Ha ho hahoa ntlo ea naha, beng ba matlo ba nakong e tlang ba atisa ho fana ka monyetla oa ho e boloka le sauna ea Finland. Hobane ha ho na sebaka se seholo, moo sauna e tla hlomelloa ho ea ka melao eohle. Ntle le moo, o ka nahana ka ho beha sauna ka kamoreng e ka tlase ea ntlo. Ke saunas, hobane tšebeliso ea mouoane o omileng ka mechine ena ea mouoane e ke ke ea senya mohaho ka tšusumetso ea mongobo o feteletseng. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, tlhokomelo e khethehileng e lokela ho fuoa moralo oa kamoreng ena.
Tlhahiso ea sauna ka tlung ea botho
Kaha 'meleng oa motho phello ea mocheso ke mofuta oa khatello ea maikutlo, moralo o ka hare oa sauna, moqapi oa oona, o lokela ho rerela ho phomola' mele ka nako e khutšoanyane haholo. Sena se ntlafatsoa ka ho fetisisa ka hare ho masene le tšebeliso ea lihlahisoa tsa tlhaho (e le molao, tsena ke mefuta e sa tšoaneng ea patsi, ka linako tse ling li sebelisoa ka majoe a tlhaho kapa tšepe e entsoeng ka thata). Joaloka lisebelisoa tse khabisitsoeng, sebelisa lisebelisoa tse sa tšoaneng tsa ho hlatsoa - lihlopha, lihlabula, mafielo. Tlhaloso e khanyang e ka sebetsa e le lithaole tsa ho itlhatsoa - lithaole, maqephe, liaparo tsa ho hlatsoa liaparo, tse hloekileng li behiloe liluloaneng tsa lepolanka kamoreng ea ho leta kapa phomolo.
Tsela e 'ngoe ea moqapi oa sauna ntlong ea botho, e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa matlo a mapolanka, ke ho kenya sauna-khabane kapa sauna e hahiloeng. Sephephe se entsoeng ka lehong la tlhaho, le ka lumellana hantle ka hare ho ntlo ea naha ea lepolanka. U ka e beha sebakeng leha e le sefe se loketseng - esita le ka kamoreng e ka holimo ea marulelo kapa ka kamoreng e tloaelehileng, ha u ntse u shebile mechine e meng ea ho kenya le ho boloka tšebetso e bolokehileng.
Sauna ka tlung - ts'ebeliso le boiketlo
Ho ba le sauna ka tlung ea hau, u ka nka karolo ea ho phomola le ho matlafatsa mekhoa ea 'mele. Sena ke haeba re bua ka karolo e ntle ea sauna ka tlung. Ho mahlakoreng a seng makae ho ka boleloa hore ke litšenyehelo tse phahameng tsa ts'ebetso ena le tlhokahalo ea mosebetsi o khethehileng oa ho itokisetsa pele ho hlophisoa sa sauna.
| | | |
| | | |
| | | |
