Ho tswa ho katleho e atlehileng ea sebōpeho sa ho pepa hoa itšetlehile ka: ho tla feta ka potlako le ka tlaase ho bohloko kapa ho fepa 'mè ka ho teba. 'Me karolo ea bohlokoa ho sena ke boemo ba ho lokisoa ha sebete sa ho beleha.
Sefuba sa molomo se ka ba le likhato tse 3 tsa ho hōla:
- fetela;
- ha ba hōlileng ka ho lekana;
- ba hōlile.
Bakeng sa ho lokisoa ha sefuba, prostaglandins e arabela. Tabeng ea tlhahiso e sa lekaneng ea prostaglandin 'meleng, molomo oa molomo o ke ke oa fihla sethathong sa ho hōla ha mosebetsi o qala. Ka lebaka leo, ho pepa ha ho na molemo (ho bula butle, bohloko bo tebileng). Boemo bo botle ke sefuba se bonolo sa sebete pele ho pepa. Empa eseng nakong ea bokhachane, ho seng joalo ho tla hlaha pele ho nako ea pelehi, e leng se lokelang ho etsahala pele ho tsoaloa.
Ngaka e shebelang mosali nakong ea bokhachane nakong eohle ea bokhachane, e shebile boemo ba mokokotlo. Ketsahalong ea hore libeke tse 2-4 pele li hlaha, lesela le ntse le e-s'o fele, setsebi sa basali se ka fana ka meriana e nepahetseng le mekhoa e nepahetseng.
Ho lokisoa ha sefuba sa ho pepa ho ka etsahala ka litsela tse 'maloa. Mesebetsi ena eohle e lokela ho etsoa ka tlas'a taolo ea ngaka:
Metsoalle
- laela lithethefatsi tsa antispasmodic tse bolokang mesifa, mohlala, papaverine, kapa no-shpa;
- Malapa a prostagland a kenngoa kahare ea mokokotlong, e leng se etsang hore ho be le pululo e potlakileng (hangata ke lithethefatsi tse theko e boima haholo, 'me li sebelisoa feela litsing tsa kliniki tse lefshoang);
- Ho kenngoa ha laminaria ka har'a sefuba ho boetse ho etsoa sepetlele.
Tšusumetso ea 'mele :
- ho entsoe ka majoe;
- ho silila ha sebete;
- tsusumetso ea li-nipples.
Ho babatseha ho iponahatsa ha ho lokiselitsoe molala bakeng sa ho pepa oli ea primrose. Ho tloha libeke tse 36, ho eletsoa hore u se ke ua nka sopsule e fetang 1 ka letsatsi, le ho tloha libeke tse 38 tsa bokhachane, 2 capsules.
E 'ngoe ea libaka tse fumanehang haholo ka ho fetisisa tsa prostaglandin ke metsi a seminine a metsi. Ka hona, haeba ho se na lipelaelo, libeke tse fetileng ho molemo ho kopanela liphate ntle le khohlopo.
Litokisetso tsa peineum bakeng sa ho beleha
E le hore u qobe ho robeha, ho hlokahala hore u lokise perineum bakeng sa ho beleha. The perineum eo ngoana a tla tsamaea ka eona ke mesifa ea mesifa. Ho tloha ho tsitsitseng ha lisele tsena mme ho itšetlehile ka hore na ho tsoaloa ho tla phalla joang. Bakeng sa sena, ho na le mekhoa e 'maloa e ntlafatsang ka ho teba ho ruruha ha mesifa ea perineal.
Tse seng kae tsa tsona ke tsena:
- ho silila ka oli; oli ea mohloaare kapa oli ea linseed, eo u ka tsitsitseng setlama sa mohalaleli oa St. John ka bonolo ho sebetsa sebakeng sohle sa crotch le ho silila;
- kenyeletsa oli ea tlhapi ea tlhapi le oli e tala ea meroho;
- likhoeli tse peli pele ho pepa, ho tlosa lihlahisoa tsa nama;
- ho phekoloa ha mafu a nako e loketseng - leha e le efe ea tsona, esita le ho tsuba, e eketsa kotsi ea ho senyeheloa, ha lisele tse tlas'a tšusumetso ea mafu a fetoha le ho senyeha.
Tokisetso ea 'mele oa ho beleha
Boimana le ho beleha li hloka mosali ea nang le litšenyehelo tse ngata tsa 'mele. Lingaka tsohle ka lentsoe le le leng li re 'mè oa ka moso o tla tsamaea haholo, a phefumolohe moea o hloekileng, ela hloko ho itokisa' meleng oa ho beleha. Ntho e ikhethang - ke basali ba kotsing ea ho senyeheloa ke mpa.
Ho ikoetlisa ho ntlafatsa phekolo ea mali ea mosali ea moimana, ho ntlafatsa mamello ea 'meleng, ho hlahisa lisebelisoa tsa ho hema, ho thibela matšoao a joalo a sa thabiseng ho feta boima ba' mele, bohloko ba morao, methapo ea varicose, ho patoa, joalo-joalo. Ho ikoetlisa ho khethehileng ho tla sebelisetsoa ho itokisetsa ho beleha.
Sephetho se setle ka ho fetisisa se tla ba teng ha moimana a le teng
Ho lokisetsa ka nako e loketseng ho beleha ho tla lumella mosali hore a se ke a ferekanngoa nakong ea lintoa tse matla le boiteko, empa ho bokella, ho khutsa le ho thusa ngoana oa hae ho hlaha kapele.