Takatso ea bana ba futsanehileng ke hlooho ea lelapa le leng le le leng la bobeli. Hoo e batlang e le motsoali e mong le e mong o tobane le bothata ba ho eketsa takatso ea ngoana. Batsoali ba leka ho rarolla ts'ebetso e tsotehang e bitsoang "ho fa ngoana takatso ea lijo", ho buisana le lingaka le ho bala lingoliloeng tse ngata. E le hore u rarolle mosebetsi ona o thata, ho hlokahala hore u ntlafatse mokhoa oa bophelo le mekhoa ea lelapa, hammoho le ho hlokomela ngoana ka boeena ka hloko. Mohlomong takatso e mpe - ke karolo feela ea 'mele oa lesea. Empa, haeba bothata bo ntse bo le teng, joale a re shebeng mehlala ea hore na u ka hōlisa takatso ea ngoana joang.
- 'Mè oa lesea, ea jang hampe, o lokela ho khomarela ka mokhoa o tiileng oa lijo. Lingaka li tiisitse taba ea hore puso e fetohileng ea letsatsi le mekhahlelo e tšoanang pakeng tsa lijo tsa lijo li tlatsetsa mosebetsing o nepahetseng oa tsamaiso ea lijo, e leng se etsang hore ho be le keketseho ea tlhaho ea takatso ea bana.
- Ngoana ea sa jeng hantle ha aa lokela ho ba le seno-mapholi pakeng tsa lijo. Esita le beseke e nyenyane ea ngoana e ka senya takatso ea lijo 'me ha e batle ho ja ho fihlela lijo tse latelang. Hangata hangata u ka bona bana ba tsamaeang ba hlafuna seterateng. Ha ho letho le makatsang ka hore ha ba khutlela lapeng bana ba joalo ha ba batle ho ja.
- U se ke ua fepa ngoana ka boikutlo bo bobe - e ka hlahisa maikutlo a fosahetseng. E-re ngoana a khutsise, a ferekane, ebe o leka hape.
- Sebelisa mekhabiso e khanyang, mohlomong sejana se nang le setšoantšo sa hau sa libaesekopo se tla ba "buoy ea bophelo" ho ntlafatsa takatso ea ngoana oa hau.
Litlhare tsa batho bakeng sa ho eketseha ka takatso ea lijo baneng
Bo-nkhono ba rona ba fumane "mekhoa ea bona" ea ho loantša takatso e mpe ea lijo, leka ho sebelisa mokhoa o tloaelehileng oa ho ntlafatsa takatso ea bana.
Li-vithamine bakeng sa takatso ea bana
Ho lumeloa hore ho eketsa takatso ea lijo ho ka khoneha ho fa ngoana ka lilemo tse fetang tse 1,5 tse tala tse ncha - bakeng sa likhahisoa tse 5-6 pakeng tsa lijo. Raspberry e na le livithamine tse molemo joaloka ascorbic acid le carotene, e ka ntlafatsang takatso ea ngoana. Lehlabuleng ho ka khoneha ho omella monokotsoai bakeng sa mariha, empa joale ho hlokahala hore u li fokolise ka ontong ea microwave, e.g. kapele, ho boloka lintho tsohle tse molemo. Ho ntlafatsa takatso ea lijo ho tla thusa li-orange, liapole le lihoete. Bakeng sa metsotso e 20-30 pele o ja, o ka fa ngoana sengoathoana sa lamunu, kapa o senya apole ka lihoete.
Tea ho eketsa takatso ea lijo
Tea e tsoang ho peppermint e thusa ho potlakisa ts'ebetso ea lijo 'me ka tsela e atlehang e susumelletsa mokhoa oa ho senya lijo. Ho etsa tee ho peppermint, o lokela ho sila setlama se omisitsoeng ka phofo 'me u tšollele halofo ea khaba e nang le khalase ea metsi a belang. Tlohela ho ema metsotso e 10 'me u tsoe. Ngoana ho tloha selemo o lokela ho fuoa tablespoon e le 1 pele a ja, ho tloha lilemong tse peli - senoelo sa kotara habeli ka letsatsi.
Ho bana tee ho peo ea fennel ho molemo. E fuoa masea ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo, 'me bana ba baholo ba ka fuoa mokhoa oa ho eketsa takatso ea lijo. E le ho lokisetsa tee ea meriana, nka teaspoon e 1 ea peo 'me u tšollele khalase ea metsi a belang. Tsitlella lihora tse 2 sebakeng se mofuthu 'me u fe ngoana 1-2 tablespoons pele ho lijo.
Litokisetso tsa takatso ea bana
Batsoali, ba feteletsoeng, bothata ba ho etsa hore ngoana a be le takatso ea lijo, ba qala ho batla mefuta eohle ea meriana bakeng sa takatso ea bana. Fana ka lithethefatsi tsena e lokela ho ba hlokolosi haholo, ka mor'a ho buisana le ngaka. Ka linako tse ling takatso e mpe e amana le ho fokotseha ha acid ka mpeng. Tabeng ena, ngaka e ka fana ka moriana oa li-acidiidine pepsin, o laolang acidity 'meleng' me o ama takatso ea lijo.
Batsoali ba amehileng ka takatso ea mafutsana ea crumbs ba lokela ho etsa bonnete ba hore lesea le sebelisa matla a lekaneng 'me le tsamaea haholo moeeng o hloekileng. Ka linako tse ling lintho tse nyenyane tse sa hlokomelehang li ka fetola ka ho feletseng mohloli oa taba ena.