Seo u ka se jalang haufi le terata?

Mong le e mong mong'a ntlo ea bolulo kapa ntlo ea lehlabula o hlomella ntlo ea hae ka hare feela, empa le ka ntle. Ha e le hantle, ha ke batle feela hore ponahalo ea mohaho ka boeona e thabise mme e be monate ho motho ea shebileng, empa hape le hore tikoloho ha e tlase ho eena ka botle.

Seo u lokelang ho se kenya teroneng?

Bakeng sa morero ona, masimo a haufi le ntlo le jareteng a ntlafatsoa ka limela tse sa tšoaneng, ho tloha lipalesa ho ea ho lifate. Hase feela monate, empa hape le molemo, hobane bohle ba tsoang sekolong baa tseba hore ba hloekisa moea, ba o matlafatsa ka oksijene. Ha li behoe feela tšimong, empa hape li kenngoa ka terata. Ha u etsa qeto ea hore na ke limela life tseo u ka li jalang ka terata, u lokela ho nahanela litakatso tsa hau feela, empa le bophahamo ba eona, ke lintho life tse entsoeng ho tsona, 'me, ha e le hantle, u se ke ua lebala ka baahelani bao kamehla ba ka bang le ntho e itseng ka kopo.

Kahoo, a re ke re bone hore na u ka beha eng ka terata.

Ke lifate life tse ka lengoang ka har'a terata?

Ha u lema lifate sebakeng sena ke habohlokoa hore u nahane ka taba ea hore ba lokela ho lenngoeng hole haholo e le hore metso e ka hōla, e se ke ea khomarela. Hala lifate molaeng o kileng oa epolloa haufi le terata ka tatellano. Ka lebaka la mokhoa ona oa ho jala, phello ea ponahalo e ntle e tiisetsoa ho uena.

Ke lihlahla life tse ka lengoang ka har'a terata?

Lihlahla, ho fapana le lipalesa, li na le monyetla o moholo, li pata mefokolo eohle ea terata ea hau, empa lipalesa, ho e-na le hoo, li ka hatisa. Lihlahla li lenngoe ka tsela e tšoanang le lifate. Ke hobane metso ea bona e se kholo haholo, sebaka se pakeng tsa lipeo ha se tlase.

Etsa qeto ea seo u ka se jalang haufi le terata, e bonolo haholo, mme khetho e fapane haholo, ha ho thata ho e hōlisa, hobane Hangata limela tsena ha lia thaba ebile lia lengoa habonolo. Ka kakaretso, o lokela ho khetha sefate kapa shrub tse tla lumellana le moralo oa hau le ho ntlafatsa ponahalo ea terata le ntlo ea hau.