U ka khutlela morao joang ka mor'a ho pepa?

Hang ha lesea le hlaha, le lokela ho fepa hantle le ka ho feletseng. Ho sa le joalo, ho tloha ka lesapo la 'mè e monyenyane nakong ena, ho na le mebala e nyenyane feela e sa na mmala le monko o fanoang, e sa fapane ka ho lekaneng mafura bakeng sa ho fepa lesea le eketsehileng. Ke ka lebaka leo banana le basali ba ithutileng thabo ea ho ba 'mè, ba atisa ho ipotsa hore na ba tla qhibiliha joang ka mor'a ho sebetsa ka matsoho kapa ka pampiri ea matsoele.

Joang ho khutlisa hantle ka morao ho pepa?

Ha e le hantle, boholo ba litsebi tsa bophelo bo botle bo lumellana hore tsela e le 'ngoe feela ea hore sefuba se arohane ke kopo ea nako e nepahetseng le e nepahetseng ea likotlolo ho lesea la' mè. Nako ea pele ea ho etsa sena ke ea bohlokoa hang kamora ho fela ha ts'ebetso ea tsoalo, 'me ha ho khethollo le boemo boo ka lona ho tlosoa ha lesea ho tsoa ka pōpelong ea' mè ho tlameha ho sebelisoa karolo ea karolo ea lesarea.

Nakong e tlang, crumb e lokela ho sebelisoa lebelong ka kōpo ea pele . Ha ngoana a khotsofetse mme a hana ho ja lijo, mesaletsa ea metsi a bohlokoa e tlameha ho behoa ho fihlela ho felisoa ka ho feletseng. Haeba u etsa sena ka matsoho a hao, pele u lokela ho sebetsana ka hloko ka hare-hare ea liphatsa tsa 'mè tse nang le matsoho a mofuthu, kahoo u matlafatse ho phalla ha lebese ho ea toola. Kamora 'ona, u lokela ho hatella menoana ka bonolo ho eona, u ba tataise ho ea lekaneng,' me u qete butle-butle lebese ho fihlela o khaotsa ho ema.

Ho etsa joalo ho ka ba thata haholo, ka hona bo-'mè ba bang ba banyenyane ba sebelisa lipampiri tsa lipatlisiso le tsa elektronike ka morero ona, molao-motheo oo o thehiloeng ho oona. Le hoja mekhoa e joalo e ikamahanya le maemo ho thusa basali hore ba qetelle ba e-na le mathata, maemong a mang ba ka baka kotsi, kahoo pele u e sebelisa, u lokela ho buisana le ngaka kamehla.

Hoba qetellong ea ho hlahisa thobalano ea mammary e sa khone ho fumana karolo e ncha ea lebese, ho molemo hore u se ke ua koahela sefuba metsotso e 10-15. Ho phaella moo, ho ntlafatsa tlhahiso ea metsi a bohlokoa, u lokela ho lula u noa tee e futhumetseng ho pholletsa le letsatsi.