Nako e telele e bitsoa "sefate sa bophelo". Mehaho ea eona ea bohlokoa e tsejoa lefatšeng ka bophara, joalokaha majoe a linate a le ngata haholo, lihlahisoa le mafura a naetrojene, 'me litholoana tse butsoitseng li na le vithamine e ngata.
Lintho tse molemo tsa walnuts
Litsebi tsa phepo ea phepo li bolela hore li na le thuso bakeng sa 'mele o nang le mafura a eona a mafura-oleic le linolenic. Li mpa li hlokahala bakeng sa thibelo ea atherosclerosis. Liprotheine tse nang le walnuts, li tlise haufi le bohlokoa ba lihlahisoa tsa lebese, nama le litlhapi. Ka lebaka la likarolo tsa eona tse tlaase tsa lik'habohaedreite, sehlahisoa sena ke sa bohlokoa haholo bakeng sa diabetics. Mefuta e fapaneng ea li-enzyme le letsoai la diminerale (potasiamo, phosphorus, khalsiamo) e nang le lepa, ho ntlafatsa sebōpeho sa mali le mekhoa ea metsoako 'meleng.
Haeba u etsa qeto ea ho latela lijo le ho fokotsa boima ba 'mele, joale lijong tsa hau li lokela ho ba le oli ea walnut, e tla ts'ehetsa ho itšireletsa mafung, e fane ka' mele ka liminerale le ho latela likarolo. Hangata e sebelisoa e le mokhoa oa ho chesa mafura le ho sebelisoa ho apara salate. E le ho theola boima ba 'mele, ho hlokahala hore ue sebelise kamehla nakong ea khoeli. Ho molemo ho noa botoro ka khabapo ea makhetlo a mararo ka letsatsi. Hangata ho etsoa halofo ea hora pele ejoa.
Bakeng sa tšebeliso e ntle ke oli ea lepa ea khatello ea serame. E ka boela ea sebelisoa e le setlolo sa 'mele - sebelisa oli sebakeng sa mathata le ho silila.
Sebelisa ho cosmetology
1. Ho matlafatsa moriri ka mask le oli ea lemon, e leng e boetse e kenyelitsoe mahe a linotši le mahe. Bakeng sa mask a joalo a nke:
- Lilithara tse limilione tse 30 tsa oli ea lemon;
- lehe le le leng le ligrama tse 10 tsa mahe a linotši.
Ts'ebetso e kopanetsoeng ka hohle e kopantsoe holimo ho hlooho, ka mor'a moo e hlahisa moriri ka thaole e mofuthu. E boloke ka metsotso e ka bang mashome a mararo, 'me u itlhatsoe hantle. Maske ena a ntlafatsa phepo e nepahetseng ea moriri - e ntlafatsa tšelo ea mali ea scalp 'me e ba matla ebile e phetse hantle.
Ho molemo ho reka oli ho ba-pharmacy, hobane lihlahisoa tsa tlhahiso ea eona li lokela ho ba boleng le ho lekoa, hobane haeba li fumana linate, li ka ba le phello e fapaneng.
2. Hape oli ea lemon bakeng sa letlalo la sefahleho, e nolofalletsa, e nosetsa le ho fepa. E sebetsa hantle haholo libakeng tse thata tsa letlalo. Mofuthu oa hae o motle oa ho tsosolosa le oa ho nona o tsebahala ka nako e telele. Letlalo le halefileng, le halefileng le le hlokomolohang le fetoha bophelo bo botle le bobebe ka lebaka la maske le pere ea peanut, kaha e felisa mathata a mangata a letlalo.
3. Ka cosmetology, oli ea lemon ha e sebelisetsoe feela ho felisa ho ruruha, empa hape e sebelisoa ho fokolloa ha maikutlo. E boetse e sebelisoa ha ho phekoloa psoriasis, eczema, furunculosis le maloetse a mang a ho ruruha, bakeng sa tlhokomelo ea molomo, thibelo ea wrinkles, e le mokhoa oa ho ntlafatsa letlalo.
4. Ho boetse ho na le melaetsa e fapaneng ea tšebeliso ea oli ena, e ke ke ea sebelisoa ka mokhoa o fokolang oa mali, ho fokotseha ha acidity ea lero la thobalano kapa seso sa mpa le lesela la duodenal. Bakhachane le bona ha ba khothaletse ho sebelisa oli ea lemon ntle le ho buisana le ngaka.
5. Ho sebelisa sefate sa lehlaka le tala, u ka khabisa moriri oa hao ka 'mala oa li-chestnut. E fapane le boemo ba gruel, ka metsotso e 15-20 e sebelisoa moriri
6. Li-walnut tse tala li sebelisoa bakeng sa ho robala, li khaola ka halofo le smear e le karolo ea 'mele oo u lokelang ho tlosa moriri ho oona. E-ba hlokolosi haholo hore u se chese. Bakeng sa mekhoa ea 2-3 u ka finyella phello e lakatsehang.
Re tšepa hore sehlooho sa rona se u file boitsebiso bo feletseng ka melemo ea walnuts.
Re u lakatsa u sebelise hamonate!