selemo se le seng
Ngoana ea lilemo li le mong o ntse a hloka lijo tsa nako e mehlano joaloka pele. Butle-butle, ha a le lilemo li peli, lenane la lijo li tla fokotseha ho isa ho tse 'nè ka letsatsi. Ha nako e ntse e ea, ngoana o tla ja lijo tse ngata ka nako e telele,
Ha e le ho fepa bosiu, ka mor'a selemo ngoana ha a khaotse ho ba hloka, haeba pele ho moo o ne a e-ja kamehla bosiu. Ka hona, ha u sa e tlose ho tsoa matsoeleng kapa botlolo, ho fepa ha bosiu ha hoa lokela ho hlakoloa. Ba "hloekisoa" sebakeng sa ho qetela, ho tlosa bosiu ho fepa ka lino kapa ho hlakola ka ho feletseng.
Ka lentsoe, phepo ea ngoana kamora selemo ke sekhahla sa lipakeng pakeng tsa ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang le phetoho ea ho qetela tafoleng e tloaelehileng. Hona joale mosebetsi oa hau ke ho etsa bonnete ba hore lesea le rata lijo tse lekaneng e le hore a ka ja lijana tse lokiselitsoeng ke 'm'ae, ka thabo le takatso e khōlō ea lijo.