Na cherry e na le thuso ho basali ba bakhachane?
Ntho ea pele eo u lokelang ho e ela hloko ke boleng bo tlase ba khalori ea litholoana tsena - 50 Kcal ka 100 g. Sena ke sa bohlokoa ho bo-'mè ba lebelloang ba hlokolosi haholo hore ba latele boima ba 'mele.
Leha ho le joalo, bohlokoa ba bohlokoa ka ho fetisisa ba ciliegia e monate e teng ho eona. Haeba re bua ka ho khetheha ka li-vithamine tse ka ciliegia, ke tsa bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa basali ba bakhachane, pele ho tsohle ho hlokahala ho bitsa: B1, B3, B6, K, E, PP.
Hape ho ka boleloa hore melee ena ha e futsanehe ka liminerale, tse ling tsa tsona ke calcium, potasiamo, iodine, koporo, magnesium, tšepe, manganese.
K'honkere e monate e na le phello efe 'meleng nakong ea boimana?
Ha u se u sebetsane le hore na ke livithamine life tse teng ka cherries, a re tsebeng hore na ho bohlokoa ho basali ba bakhachane.
Ntlha ea pele, livithamine tsa sehlopha sa B - li susumetsa ka katleho mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ea 'mè oa ka moso. Kenyeletso ea khalsiamo ke ho haha masapo a lesea, 'me tšepe e thusa ho qoba ntlafatso ea khaello ea oksijene.
Potassiamo e thusa ho ntlafatsa pelo, mojaro o eketsehang ha lesea le hlaha, ka lebaka la keketseho ea molumo oa ho potoloha mali.
Ho fapana, ho hlokahala hore u bue ka ntho e ka ba molemo nakong ea bokhachane. Kahoo, tse seng kae tse jeoang ka monokotsoai li ka felisa litšoantšo tsa toxicosis ka mantsoe a manyenyane. Meroho e entsoeng ka cherry e na le phello ea ho lokisa, e ka sebelisoang ho ntlafatsa letšollo.
Nkhong e tsoang ho monate oa monate o atisa ho sebelisoa e le expectorant bakeng sa mefuta e fapaneng ea serame.