Keletso e phetseng hantle ea motsoako oa konofolo, mahe a linotši le lemon e tsebahala ka nako e telele. E kenyelletsa motsoako o nepahetseng oa likarolo, tseo motsoako o mong le o mong o phethang le ho ntlafatsa phello ea phekolo ea tse ling.
Sena se fana ka phello e ntle ea ho matlafatsa 'mele ka kakaretso. Mahe a linotši a ama tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, mehato ea ho senya lijo Ho ntlafatsa matla a ho sebetsa, boleng ba mali. E thusa ho boloka khalsiamo 'meleng oa motho. Garlic e na le likokoana-hloko tse nang le likokoana-hloko, e nang le phytoncids, e liehisa ho tsofala le ho hloekisa 'mele oa chefo, e fokotsa khatello ea mali. Lemon - moeta-pele ka lintho tse nang le antioxidant - vithamine ea C, e matlafatsa mananeo a methapo le a pelo, ke tlhaho ea tlhaho ea likokoana-hloko.
Sehlopha sa khale
Lijo:
- 6 Lemons;
- 4 lihlooho tse khōlō tsa konofolo;
- 200 dikgerama tsa mahe a linotši.
Litokisetso:
- Lemons le konofolo li sothehile ka grinder ea nama (blender).
- Ka motsoako o hlahisang mahe a linotši 'me u kopanye ka botlalo.
- Ho ts'ehetsa ka nako e koetsoeng lefifing la matsatsi a 10-15. Nako le nako, sisinya.
Nka motsoako e lokela ho ba e le 'ngoe ea tablespoon, hoseng ka mpeng e se nang letho, metsotso e 15-30 pele ho lijo tsa hoseng. Mantsiboea - hora le halofo ka mor'a lijo tsa ho qetela. Motsoako ona o ka dilolisoa ka khalase ea metsi.
Phello e lebelloang:
- Index ea k'holeseterole e fokotsa (ka 15-20%);
- e na le tšusumetso e ntle mosebetsing oa pelo, dyspnea e nyamela;
- ho eketsa molumo oa kakaretso oa 'mele;
- e ntlafatsa mosebetsi oa pampiri ea lijo;
- ho eketsa ho itšireletsa mafung
Tincture ea mahe a linotši, lemon le konofolo
Lijo:
- 6 Lemons;
- 4 lihlooho tse khōlō tsa konofolo;
- 200 dikgerama tsa mahe a linotši;
- 2-3 a etsang dilitara tse metsi a futhumetseng a phehiloeng.
Litokisetso:
- Konofolo e penya le ho sila ka thipa.
- Lemon e hlatsuoa ebile e khahloa hantle le sekhahla.
- Kopanya lemon le garlic ka mahe a linotši.
- Beha motsoako ka nkho e nang le litha e tharo 'me u tšollele metsi holimo.
- Tsitlella matsatsi a 3-4 ka sehatsetsing.
Tincture e lokela ho nkoa 15-20 metsotso pele lijo tsa hoseng. Qala ka kotara ea khalase, butle-butle ho fihlela ho fihlela halofo ea khalase. Palo ena ea tincture e lekane bakeng sa thupelo. Phello ea pholiso e tšoana le ea mohope oa pele, empa ho kopana ho hoholo le ho phalla ke ho lokisetsa kapele.
Mahe a linotši, konofolo le lemon e nang le oli ea linseed
Oli e nkiloeng ka oli e na le palo e kholo ea mafura a mafura, ao ka sebele a amang 'mele oa basali. Ho lokisa motsoako ona o tla hloka tekanyo e lekanang ea lisebelisoa joaloka setho sa pele. Qetellong, eketsa ligrama tse 200 tsa oli e tsoetseng pele 'me u kopanye ka botlalo, ka matsatsi a 10 sebakeng se lefifi.
Nka lithethefatsi ka mpeng e se nang letho, hoseng le ka shoalane ka setupong.
Phello e lebelloang:
- ho hloekisoa ha likepe le ho eketseha ha botlolo ba tsona;
- ho tlosa ho halefa, ho hlobaela , maemo a tepeletseng;
- eketseha ho hanyetsa mafu a likokoana-hloko;
- ho ts'oaroa ha pampiri ea lijo;
- ntlafatso ea letlalo le moriri.
Li-contraindications bakeng sa tšebeliso ea motsoako oa mahe a linotši, konofolo le lemon motsoako
Li-contraindication tsa ho nka infusion le motsoako o joalo li ka ba:
- maloetse a tšoaetso ea lijo, haholo-holo sethaleng sa ho fokotsa matla;
- bokhachane le nako ea lactation;
- lefu la liphio (ho ba teng ha majoe, pyelonephritis, ho hloleha ha liphio);
- ho se mamellane ka bomong ka likaroloana.
Haeba u nka motsoako ona ka lekhetlo la pele, joale, e le hore u qobe ponahalo ea ho itšoara hantle, e khothalletsoa ho qala ka tekanyo e nyenyane, butle-butle e e tlisa ho chelete e hlokahalang. Nka sethethefatsi sena se latela mekhoa ea hoetla le ea selemo.