Hase batho bohle ba tsebang hore ba emela letlotlo lohle la bosafeleng, le nang le chakras. 'Me ho senola ha tsona ho ama bophelo ba motho, bophelo ba hae le kutloisiso ea lefats'e le mo pota-potileng.
Chakra e sebetsa joaloka matla a molumo, 'me ho bula ha eona ho etsa hore ho be le molumo o utloahalang le matla. Ho bula matla, o bula le ho utloahala. Ka mor'a sena ho tla le tumellano e feletseng ea chakras.
Li-chakras tsa batho li amana haufi-ufi le litho tsa hae tsa ka hare, tse bolelang hore ho tsebahatsa ha tsona ho thusa ho phekola maloetse a tiisetso.
A re hlahlobeng ka ho qaqileng hantle hore na chakra e 'ngoe le e' ngoe e ikarabella hokae.
- Bakeng sa boemo ba bophelo bo botle ba 'mele ba kopana le li-chakras tsa Manipur , Svadhistan.
- Sebaka sa 'mele oa nama se arajoa ke li-chakras tsa Sahasrara, Ajna le Muladhara, Vishudha.
- Nakong ea boroko, motho o sebelisa Anahata, Ajna le Vishudha.
- Bakeng sa litho tsohle tsa batho, li-chakra tsa Anahata le Manipur, Svadhistana li na le boikarabello.
- The chakra Ajna e khona ho bula mosebetsi, ho tsamaea ha li-chakras tse setseng, e lokisetsa 'mele oa motho bakeng sa ho ikopanya le motho ea sa tsebeng letho, e nka karolo ho nts'etsopele ea ts'ebetso ea metaboli' meleng;
- Sahasrara chakra ke pina ea bokahohle ea ba chakras ba setseng. E kenyelletsa nako e telele. E laola ho hema, ke mohoho oa bohlokoa bakeng sa ho batla bophelo;
- Anahata chakra e kenya letsoho litabeng tsohle tsa bophelo;
- The chakra ea Svadhistan ke 2 cm ka tlaase ho navel, e lokisa phefumoloho ea 'mele;
- Vishudha chakra e laola ho sebetsa ha pelo, ho kenya letsoho ho phefumoloha 'mele oa motho o sa bonahaleng;
- Muladhara chakra e kopanetse ho fumanoeng ha ho hlajoa ha lijo tsa Kundalini, e leng boemong ba mokokotlo;
- Chakra cha Manipur ke boikarabello ba hore motho o ts'oaetsoe, e senola mokhatlo oa 'mele ka hare ho lesale ka boitsebiso ba matla.
Tlhaloso ea chakras
Ho bula li-chakras ho baka matla a matla pakeng tsa li-chakras tse peli, 'me ho ikoetlisa ho thusa ho matlafatsa' mele, ho phahamisa boemo ba moea le ba boitšoaro le ba boitšoaro ba motho ka mong. Ho phatlalatsoa ha chakras ho senola bokhoni ba kelello.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ena ke mokhoa o rarahaneng oo u sa lokelang ho o ikoahlaela ka likhoeli tse 'maloa.
Chakra e ka senoloa ka ho thuisa ka mokhoa o tsitsitseng. Ke boikoetliso bo khonang ho baka naha eo motho a ka tsepamisang mohopolo ho eona ntho leha e le efe eo ae batlang, kapa ka tsela e fapaneng, a ka 'na a se ke a nahana ka seo a ka se etsang hona joale.
Mantras bakeng sa ho senola chakras
Ho bitsa mantsoe kapa ho mamela ho tšoanang ho thusa ho bula li-chakras.
Ho na le mantras e latelang:
Mantra "OM" (e lekana le Sahasrara chakra).- LAM (Muladhare).
- "RAM" (Manipur).
- "HAM" (Vishuddhe.
- "YOU" (Swadhisthane).
- "YAM" (Anahata).
- "AUM" (Ajna).
Chakra ea Svadhistan, tšenolo ea eona
Khala ena e ikarabella bakeng sa thobalano, ts'ebetso, botsoalle. Ena ke setsi sa bo-'mè. Mokhoa oa ho senola ka oona ke o latelang: ho tšoara phefumoloho ea hau, tsamaisa matla ho ea hohle ka mor'a pululelo. Fetisetsa matla ho Muladharach chakra, oe hlasele ka mantra ea "Lam". Ka potlako, ho pholletsa le mohaho o moholo oa Sushumna, fetisetsa prana ho Svadhistana. Tšoara moea oa hau, bina mantra "U". Khutlela prana ho Muladharac, u pheta "Lam".
Tsebiso ea Muladhara Chakra
Bakeng sa ho senola, o ka sebelisa boikoetliso ba yoga bo bitsoang "Sukh purvak".
Kahoo, ho senoloa ha chakras ke mokhoa o rarahaneng. Ho finyella pakane ea hau u tlameha ho ba le mamello. Empa sepheo ke sa bohlokoa.