Ho ruruha ha methapo ea masapo ho tloaelehile hoo e ka bang motho e mong le e mong oa bobeli ka lilemo tse 40. Ka bomalimabe, kajeno bacha ba ka boela ba thulana le mathata a joalo. E le ho fokotsa boemo ba mokuli, ho buisana le ngaka e tšoanelehang, tlhahlobo le tlhokomelo e ikhethang ke ea bohlokoa. Tabeng ena, phekolo e rarahaneng e tla atleha, ho kenyeletsa phekolo ea meriana le ea physiotherapy, therapy le ho ikoetlisa ka tsela e ikhethang. Ke feela ka mor'a sena, sephetho se tla bonahala ka mor'a matsatsi a seng makae.
Mabaka a sciatica
Lintho tse ka sehloohong tse tsosang takatso li kenyelletsa:
- ts'ebetso ea mafu, e leng sebakeng sa lumbar le karolo ea sacral ea mokokotlo;
- mathata ka mor'a osteochondrosis;
- likotsi tse sa tšoaneng le ho ruruha ha manonyeletso;
- hangata hypothermia le ho sebetsa kamoreng e mongobo.
Ha e le hantle, u ka tseba mabaka a mangata a neng a ka qalile ho ruruha ha moriana o hloekileng. Empa, ka bomalimabe, tse ling tsa tsona ha li tsejoe kahobane lefu lena le atisa ho hlaha khahlanong le semelo sa bophelo bo botle ba 'mele.
U ka phekola sciatica joang?
Ka molao, phekolo e rarahane. Sena se kenyelletsa tšebeliso ea mafura a khethehileng, meriana, li-nyx le ho ikoetlisa. Nakong efe kapa efe, ho ka 'na ha e-ba le ho fokotsa matla, kahoo nakong ea phekolo u tlameha ho khomarela melao e thata le litlhahiso tsa ngaka. Tsena ke:
- Meeli ea ho ikoetlisa.
- Nako e fokolang e sebelisitsoeng mariha.
- Ho phomola ha boroko haholo.
- Ho etsa li-exercising tse hlokahalang.
Kalafo ea ho ruruha ha methapo ea sciatica le liente tse le mong e ke ke ea fana ka sephetho se lekanang le se lakatsang ntle le chelete e eketsehileng.
Phekolo ea meriana ea sciatica
Lenane la phekolo le meriana ha e fapane le phekolo ea radiculitis. Sena se kenyeletsa mokhoa oa ho sebelisa metsoako ea li-anti-steroidal, hammoho le li-vithamine tse fapa-fapaneng tse fapaneng le mesifa ea boikhathollo.
Nako ea phekolo ea ho ruruha ha methapo ea sciatica, e le molao, e itšetlehile ka tsela ea lefu lena, empa ha ea lokela ho ba nako e telele haholo. Bakeng sa liphello tsa moo, ho kgothaletswa hore o sebelise mafura a halefisang a fokotsang bohloko le ho fokotsa matla a spastic syndrome. Ke habohlokoa hore u se ke ua fetela ho sebelisoa ha mafura a joalo, hobane hoo e ka bang kaofela a thehiloe linthong tse chefo ( noe ea noe le noha ) tse thusang ho fokotsa bohloko.
Folk Treatment ea Sciatic Nerve Inflammation
Serena ea linotsi le propolis:
- Ho hlokahala hore o futhumetse boka le ho o tšela ka lethekeng e le hore o chese haholo.
- Pele ho sena, ho molemo ho hlahisa lesela le propolis, e le hore ho na le phello ea ho futhumala.
- Mokotla oa polasetiki le kerchief e mofuthu li behoa holim'a compress ena.
Mokhoa ona o molemo ka ho fetisisa o etsoang bosiu ho futhumala hantle.
Ho hatella chamomile le elderberry :
- Lipalesa tsa limela li ka rekoa pharmacy. Mefuta e lekaneng ea litlama ho kopanya le ho tšollela metsi a belang ho ea ka mokhoa oa ho lokisetsa o bontšitsoeng sephutheloana.
- Ka tharollo e joalo e matla, lesela le kopantsoeng la gauze kapa lisele tse ling le ho koahela ka tlase morao.
- Makala a phuthetsoe hantle ha aa sala ho feta lihora tse 5, ka mor'a moo o tlosoa.
Pellet e entsoeng ka mahe a linotsi le phofo ea rye:
- Lijo tse ling li lokela ho kopanngoa ka karolelano e joalo ea ho fumana kaka e thata.
- Ka mor'a moo, boima bo amoheletsoeng bo phahametse sebaka se chesang sa khato bosiu.
- Ho matlafatsa phello, o ka koahela mokokotlo oa hao ka kerchief e mofuthu.
U ka khetha mofuta leha e le ofe oa phekolo ea methapo ea sciatic, ntho e ka sehloohong pele u khetha ke ho buisana le ngaka, kaha mofuta oa ho ruruha o ka ba o fapaneng, 'me ha ho phetolelo e' ngoe le e 'ngoe ea naha e tla thusa ho mamella sena.