Maemong a thata, thuso ea setsebi sa kelello ke thuso ea li-wand, ka hona ha ea lokela ho e felisa ka ho feletseng. Pele u ingolisa bakeng sa kopano, hlahloba malebela a mahala a ka u thusang kajeno.
Litšebeletso tsa setsebi sa kelello li ke ke tsa bitsoa menyaka e theko e tlaase, haholo-holo haeba setsebi se le bohlokwa. Empa ka lebaka la lipalo tse entsoeng, ho ne ho khoneha ho theha makhotla a 13 a tummeng ao batho ba a utloang ha ba buisana, ba tla le mathata a sa tšoaneng. Hona joale re tla bua ka bona ntle le ho nka chelete ho uena.
1. Ithute ho tlohela ho tsamaea
Ho arohana le ntho e itseng kamehla ho thata, ebang ke kamano e telele kapa boemo bo fapaneng. Batho ba ka, ba sa hlokomele, ba tsoelapele ho phallela hloohong ea hau, ba sekaseka, leka ho fetoha, empa ba ntse ba matha ka ho hlasela. Maemong a joalo, o hloka ho beha ntlha ebe o re "tsamaea!". Nkholoe, ho bonolo ho phela ka tsela ena.
2. E-ea moeeng ka mohato
Ho etsa liphetoho tsa lefats'e ka nako e thata, 'me ka linako tse ling ho ke ke ha khoneha, kahoo u lokela ho fallela pakane butle-butle, u etse lifofane tse nyane. Molao ona o ka sebelisoa maemong a fapaneng. Ho phaella moo, re ke ke ra lebala tlhahisoleseding eo mokhoa ona o hlahisoang ka matsatsi a 20 'me o ts'oaroe ka nako e le' ngoe.
3. Hlakola maikutlo
Haeba motho a itšireletsa maemong a fapaneng, joale ho hlaha tsitsipano ea maikutlo, e ka lebisang liphellong tse tebileng: ho fetoha ha maikutlo ho sa utloahaleng, ho phatloha ha maikutlo, ho tsosoa ha maikutlo le joalo-joalo. Litsebi tsa kelello li eletsa ho etsa phekolo, 'me bakeng sa sena ho na le litsela tse' maloa. Ka mohlala, u ka bua ka metsoalle ka liphihlelo tsa hau, u palama ho khahloa, u qhomele ka parachute, otla molamu kapa u hoeletse feela.
4. U se ke ua nahana ka ho hlahloba ba bang
Tsela ea ho se be kae kapa kae ke ho ipapisa le batho ba bang, hobane bohle ba fapane le litšobotsi tsa bona, menyetla le melemo. U ka sheba bophelo ba ba bang hore u ithute ntho e itseng bakeng sa hau, empa mona u tla phela tlas'a pampiri ea carbon - phoso.
Amohela le ho ithata
Bohato ba bohlokoa ho bophelo bo monate ke ho ithata. U hloka ho ithaopela ka melemo eohle le boiketlo. Bohato ba bohlokoa e le hore u be motho ea thabileng ke ho lemoha le ho amohela liphoso tsohle tsa hau, hobane li u matlafalitse le tse bohlale. Litsebi tsa kelello li lumela hore haeba u sa ithute ho ithata, joale u lebeletse sena ho batho ba bang hape ha se na thuso.
6. Mathata ho tloha bongoaneng
Hoo e batlang e le li-psychologists tsohle sebokeng sa pele ba botsoa ho bua ka bongoana ba bona le batsoali. Ho na le likhopolo tse ngata tse bontšang hore boholo ba mathata a tsoa bongoaneng. Ho lokisa boemo boo, ho hlokahala hore u fumane tlhaloso ea hore na ke hobane'ng ha maemo a fapaneng batsoali ba etsa ka tsela e itseng. Ke habohlokoa ho utloisisa, ho tšoarela le ho lokolla litletlebo tsohle, tse tla u lumella ho lokisa boitšoaro ba hau hona joale.
7. Ithute ho ithorisa
Thoriso le khothatso ke tsa bohlokoa ho ts'oanela ho se emise le ho tsoelapele ka tsela e nepahetseng. Haeba o sitoa ho o fumana ho ba bang, joale ithute ho ithorisa. E le ts'usumetso e ka etsa lipompong tse sa tšoaneng, liphahlo, ho ea lifiliming joalo-joalo. Ka maikutlo a litsebi tsa kelello sena se thusa ho ithuta ho itlhompha le ho se tlohele.
8. Beha meeli ho matšeliso a hau
Batho ba bangata ba ea ho setsebi sa kelello ho rarolla mathata a amanang le likamano le batho ba bang, mohlala, matsale oa bona kapa mookameli oa bona. Keletso e tsoang ho litsebi - beha meeli e hlakileng 'me u se lumelle ho tšela mang kapa mang. Qeto ena e tla etsa hore mohanyetsi a hlomphe, 'me e tla ba mohato oa pele tseleng ea ho rarolla bothata bo boholo.
9. Hlokomela ba bang, 'me u se ke ua li fetola
Bothata bo tloaelehileng bo atisang ho iponahatsa kamanong pakeng tsa monna le mosali. Takatso ea ho fetola molekane e ka khona ho ba le boikemisetso bo botle, empa maemong a mangata e baka likhohlano 'me liphello tse lakatsehang li ke ke tsa lebelloa. Haeba motho a sa kōpe keletso, joale ha ho hlokahale hore u nyolohele ho eena ka maikutlo a hao a feteletseng. Boitšoaro ba batho ba pota-potileng ke pontšo ea boitšoaro ba hau, 'me u lokela ho fetola maikutlo a hau.
10. Mathata a mangata a fapane haholo
Bothata bo tloaelehileng ke puisano le lentsoe la ka hare, leo hangata le nang le 'mala o mobe. Ho buisana le uena ka seo u ka se etsang haeba u etsa lintho ka tsela e fapaneng, ho batlisisa sesosa sa liketso tse sa tšoaneng tsa ba bang ha ho na molemo leha e le ofe ho bona, empa, ho fapana le hoo, ba haha mathata. Ka lebaka lena, motho o lokela ho ithuta ho senya likarolo tsena tsa menahano e sa hlokahaleng.
11. Bua ka maikutlo, empa u se ke ua hlahloba ba bang.
E 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa likhohlano ke hore batho ba khetha ho jarisa e mong molato, ba bonts'itse likhaello, tse etsang hore mohanyetsi a li sireletse. Qeto e nepahetseng - re bolelle ka liphihlelo le maikutlo a hau, kahoo re fe motho lijo tsa ho nahana le monyetla oa ho lokisa boemo.
12. Batla melemo maemong 'ohle
Batho ba fuoa liteko tse fapaneng tse hlokang ho hlōloa, ho fihlela liqeto. Ena ke mofuta oa phihlelo, ka lebaka la hore nakong e tlang ho tla khoneha ho qoba sena. Ka mohlala, haeba u lelekiloe mosebetsing, joale ho na le nako ea ho iphumana u le sebakeng se seng, ho ile ha hlaha likhohlano-seo se bolela hore u lokela ho hlahloba mabaka a entseng hore u se ke ua etsa liphoso tse joalo.
13. Tloha sebakeng sa matšeliso
Keletso ena ea kelello e fana ka batho ba nang le mathata sebakeng leha e le sefe sa bophelo, ebang ke mosebetsi kapa ho batla halofo ea bobeli. Haeba u batla hore bophelo bo bapale le mebala e mecha, u lokela ho nka khato, u se ke ua emela.