Serethe se hlahisa matšoao, matšoao le phekolo ea fasciitis

Ka mor'a lilemo tse 40-45, basali ba bangata ba utloa bohloko bo tebileng maotong, esita le ka mejaro e menyenyane maotong kapa ho tsamaea. Maikutlo a sa thabiseng a libakeng tse phelang sebakeng sa lithaba, a lula a phahama. Ha nako e ntse e ea, bohloko ba bohloko bo ba boima haholo, bo thibela ho tsamaea hantle ebile bo isa bokooa.

Serethe se hlahisa eng?

Nakong ea meriana, lefu lena le ntseng le hlahlojoa le bitsoa plantar fasciitis. Lefu lena ke kholo ea lesapo serethe sa calcaneus. E ka fumanoa sebakeng sa li-Achille tendon kapa libakeng tsa semela. Scion e na le sebōpeho sa mokokotlo kapa lesela, ka lebaka leo boloetse boo bo ntse bo tsejoa e le sekhahla sa lithaba. Ena ke bothata bo sa foleng bo hlokang phekolo ea kamehla. Ho seng joalo, e tla tsoela pele ka potlako mme e baka mathata.

Serethe se hlahisa - sesosa

Ho thehoa ha bone ho hōla ke ponahalo ea bobeli ea mafu. Ho na le mekhahlelo e 'maloa eo semela sa fasciitis se hlahang ka eona, mabaka a ho hōla ha serethe a hlalositsoe ke lintlha tse latelang tse latellanang:

Microrecording of fabrics. Ho boloka nako e telele ea leoto ke majoe a khethehileng - fascia. Sebakeng se tobileng sa 'mele, ba tlas'a khatello e tebileng, ba nka karolo ea halofo ea boima ba motho. Ka lebaka la sena, ho phatloha ha lintho tse nyenyane haholo ho ka etsahala.
Ho ruruha. Haeba botšepehi ba fascia bo sa tsosolosoa, libaka tsa tšenyo ea tsona li fetoha ho ruruha le ho tsoa mali. Mokhoa oa ho ruruha oa aseptic o qala.
Lesapo le feta. 'Mele o leka ho sireletsa mehaho e potolohileng. Joaloka karabelo ea ho ruruha, ho hlahisa sekhahla se hlahisang metsi. E sebetsa e le khethollo pakeng tsa fascia e senyehileng le lisele tse phetseng hantle.

Plantar fasciitis - sesosa sa ho ruruha

Ntho e ka sehloohong e susumetsang mokhoa oa ho nts'ets'oa ha lefu lena ke ho thehoa ha likhohlano tse nyenyane ka mahlakoreng a kopantsoeng. Semela sa fasciitis ea leoto e qala ka mabaka a latelang:

lefu la tsoekere;
ho fetela ho feta;
ho otlolla serethe kapa maotong;
ramatiki ;
gout ;
ho apara hangata lieta tse nang le lirethe tse phahameng;
periostitis;
osteoarthritis;
Lefu la Bechterew ;
longitudinal flatfoot;
rheumatism;
bursitis ;
liphetoho tse amanang le lilemo tsa 'mele, tse amanang le ho fokotsa palo ea mafura tlas'a letlalo.

Serethe se hlahisa - matšoao

Setšoantšo sa kliniki sa lefu lena se bitsoa mme se fumaneha habonolo. Matšoao a Plantar fasciitis ke a latelang:

bohloko bo tukang, bo tukang sebakeng sa lithaba le ho ikitlaetsa;
fetola phaello, tšehetso ka pel'a maoto;
ho qala ha lefu la bohloko kapele ka mor'a ho tsosoa;
ho fetisa flatfoot;
thibelo ea ho tsamaea, tlhokahalo ea thupa ea ho tsamaea kapa lithuso tse ling tse tsamaeang;
ho matlafatsa le ho phehella bohloko, tahlehelo ea bokhoni ba ho sebetsa.

Ha serethe se hlaha, motho a ka nahana feela ka x-ray. Ha ho na matšoao a ka ntle a lefuba le hlalositsoeng. Maemong a sa tloaelehang ka ho fetisisa, ho fokola ha 'mele le ho ba le letlalo ho bonahala ka har'a calcaneus. Ho lemoha sekhahla ke bonolo ka litekanyetso tse 'maloa:

litletlebo tsa batho;
Sebaka sa sebaka sa heno, matla le nako ea ho hlaheloa ke bohloko;
ho fokotsa ho tsamaea ha maoto;
bohloko le khatello botlaaseng ba serethe le libaka tsa eona tse hlahlamang;
Setšoantšo sa X-ray (e le bopaki).

