Moriana o tsoang ka nko e teteaneng o ka nkoa ke mang kapa mang kajeno. Litšebeletso tsa meriana li fapane haholo. Empa joalokaha mokhoa o bontša, ha ho mokhoa o mong o ka bapisoang le ketso ea serame le lero la beet. E fumaneha 'me e le bonolo ho e lokisetsa, hoo e batlang e se mohla e bakang tšusumetso e fokolang. Ho phaella moo, u ka e etsa u le mong.
Kakaretso ea ho etsa lero la beetroot ho tloha serame
Ka lero la li-beet tse tloaelehileng, lintho tse ngata tse fapaneng tse molemo, ka lebaka la hore na e fana ka eng:
- ho tšolloa ha methapo ea mali;
- ho felisoa ha edema ea mucosa ;
- ho potlakisa ts'ebetso ea ho khutlisa;
- ho fokotsa likhahla tse nyenyane (ka lebaka la hore pamcus e siea litemana ka potlako haholo);
- loantša likokoana-hloko tse nyenyane, tse ka bang ka nasopharynx le nko.
Lokisetsa lero la beet serame se tloaelehileng se ka ba lipepe tse 'maloa tse sa tšoaneng:
- Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke lero le hloekileng, le hloekisitsoeng ka metsi.
- Ka metsi, o ka eketsa mahe a linotši - teaspoon e le 'ngoe ho li-teaspoon tse tharo tsa lero.
- Ho e-na le mahe a linotši, ka linako tse ling ho sebelisa lero la rantipole le oli ea meroho.
- Kakaretso e rarahaneng ka ho fetisisa e kopanya lisebelisoa tsohle: rantipole le lero la beet, mahe a linotši, oli ea limela.
Kalafo ea serame le lero la beet
- Kaha u na le serame ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, u lokela ho kenya sethopo sa lero le ho se boloka ho fihlela halofo ea hora.
- Moriana o boima o tšoaroa ka ho hlatsuoa. Bakeng sa bona, lero le lokela ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
- Haeba ho tsuba ho le ngata haholo, pata marotholi a mararo a lero ka makhetlo a mane ka letsatsi.
- Ho phekola allergic rhinitis ea beet e ke ke ea atleha, empa e ka mo lokolla habonolo ka nakoana.
Khase ea beet e tsoang serame se tloaelehileng ha se kotsi - e ka sebelisoa nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u etse sena ka nepo, kamehla u shebile boemo ba bophelo bo botle.