Haeba u e-na le matšoao a ho otloa ha pelo, ha ua lokela ho leka ho phekola ka lapeng u bile u sebelisa mekhoa efe kapa efe ea batho. Ho sa tsotellehe sepheo sa "micro", boemo bo bobe bo kotsi haholo 'me bo ka behoa kotsing ka liphello tse ke keng tsa qojoa bakeng sa phekolo e sa lebelloang kapa e sa lekaneng. Ka hona, ho phekoloa ha lefuba le tlaase ho hlokahalang sebakeng sa sepetlele, 'me hamorao se ka tsoelapele sebakeng sa lehae.
Phekolo ea micro micro lapeng
Ka mor'a ho tsitsisa, mokuli o lokolloa, empa sena ha se bolele hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e se e ntse e le teng, le haeba ho se na mathata a bophelo bo botle. Kalafo le ts'ebetso ea ts'oaetso li lokela ho ts'oaroa malapeng e le ho tsosolosa mesebetsi eohle e senyehileng ea 'mele le ho thibela ho otloa ha micro-stroke (kapa ho se ho ntse ho e-na le stroke e pharaletseng). Lintlha tse ka sehloohong tse khothalletsoang nyeoeng ena li kenyeletsa mehato e latelang.
Tsamaiso ea meriana
E le molao, ka mor'a lefuba le lenyenyane, ho noa ka nako e lekaneng ea meriana (antihypertensive, antithrombotic, antisclerotic, nootropic , joalo-joalo) e hlokahalang. Ha ho joalo, meriana e lokela ho khaotsa kapa e sitisoe.
Lijo
Karolo ea bohlokoa ea ho hlaphoheloa ke ho khomarela lijo tse phetseng hantle. Batho ba nang le microstroke ba lokela ho lahla mafura, ho tsuba, ho halikiloeng, ho hlahisa lijo tse monate le tse nang le letsoai, ho boloka, ho thibela ho sebelisoa ha phofo le confectionery. Hape
Ho silila, ho ikoetlisa, ho tsamaea
Hangata ho tsosolosa mokhoa o tloaelehileng oa ho khanna motlakase ho hloka hore ho behoe koetliso ea ho silila, eo ka mor'a ho fumana litlhahiso tsa setsebi e ka etsoang lapeng. Hape, o lokela ho eketsa butle-butle mojaro oa 'mele bakeng sa' mele, o etse se ngotsoeng ke litlhahlobo tsa ngaka. Mehato ea letsatsi le leng le le leng ke moea o hloekileng.