Serethe se hlahisa phekolo

Phekolo ea fasciitis ea semela e nka feela ho fokotsa boemo ba motho, ho fokotsa kapa ho felisa lefu la bohloko le ho tsosolosoa ha maoto. Ho tšoaroa ka mokhoa o feteletseng oa sekhahla sa lithaba, se lumellang ho se felisa ka ho feletseng, ha se e-s'o nts'etsoe pele. Khōlo ea bone e ke ke ea tlosoa, empa hoa phutholoha ho phela le eona ha u sebelisa phekolo e sebetsang.

Plantar fasciitis - ke ngaka efe eo ke lokelang ho iteanya le eona?

E le ho theha lefu la ho hlahloba hantle, ngaka eo e tla thusa. Maemong a mangata, ngaka e etsa qeto ea ho kula esita le nakong ea tlhahlobo. Maemong a rarahaneng, kapa haeba ho hlokahala hore ho khetholloe lefu lena la ramatiki, maoto a maoto le litlhaselo tse ling tsa tsamaiso ea mesifa, litlhahlobo tsa litsebi tse haufi le lifoto tsa X-ray li khethiloe. Kamoo u ka folisang serethe kateng, 'me u bolelle setsebi sa masapo. Ngaka ena e sebetsana feela le maloetse a masapo a mabeli.

Plantar fasciitis - kalafo ka meriana

Phekolo ea mokuli e fokotsehile ho sebelisoa ha lithethefatsi tsa moo tse nang le liphello tse khahlanong le ho ruruha. Li sebelisoa ho fihlela ka makhetlo a 5 ka letsatsi bakeng sa libeke tse 2-3. Ntlha ea pele, ngaka e beha gelisi, tranelate kapa mafura ho serethe se hlahisang:

Ketorol;
Voltaren;
Indomethacin;
Diclofenac;
Butadione;
Ibuprofen;
Piroxicam;
Dimexide;
Olfen le tse ling.

Ka lebaka la meriana e thathamisitsoeng serethe e hlahisa bohloko bo baka bohloko bo fokolang, e ntlafatsa ho tsamaea le kutloisiso ea leoto. Ho phaella moo, pepere kapa limela tsa meroho li ka sebelisoa. Li hlahisa phello e halefisang le e sitisang, ho fokotsa boikhohomoso le ho emisa lefu la bohloko. Haeba phekolo ea lehae e se na tšusumetso e lebelletsoeng, ho sebelisoa phekolo ea mofuta o kang li-blockckades. Phapang ea khale - liente tsa Novokaina lefapheng la fascia, ha li etsoe hangata ho feta makhetlo a mabeli ka letsatsi le nakong ea ho mpefala ha maloetse.

Ka ho ruruha haholo, li-blockages tse nang le li-hormone tsa glucocorticosteroid (1-3 mehato) li tla hlokeha:

Flosteron;
Diprospan ;
Kenalog.

Bakuli ba nang le plantaci fasciitis

Ho khomarela sekhahla se ikhethileng se lumellanang le ho ruruha ka letlalo la motho, ho thusa ho fokotsa mojaro ho tloha maotong a leoto le li-ligaments, ho li khutlisetsa, ho thibela ho hlaha ha li-micro-rupture, le ho khaotsa ho ruruha. E le hore u fumane liphello tse hlahang, libeke tse 4 (bonyane) li lokela ho etsoa bakeng sa kinesiotherapy, setsiitis ea plantar ea tekanyo e matla e hloka phekolo e telele, ho fihlela likhoeli tse peli. Likgetho tsa ho sebelisa patch li bontšoa lifoto tse ka tlase.

Litlhapi tsa li-Orthopedic tsa fasciitis tsa semela

Lisebelisoa tse nahannoang ke mokhoa o thusang oa phekolo kapa oa ho lokisa, ho thibela lefu lena hape. Sekhahla se entsoeng ka serethe se sebetsa hantle feela likarolong tsa pele tsa mafu. Ba phahamisa mokokotlo oa leoto, e leng ho fokotsa mojaro ka maoto. Ho phaella moo, lisebelisoa tsena li sebetsa e le li-absorbers bakeng sa ho tsamaea, 'me leoto le senya tlaase.

