Letšollo ke e 'ngoe ea maemo a sa thabiseng ka ho fetisisa a' mele. Lefu lena le fokotsa menyetla ea motho eo 'me le senya boemo bo botle ba bophelo bo botle, le baka bofokoli le ho nyahama. Sehloohong sena, re nahana ka mekhoa e bonolo le e nang le bopaki ba letšollo - moro oa raese.
Ke eng e thusang ho rutoa raese?
Melemo ea race decoction e hlalositsoe ke litaba tsa seaparo sena sa ho roala. Li sireletsa marako a mala ka liphello tsa gastric acid, tlosa ho halefa. Ho phaella moo, ketso ena ea moroho oa raese e ntlafatsa mala a moitlamo, e khothalletsa ho thehoa ha merabe ea masapo.
Moro oa linate bakeng sa letšollo o nkoa e le o motle ka ho fetisisa oa astringent ka lebaka la letšoao le phahameng la starch sebakeng sena sa lijo-thollo. Kahoo, metsi a mangata a tlama, matšoa a mala a fetoha a maholo. Ho feta moo, ho amohela moese oa raese ho thibela ho belisoa liphatsong tse fokolang 'me ho fokotsa ponahalo ea flatulence, bloating.
E 'ngoe ea lintho tse molemo tsa decoction ea raese ke boleng ba eona ba phepo e nepahetseng. Joalokaha u tseba, ka letšollo, takatso ea lijo e nyamela, mokuli o tšaba ho nka lijo le metsi, e le hore a se ke a tsosa letšollo. Lekhasi la raese le khona ho tlatsa ho haella ha limatlafatsi 'meleng.
Joang ho pheha raese moro?
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho lokisa pheko:
- pheha 500 ml ea metsi a hloekileng lijana tse nang le metsi;
- ka metsi a belang, eketsa li-teaspoon tse nyane tse peli tsa raese e hlatsoitsoeng;
- Metsotso e 45 pheha motsoako o le butle haholo, o susumetsang ka linako tse ling;
- Etsa hore moro o be mocheso, ebe o o thibela ka likarolo tse peli tsa gauze.
Sesebelisoa sena se molemo haholo ho tlosa matšoao a letšollo ka potlako 'me e thusa ho ntlafatsa boemo bo ka hare ho hora ka mor'a kamohelo ea pele ea decoction.
Haeba bothata ba mala bo lelefala mme letšollo ha le emise matsatsi a fetang 2, moriana o matla o lokela ho lokisoa.
Recipe bakeng sa moro oa raese:- Fry in pan ea frying 5 tablespoons ea raese e hloekileng fatše ntle le ho sebelisa oli.
- Ho molemo ho e pheha ka mocheso o tlaase ho fihlela lithollo li fetoha khauta.
- Fela raese e halikiloeng ka grinder ea kofi 'me u e tšollele ka likhalase tse tharo tsa metsi a futhumetseng a hloekileng.
- Hlohlelletsa metsoako 'me u phehele motsoako ka metsotso e 25 mocheso o tlaase, o tsoele pele.
- E-ja moriri oa tranelate ho mocheso oa kamore.
Joang ho noa raese decoction?
Tokisetso e lokiselitsoeng ea ngaka ea pele e lokela ho sebelisoa ka 0,25 senoelo ka letsatsi. Nako pakeng tsa ho amohela moro e lokela ho ba bonyane lihora tse 2, empa e se lihora tse fetang 3. Ho ntlafatsa phello ea lithethefatsi, u ka sebelisa meriana e meng ea ho noa le tšebeliso ea pipe ea raese,
Cream-decoction ea raese e lokela ho jeoa 1 tablespoon bakeng sa lihora tse 12. Nako ea kamohelo ha e tsotellehe, haesita le lijo tsa tranelate tsa decoction. U ka ba ua nkela sebaka sa bona sa letsatsi le letsatsi ka ho feletseng ho potlakisa ho imoloha ha boemo ka letšollo le matla, hammoho le nako e telele ea lefu lena.
Haeba letšollo le ngoana e monyane - ho molemo ho sebelisa recipe e tloaelehileng bakeng sa raese ea mokelikeli oa mohoete. Ho phaella moo, o lokela ho shebella boiketlo ba lesea. Haeba ho e-na le liphetoho, ka mor'a hore motho a fumane pheko ea pele, ha ho hlokahale hore u tsoele pele ho e noa ka moro, ho molemo ho fepa li-croutons tsa hae ka mahahapa 'me u fe tee e matla le tsoekere. Mmele oa ngoana o ikoetlisa ka potlako ho feta motho e moholo, 'me mala a intestinal microflora a tloaelehile pele ho lihora tse 10-12 kamora ho ntlafatsa ts'ebetso ea setulo.