Ponahalo ea puo ea ho hlasela e lula e khathatseha le lipontšo ka mathata a bophelo bo botle. Sena se bolela hore o hloka hang-hang ho ea ngakeng, ho etsa liteko tse behiloeng ke eena le ho etsa lipatlisiso.
Letlapa la Brown ka puo - lisosa
Tlhaloso ea lejoe ke ea bohlokoa haholo. Letlapa le bofubelu le khanyang le ka 'na la bontša mafu a latelang:
- Mathata a metsi a lymph.
- Mokhoa oa ho ruruha ka manonyeletso.
- Matšoao a mafu a sa foleng a pampiring e ka holimo ea phefumoloho.
Ho roala ka mosehla lehlabula ka leleme ho bontša mathata a latelang a bophelo bo botle:
- Maloetse a tsamaiso ea lijo.
- Ho noa joala ho sa feleng.
- Tlhekefetso ea lik'hemik'hale le meriana.
- Maloetse a matšoafo le bronchi.
Haeba ho e-na le ho roala e le 'mala o motšo ka leleme, mabaka a ka ba:
- Mafu a tšoaetsanoang ke kokoana-hloko.
- Mefuta e mengata ea maloetse a pampiri ea meno.
- Ho felloa ke metsi.
- Maloetse a sebete le liphio.
- Litšitiso tabeng ea ho sebetsa ha gallbladder.
Ha leleme le koahetsoe ka mosehla o mosootho ka matsatsi a fetang a mararo 'me tekanyo ea eona ha e fokotsehe, ho ka boleloa hore mala a mala a dysbacteriosis' me, ka lebaka leo, ho tahoa ha 'mele.
Ho lokela ho hlokomeloa hore ka ba ratang kofi le tsokolate, lejoe le lelemeng le leng le lula le soeufala. E hloekisoa habonolo ebile ha e be kotsi. Ho tlosa letlapa le joalo, ho lekane feela ho fokotsa ho sebelisoa ha lihlahisoa tse nang le cocoa 'me letsatsi le leng le le leng li hloekise lehlakoreng la leleme ka brush e bonolo ea rabara.
Ho phaella moo, lejoe le joalo - ketsahalo e tloaelehileng ka puo ea motho ea tsubang. E pentiloe ka sootho ka lebaka la ho phalla 'me e ka ba e teteaneng haholo. Ho ba teng kamehla ha lejoe le lefifi lelemeng le leng ho etsa hore ho be le tartar le "smear ea tsuba".
Mehato e hlokahalang
E le hore u fumane hantle hore na ke hobane'ng ha ho apara ho sootho ho hlaha leleme, ho hlokahala hore u buisane le setsebi. Litlhahiso tsa tlhahlobo:
- etsa fluorography kapa snapshot ea matšoafo;
- ho feta litlhaloso tsa lingaka le tlhahlobo ea dysbacteriosis;
- etsa ultrasound ea lehare la mpa.
Diagnostics feela ka lejoe le sootho ka puo eo ha ho khonehe, hobane lethathamo le leholo haholo la maloetse a khonehang.
Letlapa le leholo ka leleme - phekolo
Ka linako tse ling ho hlaha ka leleme la ho tšoana ha 'mala o mosehla ho nyamela ka boeona ka hare ho matsatsi a 5-7. Sena se bolela hore lefu lena kapa mokhoa oa ho ruruha 'meleng o hlōtsoe ka katleho ka tšireletso ea eona. Tabeng ena, ha ho hlokahale litekanyetso tse eketsehileng. E le ho potlakisa ts'ebetso ea ho tlosa letlapa, ho kgothaletswa hore o hlatsoe lebota la molomo ka likokoana-hloko tse nang le likokoana-hloko ho fihlela makhetlo a mararo ka letsatsi.
Ho ba teng ha nako e telele ea lejoe le sootho ka leleme ho lokela ho phekoloa ka mor'a hore ho fumanoe hore na lefu lena le thehiloe joang, e leng se ileng sa etsa hore se hlahe. Litekanyetso tse tloaelehileng tsa ho boloka tšoaetso ea meriana le tloaelehileng ea intestinal microflora:
- fana ka khetho ho lijo tse phetseng hantle;
- jang fiber e lekaneng;
- fokotsa bongata ba lijo tse mafura lijong;
- noa bonyane lilithara tse peli le halofo tsa metsi ka letsatsi;
- eketsa lihlahisoa tsa lebese tsa tlhaho ho lijo;
- nka li-vithamine;
- bonyane ka nakoana a tlohele joala ka ho feletseng;
- khetha tee ea litlama, ho e-na le ho ba motšo;
- ho fokotsa ho noa kofi;
- ho ja kamehla ka likaroloana tse nyenyane (ka makhetlo a 4-6 ka letsatsi);
- hoseng ka lehare le se nang letho ho noa khalase ea metsi a hloekileng mocheso oa mohatsela;
- ka makhetlo a 'maloa ka beke ho etsa li-squats le ho ikoetlisa "libaesekele" (e leng molemo bakeng sa mala);
- ho ja li-sorbents tsa tlhaho: mokopu, li-bran.