Artichoke e sa tloaelehang ke semela seo ntlo ea sona e leng Mediterranean. E tsebahala ka eena ka nako e telele, empa nako e telele haholo, meriana ea artichoke e ne e fumaneha feela ho barui.
Semela, makhasi a na le lintho tsohle tse molemo, lisebelisoa le liminerale, tseo saense ea bongaka e lebisang tlhokomelo ho eona. Mahlaku a artichoke a na le letsoai la diminerale, pectin, tannins, chlorogenic le kofi acid, chinni, potasiamo, phosphorus, tšepe, calciamo, livithamine tsa lihlopha A, B, C, li-acids tse fapa-fapaneng, li-enzyme, li-polysaccharides.
Sehlahisoa sa artichoke ke eng?
Sebeliso e sebetsang e fumanoa ho tsoa ho artichoke, 'me haholo-holo ho ntša makhasi a artichoke (ke hore, makhasi a nang le boholo ba meriana eohle). Tšebeliso ea lisebelisoa tsa artichoke e bakoa ke likarolo tse ikhethang tse fumanehang ha ho etsoa semela sena.
Mefuta ea ho lokolloa
Litokisetso tsa artichoke li na le mefuta e meraro e meholo ea ho lokolloa 'me, ho ea ka moo, mekhoa e fapaneng ea tsamaiso. Lefapheng la k'hemik'hale u ka fumana sengoliloeng ka mokhoa oa:
- matlapa;
- li-capsules;
- sebōpeho sa metsi.
Joang ho nka nkhono ea artichoke?
Artichoke e ntša li-capsules e sebelisetsoa 1 pc. 3 r / letsatsi bakeng sa halofo ea hora pele u ja. Thupelo ke libeke tse 4.
Artichoke e ntša matlapa a nkile lik'hilograma tse 2. 3 / letsatsi pele ho lijo. Taba - ho fihlela ho matsatsi a 20.
Tlhaloso ea artichoke ea metsi (hangata e bitsoang "Artichoke e ntša metsi a metsi") e sebelisoa ka hare ho tafole e le 'ngoe. khaba ha u ja kapa hang ka mor'a lijo, ha ho hlokahala, ka metsi.
Litemoso tsa tšebeliso ea tšebeliso
Li-contraindications bakeng sa tšebeliso ea lisebelisoa tsa artichoke li kenyelletsa:
- cholelithiasis;
- ho se sebetse ha gallbladder;
- hepatitis;
- ho se sebetse hantle;
- ho ima / lactation;
- hypersensitivity ho likaroloana le likarolo tse fokolang.
U se ke ua nkhothaletsa ho kenya kopo ho bana ba ka tlaase ho lilemo tse 12.
E 'ngoe ea litla-morao ke liphello tsa tlhaho le letšollo.
Nkhono ea artichoke e sebelisoa neng?
Ka kakaretso, lithethefatsi li sebelisoa bakeng sa maloetse a tšoaetsanoang, hammoho le mafu a gallbladder. Tsinarin, e nang le artichoke, e na le lik'hemik'hale tsa antioxidant 'me e tlama li-radicals tse ikemetseng. Ho susumetsa sebete, k'hinnine e tlosa sebōpeho sa liphatsa tsa eona lihlahisoa tsa mosebetsi oa eona oa bohlokoa, o na le phello e tsitsitseng, e potlakisa ho ntša metsi a mangata haholo le letsoai le kotsi.
Ho feta moo, makhasi a artichoke a nkiloeng ke matla a matla a ho fokola ha sebete. Ho sireletsa lisele tsa sebete ho tloha likotsing, ho tlosa slag le mofuteng o itseng oa letsoai oa lisebelisoa tse boima.
Tsela eohle ea li-vithamine le liminerale, hammoho le limatlafatsi tse ling tse thathamisitsoeng pele, ho laola le ho etsa hore tlhahiso le ho tlosoa ha bile e be e tloaelehileng, ho ntlafatsa ho ts'oa ha liprotheine le mafura, ho thibela mala a entsoeng ka mothapo oa motsoako, le ho thibela tsoelo-pele ea cholecystitis .
Ho phaella ho tsohle tse boletsoeng ka holimo, makhasi a artichoke a buelloa bakeng sa kalafo, hammoho le ho thibela matšoao a mafu a masapo. Lithethefatsi li felisa ho itšunya-tšoaea, ho etsa hore sebete se sebetse. Ke ka lebaka la lisebelisoa tsena tseo extract ea artichoke e khothalletsoang ho phaella mekhoeng ea phekolo ea batho ba nang le boima bo feteletseng.
Ho tlosoa ha artichoke e sebetsa haholo mesotherapy ha ho loantšana le cellulite (ho kenyelletsoa ha karolo e khethehileng ea 2% ea metsi a tsoang ho artichoke libakeng tse nang le mathata a nang le menoana e menyenyane le e khutšoanyane). Ka lebaka la mesotherapy, lintho tsohle tse sebetsang le tse sebetsang li ea sebakeng seo li eang ho sona, li ntlafatsa tšebetso ea tsona e tobileng ea likokoana-hloko le lisebelisoa tsa metsi a lymph, ho tlosa lihlahisoa tsa mafura a oli, k'holeseterole le li-ketone ho tloha lisele, ho thibela ho tsofala pele ho nako ea setho se feletseng.
Meriana ena e boetse e thusa haholo lefu la tsoekere le gout ka lebaka la ketso ea eona e fapaneng ka ho feletseng bakeng sa 'mele oohle.