Sebaka sa sebele sa ho sesa sa Russia se ke ke sa khoneha ntle le sehlahla sa sauna sa sebele. Ke lefielo la ho hlatsoa, ka lebaka la li-phytoncides le oli e hlokahalang e makhasi, e fetola mokhoa oa ho hlatsoa hore e be mokhoa oa ho ntlafatsa bophelo. Mafielo a hlahisoang ke Oak a tlisa molemo ho batho ba nang le mafu a letlalo a feteletseng ka ho feteletseng, ho matlafatsa tsamaiso ea methapo, ho imolla khatello ea kelello le ho thusa ho fokotsa khatello ea mali. Ho phaella ho oak feela, ho sebelisoa libese tsa Russia le lifilimi tse kopantsoeng, ka ho tlatsoa ha litlama tse sa tšoaneng tsa meriana. Ka mohlala, sefate sa oak se nang le lengana se tla thusa ho fokotsa boemo ba mafu a gallbladder le litho tse ling tsa pampiri ea meno, ho folisa bohloko bo nang le 'mele ka rheumatism, le ho thusa ho lahleheloa ka potlako ho mafura a mangata .
Ba lokisetsa lifielo tsa oak ha ba hlatsoa neng?
Ka tloaelo, ho lokisoa ha mafielo a lifate tsa oak ho qala halofo ea bobeli ea August 'me ho tsoela pele ho fihlela qetellong ea September. Ho hlokomeloa hore lifate tsa oak tse tšoarellang ka ho fetisisa li fumanoa makaleng a "lifate tsa" mariha, tse sa tšollang makhasi bakeng sa mariha. Haeba lifate tse 'maloa tsa lifate tsa eike li ntse li hōla haufi, sefate se setle ka ho fetisisa se tla tsoa ho se seng se nang le makhasi a maholo ka ho fetisisa. U se ke ua sebelisa lifate bakeng sa kotulo tse hōlang libakeng tse sa sireletsehang tsa tikoloho: haufi le litsela tse kholo le likhoebo tsa khoebo, mabitla, joalo-joalo. Ho lokisa li-broom tsa oak li ka ba sebakeng se omileng sa leholimo, ho ela hloko ka ho khethehileng taba ea hore makhasi a ne a se na lerotholi la mongobo.
U ka boloka lifielo tsa oak?
Ho sefate sa oak se sebelisitsoeng, se bitsoang "tumelo le 'nete", e lokela ho bolokoa maemong a itseng: sebakeng se pholileng se omileng ho tloha letsatsing. Ka tloaelo, marulelo a sebelisetsoa merero ena, empa maemong a toropong, lefielo le ka bolokoa ka foranteng kapa ka kamoreng ea polokelo kapa ka sehatsetsing sehatsetsing.