Ho fifala mahlong - lisosa

'Muso, ha o fifala mahlo,' me motho eo o bonahala eka o oela ho 'nete, o tloaelehile ho ba bangata. Esita le haeba ho fifala mahlong ho hlaha makhetlo a 'maloa bophelong, ho hloka thuso ho nang le phihlelo ho senya le ho lula mohopolong nako e telele. Empa ka linako tse ling ho fifala mahlo le ho ba le botenya ho etsahala nako eohle. Ntle ho pelaelo, tsena ke matšoao a khathatso 'meleng! Li bontša bokhoni bo sa hlokahaleng ba oksijene.

Lisosa tsa ho fifala mahlong

A re talimeng maloetse a bakang boemo ba hypoxia.

Fetola khatello ea mali

Ho fifala mahlong le lerata litsebeng li ka bakoa ke phetoho e bohale khatellong ea mali: keketseho ea bobeli le ho fokotseha. Litlōlo tse joalo li etsahala libakeng tse koahetsoeng, ka mohlala, ka kamoreng ea lifate kapa ka bese. Tabeng ena, ho hlokahala hore ho netefatsoe ho fumana moea o hloekileng 'me, ha ho khoneha, ho robala.

Hangata maikutlo a etsa hore ho be le ho fifala ho matla mahlong. Boko bo nang le khatello e tlaase ea mali, joalo ka litho tse ling le lisele tse ling tsa 'mele, li fumana oksijene e lekaneng. Karolo ea bohlokoa ea phekolo ea taba ena ke phomolo e feletseng, hammoho le ho noa meriana e thehiloeng ka caffeine.

Anemia

Hase feela ho haelloa ke mali bokong, empa boleng ba mali bo ka ba sesosa sa hypoxia ea masapo. Nako e tlaase ea hemoglobin e bakoa ke ho ja lijo tse sa lekaneng, mathata a ho senyeha ha lijo ka pampiri ea meno. Maemong a mang, sesosa sa khaello ea khaello ea khauta e ngata haholo ho basali. Ha ho na le phokolo ea mali, litokisetso tse nang le tšepe, li-vitamine complexes li behiloe 'me phekolo e fanoa e le ho phekola lefu lena le ka sehloohong.

Maloetse a pelo

Lebaka le tloaelehileng la ho fifala le ho ba le botenya ke ho se sebetse mosebetsing oa mesifa ea pelo. Ho hlekefetsoa ha pelo ea makhetlo a mangata (bradycardia) ho bakoa ke li-blockckades tse ngata, endocrine kapa methapo ea mafu. Maemong a mang, ka tloaelehileng tekanyo ea pelo e ka 'na ea bonahala e fokotseha ka tšusumetso ea pelo ea pelo ka lebaka la ho fokola ha pelo kapa ho ba le bofokoli ba pelo. Haeba u belaella boloetse ba setho sa bohlokoa, ho kgothaletswa hore o nke electrocardiogram, ho latela seo setsebi sa cardiologist se tla se fana ka phekolo.

Mabaka a mang

Ho fifala ha mahlo ha ho ema ho tsejoa ka liphetoho tsa lefu la mokokotlong le ho hloleha ha tsamaiso ea methapo ea methapo ( vegetovascular dystonia ). Kamora 'tlhahlobo eo, ngaka e fana ka meriana e loketseng, physiotherapy, ho silila.