Lingaka ha li fane ka taba ea hore ka lilemo tse 'maloa seoa sa ho oeloa ha masapo se tla qala. Ena ke e 'ngoe ea maloetse a tloaelehileng haholo ea tsamaiso ea mesifa. Ho tseba matšoao a lefu la masapo, 'me ho e phekola ho ka qala qalong. Ho kenella nakong e tlang ho tla ba bonolo le ho nka nako e seng kae.
Ho fokola ha Masapo - Lebaka, Matšoao le Phekolo
Ka ho fokola ha masapo, palo ea masapo a bone e fokotseha haholo. Ka lebaka la sena, lesapo lea fokola, 'me, ka lebaka leo, kotsi ea ho robeha ha eona e eketseha. Ho pholletsa le bophelo, mahlaseli a lesapo a lula a tsosolosoa - khale e ntse e senngoa, e nkeloa sebaka ke e ncha, e matla. Ho fokola ha masapo ho bonahala ha ho e-na le ho se leka-lekane ha ho etsoa liphetoho.
Lefu lena ha le sebetse ka mokhoa o khethollang. E otla masapo hang-hang. Joalokaha ho bontšoa ke lilemo tse ngata tsa phihlelo ea bongaka, ho basali matšoao a lefu la ho fokola ha masapo, mokokotlo oa mokhohlane o tloaelehile, 'me o hloka phekolo e matla haholo. Mabaka a mathata ana a ka ba a fapaneng haholo. Hangata lefu lena le bakoa ke ho hlōleha ha hormonal le mathata a ts'oaetso.
Empa ho na le mabaka a mang a tlatsetsang ho nts'etsopele ha lefu la masapo:
- botsofali;
- ho ba lefa;
- phepo e nepahetseng, e sa nepahaleng hantle;
- lefu la tsoekere ;
- ho fokotsa ts'ebetso ea li-ovarian;
- ho se tsitsisehe ha mokokotlo oa thyroid;
- ho qetela ha nako ea ho ea khoeling;
- mele e tsitsitseng;
- lactation e telele;
- ho hlekefetsoa ha nicotine le joala;
- ho noa meriana e itseng;
- mathata a liphio le li-gland tsa adrenal.
Matšoao a ka sehloohong, ho khetholla hore na o hloka ho qala kalafo le ho reka lithethefatsi bakeng sa ho fokola ha masapo, shebahala joaloka ena:
- bohloko bo boholo ba majoe sebakeng sa lumbar, pelvis, thoracic mokokotlo;
- bofokoli ba mesifa;
- ho thehoa ha intervertebral hernias;
- mokhathala o eketsehileng;
- ho tepella;
- boikutlo bo tebileng pakeng tsa mahare a mahetla;
- ho utloa bohloko maotong;
- ho phunyeha ha mokokotlo;
- ketsahalo ea lejoe;
- ho khetholla lipekere;
- ho fetola maikutlo ;
- lipillo tsa pelo;
- ho ruruha ha manonyeletso.
Ha nako e ntse e feta lefu lena, mokuli o utloa bohloko haholoanyane. Empa ka linako tse ling ho etsahala hore mokuli a ithute ka hore o fumane lefu ka kotloloho ka mor'a hore a fractures tse 'maloa. 'Me pele ho moo ha a hloke ho bona matšoao.
Kalafo le thibelo ea matšoao a lefu la masapo ke tsena:
- Esita le haeba u se na lipelaelo tsa ho fokola ha masapo, u ke ke ua khaotsa mekhoa e mebe.
- Leka ho qeta nako e ngata u tsamaea ka moea o hloekileng. Sena se tla thibela ho fokotseha ha masapo a masapo le ho tlatsetsa ho nts'etsopele ea masapo.
- Le bakeng sa kalafo, le bakeng sa mekhoa e thibelang, u lokela ho nka vithamine D. Boholo ba tsohle ke ka oli ea tlhapi.
- Ka katleho matlafatsa li-bisphosphonate le lithethefatsi,
e nang le calcium.
Kalafo ea matšoao a lefu la masapo ke litlhare tsa batho
Itšetlehe feela ka phekolo ka mekhoa e tloaelehileng e sa tšoanelehe. Empa ba ka tšehetsa 'mele ka ho feletseng.
E sebetsa hantle haholo ka comfrey, kapa ha e bitsoa, fisheye.
Matlafatsa masapo motsoako oa mahe a tšeletseng le lero la lilamunu tse leshome. 'Me u lokela ho nka mahe ka khetla:
- Lumella moemeli hore a noe. Ho e loketse ho nkoa, ha lehe la shell le qhala ka ho feletseng.
- Eketsa ligrama tse 300 tsa mahe a linotši merianeng mme e seng ka holimo ho 150 g ya cognac.
- Nka teaspoon kamora 'lijo.
E na le thuso haholo tabeng ea ho fokola ha masapo. Bakeng sa se senyenyane se seng, boholo ba hlooho ea papali, bolo e lokela ho nkoa habeli ka letsatsi pele ho lijo. Tsela e nepahetseng ea phekolo ke matsatsi a mashome a mabeli.