Setsebi se seng sa Scotland se bitsoang Gerard Butler se na le katleho e ntle ea ntle le kholo ea mohlala. Ho ba bangata, o tsebahala ka ho kopanela lifilimi "300 Spartans" le "Phantom ea Opera". Ka tsela, mosebetsing oa Zack Snyder, setšoantšisi se bapala morena oa Spartan Leonid le karolo ena eo a neng a lokela ho e fufulela haholo holong ea boithabiso. Ho feta moo, ka likhoeli tse 4 kaofela, batho ba tummeng ba ile ba kopanela thupelong e boima, e leng se ileng sa fetola 'mele oa hae hore e be motho oa botle ba botona.
Botle le boima ba Gerard Butler ke bofe?
Khōlo ea Hollywood ea lilemo li 46 e tummeng ke 189 cm, 'me boima ba eona - hoo e ka bang 90 lik'hilograma. Ha e le hantle, litšoantšong tse tsoang ho ba bang kaofela, setšoantšiso hase kamehla se shebahalang se phethahetse 'me ka linako tse ling se nka boima bo feteletseng, empa ha se tluoa tabeng ea ho lokisetsa ho shebella filimi, filimi ea Butler hang-hang e itlhophisa.
Lenaneo la ho koetlisa setšoantšiso
U hloka ho ikutloa joang joaloka tau ea sebele? - Ho nepahetse, ho fumana boima ba mesifa e ngata, ho fokotsa bonyane mafura 'meleng oa hau.
Ka mohlala, mokoetlisi oa ka ho sa feleng oa Butler, Mark Twain, eo e leng moqapi ea tummeng oa Amerika, o ile a etsa lenaneo la boikoetliso bakeng sa setšoantšong seo mosebetsi oa hae o ka sehloohong e leng ho ntša 'mele oa hae ka ho feletseng ntle le ho emisa ho sisinya mesifa bakeng sa tsoelo-pele le khōlo e ntseng e eketseha.
Ke habohlokoa ho bua ka lenane le qaqileng la liketso tse kileng tsa thusa Gerard ho hula 'mele oa hae ho ea ho mekhahlelo ea Spartan:
- ho tiisoa ke ho khutla (ho pheta-pheta ho 25-30);
- ho bolaoa ho tloha fatše (ho tloha lik'hilograma tse 65 ho 50-60 ho pheta-pheta);
- ho sutumelletsa ho tloha fatše (likarolo tse 50-60 tse pheta-phetoang);
- ho tlōla ka lebokose (50-60 pheta-pheta);
- pendulum e bua leshano (50-55 pheta-pheta);
- nka sefubeng 'me u tšele kettlebells (tse 16 kg, tse 55 tse pheta-phetoang).
- Gerard Butler liphoso tsa bacha le theko ea botumo
- Nako e fihlile: Gerard Butler o hlahisitse kharebe ea hae Morgan Brown
- Gerard Butler "o ile a tšoaroa" le motho eo a sa mo tsebeng ha a le phomolong
Ka nako e le 'ngoe, e le hore a shebahala a le motle a bile a le mocha lilemong tsa hae, setšoantšiso se ela hloko lijo-o ja likaroloana tse nyenyane ka makhetlo a 5 ka letsatsi.
| | | |
| | | |
| | | |
