Lilemong tse 'maloa tse fetileng, setsebi sa kelello sa Maamerika Virginia Satir se ile sa re bulela se hlollang le se bonolo ka nako e le' ngoe linnete.
Ho hlahisa hore e le hore motho e moholo a be le matla a motheo a ho pholoha, o hloka likhoka tse 4 ka letsatsi e le hore a ikutloe a le motle - o lokela ho amohela motho ka makhetlo a 8, le ho hōla ka kutloisiso e 'ngoe le e' ngoe ea lentsoe - likoti tse 12!
Bolella seo u se buang, ho kopana ke ntho e makatsang. Ka thuso ea bona re ka fetisa maikutlo a bonolo, a thobang le a nang le botsoalle, bonts'ang tšepo, khutsitseng le ho tlosa matšoenyeho. Hape esita le nakong ea li-embrase, 'mele ea rona e fana ka endorphins e ngata, e tla emisa bohloko, e be le boikutlo ba thabo, thabo le bososelo sefahlehong sa hau!
E, moloko oa batho o ne o tlameha ho ba le letsatsi ka selemo moo ho neng ho tla khoneha ho amohela le ho fetola mofuthu moeeng le motho ea tsoang ka ntle ho se nang lebaka. Hape ho molemo hore letsatsing lena bohareng ba nako e batang haholo ke la 21 January.
Fanang ka mofuthu, khahlang hangata le ka botšepehi joaloka liphoofolo tsena tse ntle ho pokello ea rona e amang maikutlo!
1. Empa u se ke ua lebala hore ho kopana ho ka ba mpho e molemo ka ho fetisisa! Kaofela ha tsona li ne li lekana ka boholo, 'me ha ho motho ea neng a ka nahana haeba li khutlisitsoe!
2. Amohela le ho futhumatsa !!
3. E-re ke u haka!
4. Hugs - sena se pholile haholo!
5. Ke seo ho se bolelang - ho amohela ka botsoalle!
6. Hugs e hlokoa ke bohle ...
7. ... haholo-holo ho ba tsekileng!
8. Ke batla ho u khomarela neng kapa neng ha ke batla!
9. Ha u sa khumse motho leha e le ofe, ketsahalo e le 'ngoe e utloisa bohloko lefatšeng!
10. Lumella ho itšoara hantle ho tla ba ho feteletseng, ho feta ho haella!
11. Na u se u amohetse kajeno?
12. Lelapa le ikopanya - matla ka ho fetisisa!
13. Hugs e futhumala!
14. Ke tla u kopa 'me nke ke ka tlohela ho tsamaea!
15. Rea u amohela, haeba ...
16. A re haka kapele!
17. The hugs comfort ...
18. E, ha ho letho le bohloko ho ba masoabi le bona!
19. 'Me sena ke sona feela ntho e monate ho mamella!
20. Ho na le litšepe le lipuisano tse tlohang botebong ba pelo ...
21. Le ka pelong ea ho rarolla thabo!
22. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e sa le ea bohlokoa haholo ...
23. Ha ho thabe ho hang ha u hula!
24. Empa ho ntse ho e-na le naprimashki ...
25. Esita le bolokolohi ba ho ikhethela!
26. Ho amohela ke tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa ...
27. Hugs ke tsa bohlokoa haholo!
28. E-ea kapele, ke tla u haka!