Manonyeletso maotong, e le molao, ke thata ka ho fetisisa. Likarolo tsena tsa 'mele bophelong ba motho li nka karolo e sebetsang ka ho fetisisa, ka hona mojaro o ho tsona ke o moholo. Hangata litsebi li kopana le litletlebo tsa bohloko bo kopaneng lehetleng le letona. E ka hlaha ka mabaka a sa tšoaneng. Ho feta moo, ka linako tse ling maikutlo a utloisang bohloko a baka lintho tse sa lebelloang.
Ke hobane'ng ha letsoho le letona le ka utloisa bohloko?
Esita le motho ea nang le bophelo bo botle a ka sebetsana le bothata bona. Ho tsoa meleng e mengata - e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng haholo tsa bohloko-mahlo, ha ho na motho ea itšireletsang. 'Me kaha batho ba kajeno ba bangata ha ba kopanele lipapaling, esita le moroalo o monyenyane haholo oa litho tsa bona e ka ba khatello ea sebele. Hangata ba utloisoa bohloko ke ba lokelang ho qeta nako e telele ba le boemong bo sa tloaelehang - ka matsoho a bona - nakong ea ho lokisa kapa ho kotula lifate naheng.
Ha e le hantle, ho na le lisosa tse ling tse utloisang bohloko ka lehetleng le letona:
- Hangata litsebi li tobana le maikutlo a bohloko a bakiloeng ke tendinitis. Li-tendon tsena tsa mafu li fetoha tse nyenyane. Tšobotsi e ikhethang ea lefu lena - bohloko bo hlaha feela motsotsong oa boima bo boholo. Sena se bakoa ke ho ferekana ka matla. Lintho tse sa thabiseng tse utloisisang li matlafala ha u hatella selekane.
- Bohloko bo boholo, bo ka etsahala, bo bontša ramatiki . Lefu lena le hlaha ka lebaka la phunyeletso ea meriana ea tšoaetso. Hangata ho hlomoha ho tsamaisana le ponahalo ea edema, khubelu, mehato e fokolang.
- Lebaka le leng la bohloko ho lehetleng le letona ke periarthritis ea humerus. Lefu lena le tloaelehile, 'me haeba lipalo-palo li lokela ho lumeloa, hoo e ka bang kotara ea baahi ba lefatse ba sotleha. Khatelo-pele ea eona e khothalletsoa ke boiteko bo matla ba 'mele kamehla, likotsi tse tebileng, likotsi tse matla.
- Ka linako tse ling boikutlo bo sa thabiseng bo hlaha ka morao ea bursitis - ho ruruha ha capsule ea selekane. Hangata lefu lena le hlaha ka tsela e tšoanang le tendinitis. Ntle le bohloko, mokuli a ka bona bofubelu le tšilafalo sebakeng se amehileng.
- Haeba letsoho le letona le utloisa bohloko 'me le ke ke la khutlisoa, ho ka etsahala hore ebe sesosa se ka capsule. Lefu lena ha le fumanehe. Ho tswa ho bursitis le periarthritis, e khetholloa ke ho ruruha ho hoholo ha likarolo tse ling tsa motsoako.
- Basali ba bang, bohloko bo qala ka mor'a hore ho tlosoe litšoelesa tsa mammary. Sena se hlalositsoe ke taba ea hore ts'ebetso ena e ka fetola phallo ea mali ka sefubeng le libakeng tse haufi. 'Me ka linako tse ling ke phoso eohle - sejana se lemetseng kapa methapo.
- Hape ho etsahala hore bohloko bo utloisang bohloko bo kopantsoeng lehetleng ka letsohong le letona bo hlaha ka lebaka la mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo . Hangata maikutlo a utloisang bohloko a fetisetsoa ho forearm le molala. Hammoho le bona, ho na le hlooho le mokokotlo o matla. Ha nako e telele lefu lena le hlokomolohuoa, ha e sa phutholoha ho utloa bohloko.
- Batho ba bang ba na le bohloko bo otlang mahetleng ka mor'a lefu la pelo. Ka lebaka la tšilafalo e matla, methapo ea mali e batla e shoa,
e leng se lebisang ho tlōla ha tšollo ea mali sebakeng sa mahetla. - Ka linako tse ling bohloko bo boholo bo bontša lefu la hlahala kapa sebete.
Kalafo ea bohloko ka letsohong le letona le ka holimo
Phekolo ea khetho e itšetlehile haholo ka se bakang bohloko. Ka nako e 'ngoe u ka tlosa maikutlo a sa thabiseng ka morao ho mananeo a mangata a ho silila. Maemong a thata haholo, bakuli ba lokela ho nka lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha, sebelisa mafura a khethehileng esita le liente tse kenang.