Ho tlosa lipeiti tse eketsehileng 'me u tlise' mele oa hao e le hore u tle u lise litoro tsa basali ba bangata. Bakeng sa sena, ho na le mekhoa e fapaneng - mefuta eohle ea lijo tsa phepo, koetliso ea 'mele e khathatsang, lipilisi le li-capsules tse nang le mafura a chesang mafura le joalo-joalo.
Ho kenyeletsa, kajeno ho lahleheloa ke boima ba 'mele hangata ho sebelisoa liaparo tse nang le phello ea sauna. Bahlahisi ba bitsa ntho ena mohlolo ebile ba tšepisa hore ba tla ba le phello e sa lebelloang ka nako e khutšoanyane. Ho sa le joalo, sehlahisoa sena se ka ba kotsi ho bophelo bo botle haeba se sebelisitsoe hampe, kahoo u hloka ho tseba melao e itseng le melaetsa e fapaneng bakeng sa tšebeliso ea eona.
Na sauna e apara hantle bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
Ka lebaka la thepa e nang le phello ea sauna, mocheso oa 'mele oa mosali ea e behang o nyolohile haholo. Ka lebaka la sena, lisele tse mafura li halefile, 'me li ngata hoo lihlopha tsa tsona li qalang ho senyeha. Le hoja bahlahisi ba re leha e le efe basali ba boima ba ho senya boima bo thusa ho senya lisele tse mafura esita le tabeng ea ho apara letsatsi le leng le le leng, mohlala, ha mosali a etsa mesebetsi ea lapeng, ha e le hantle, ha ho joalo.
Liphuputso tse entsoeng ke litsebi li tiisa katleho ea sutu ea sauna bakeng sa ho fokotsa sutu ea sauna, hammoho le mefuta e meng, empa hlokomela hore liphello tse mafura tsa lihlahisoa tse joalo ha li hlahe maemong 'ohle, empa li sebetsa feela ka matla, ha mocheso oa' mele o phahama le ho feta.
Tabeng ena, litšoelesa tsa mofufutso li qala ho sebetsa ka matla a mabeli, 'me hammoho le mofufutso o tsoang' meleng oa mosali o tla ka metsi a feteletseng. Ho phaella moo, ka lebaka la koetliso e matla, lisele tse mafura li senyeha, tse thusang ho finyella sephetho se hlokomelehang.
Ka hona, sutu ea sauna e hlile e atleha bakeng sa ho fokotsa mpa le libaka tse ling tsa bothata, empa hafeela mosali a ikakhetse ka setotsoana lipapaling, libakeng tsa maeto ho ea mekhoa ea ho silila kapa ea ho silila , hape o shebile lijo tsa hae.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea sutu ea sauna
Ho sebelisa sutu ea sauna maemong a mang ho ka baka kotsi, kahoo sehlahisoa sena se lokela ho phekoloa ka hloko. Ka ho khetheha, sesebelisoa sena se hanyetsanoa bakeng sa ho sebelisoa ha ho na le phokolo ea mali, khatello ea kelello le maloetse a sa tšoaneng a tsamaiso ea pelo. Ho phaella moo, sutu ea sauna e ke ke ea koaheloa ke mocheso o phahameng oa 'meleng le nakong eohle ea ts'ebetso ea ts'ebeliso ea phekolo.
Esita le ha ho se na ho hanyetsa sehlahisoa sena se lokela ho phekoloa ka hloko. Kaha e atleha ho lahleheloa ke boima feela ha mosali a ikakhela ka setotsoana lipapaling, basali ba bang ba motle ba lemalletse ho koetlisoa 'meleng' me matsatsing a pele ba ikhatholla.
Ha ho pelaelo hore tšebeliso e nepahetseng ea sutu ea sauna ha e na sena, empa ho eketseha butle-butle mojarong 'meleng. Ke tlas'a maemo a joalo feela, ho lahleheloa ke 'mele ho tla ba bonolo, ho khutsitse le ho se hlokolohe. Ho finyella katleho e kholo ka mor'a koetliso, o tlameha ho itlhatsoa, 'me haeba u na le cellulite, silila libaka tse nang le bothata ka borashe e khethehileng.
Tšebeliso e nepahetseng ea ntho ena e ikhethang e tla lebisa pakane e lakatsehang, empa e ke ke ea baka kotsi leha e le efe bophelong.