Ho tsitsisa serethe ho tsoelang pele ho akarelletsa tšebeliso ea li-insoles tse nang le mesifa e feletseng. Li kenya letsoho ho li-biomechanics tse nepahetseng, li kopanya hape moroalo maotong ebe li boloka sebaka se nepahetseng sa fascias ka lenonyeletso. Li-insoles li fokotsa mokhathala ha li tsamaea, li atoloha ho potoloha maotong ebe li khaotsa ho utloa bohloko. Liphetoho tse joalo li khethiloe feela ka bomong, li entsoe ka taelo e khethehileng.

Ho ikoetlisa le fasciitis ea limela

Koetliso ea meriana e hlokahalang ho eketsa ts'ebetso ea lisebelisoa tsa ligament le ho thibela ho phatloha ho nyenyane. Li-gymnastics le fasciitis limela li bonolo ebile li ka etsoa malapeng. E ke ke ea etsoa haeba serethe se phatlohile se fumanoa. Ho ikoetlisa ho fanoa feela ka mor'a hore phomolo e imolohe:

Hala fatše ka lintho tse nyenyane tse nang le metso e meholo. Li bokelle ka menoana ea hau ka sekotlolo se seholo kapa poleiti.
Beha leoto la hau holim'a sefofane se phahamisitsoeng (buka e teteaneng, mohato) e le hore tšehetso e oele monoaneng, 'me serethe se theohe fatše. Phahamisa le ho theola leoto, ho o khalla ka maqeba, ho fihlela ho hlaha mahlaba.
Lula setulong. Kenya ntho leha e le efe ea cylindrical bolt (bottle, pin pin). Ho senya a le mong ka maoto a hae.

Phekolo ea mekhoa e metle e nang le ts'oaetso ea ts'oaetso

Mokhoa ona o nkoa e le tsela e atlehang le ea kajeno ea ho loantša lefu lena. E thusa ho 90% ea linyeoe ho thusa ho etsa limela tsa fasciitis, phekolo e na le liphello tse latelang:

ho fokotseha ha kutloisiso ea li-receptors tsa bohloko;
ho felisa boikhohomoso;
ho lokolloa ha likhaolo (li-bony growths);
ho potlakisa ts'ebetso ea metsoako;
ho eketsa ts'ebetso ea lisebelisoa tsa ligament;
ho tloaeleha ha mokhoa o kopanetsoeng.

Tlhaselo-ts'oaetso ea mahlaseli a sekhahla e na le mokhoa oa ho qhekella. Kakaretso e hlokahalang mekhoa ea 5-8. Kopano ka 'ngoe e nka metsotso e 10-30. Ho tsosoa maqhubu a molumo ho ka bakela maikutlo a bohloko, empa ka ho etela ngaka e 'ngoe le e' ngoe e latelang ho fokotsa matla. Phapang pakeng tsa mekhoa e lokela ho ba matsatsi a 3 ho isa ho a 20, ho itšetlehile ka boima ba lefu lena.

Serethe se hlahisa - phekolo ka mekhoa ea batho

Mekhoa e meng ea phekolo e meng ea phekolo ha e sebetse ho loantša plantaciitis. Mekhoa e joalo ea ho tšoara serethe e ka sebelisoa e le lisebelisoa, empa e kopane le phekolo ea mantlha. Pele o sebelisa mekotla ea batho, ke habohlokoa ho buisana le ngaka e buoang kapa setsebi sa meriana, ngaka e tlameha ho lumellana le mekhoa e khethiloeng.

Serethe se hlahisa - phekolo lapeng ka tincture

Lijo :

metso ea burdock - 2 tbsp. likhaba;
joang bo celandine - 2 tbsp. likhaba;
vodka - 0,5 a etsang dilitara tse.

Tokisetso, kopo

Kopanya lisebelisoa tse tala tsa meroho.
Beha litlama ka nkho e hloekileng ea litha e le nngwe.
Ba tšollele ka vodka ho ea holimo.
Koala nkho, e be sebakeng se phodileng.
Ho tsitlella ho bolela matsatsi a 6-7.
Qoba tharollo.
Hlatsoa mokuli ka serethe ka bosiu bo bong le bo bong, pele o robala.
Kamor'a mokhoa ona, apara sock e mofuthu.

Ho sebetsana le li-calcaneal spur lapeng ka potlako ka mafura