Boholo ba batho ba tebileng haholo ha ba nke gingiva ea ho ruruha. Le ha e le hantle bothata bona bo hloka tlhokomelo, 'me maemong a mang esita le phekolo e tebileng. Maemong a qalang, ho ruruha ha thaba haufi le leino ho shebahala eka ha ho na thuso, empa litsebi li khothaletsa ho khothatsa 'me, ha u bona matšoao a pele a bothata, u ee ofisi ea meno.
Lisosa tsa ho ruruha ha meno haufi le leino
Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la ho ruruha ha maqhubu ke libaktheria tse kotsi, ho bokellana ka letlapa le bonolo la meno. Haeba e hlakotsoe ka nako e loketseng, joale likokoana-hloko ha li na kotsi leha e le efe bophelong ba bona. Empa haeba u sa ele hloko lejoe ka nako e telele, e ka fetoha tartar e thata, e leng thata ho e hloekisa, 'me likokoana-hloko tse kotsi li na le lintho tse ling tse ngata,' me ka holim'a tsohle li na le khatello e sa rateheng ka genese.
Ho na le lisosa tse ling tse lebisang ho ruruha ha meno haufi le leino:
- Bakeng sa bakuli ba bang meno e tšoaetsanoang le lefu la tsoekere, maloetse a pampiri ea meno.
- Lebaka le tloaelehileng ke tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e sa lekaneng le ho hloka li-vithamine' meleng.
- Lingaka tsa meno hase tsa lefeela khahlanong le ho tsuba. Phihlelo ea bona e etsa hore ho khonehe ho bolela ka kholiseho hore batho ba tsubang ba na le meno e tukang hangata ho feta batho ba phelang hantle bophelong.
- Ka ho ruruha ha lipalo tsa meno, hoo e ka bang basali bohle ba na le bokhachane. Sena se bakoa ke ho tsosolosoa ha sebōpeho le ho tsieleha ha li-hormone tse etsahalang ho eona.
- Ka linako tse ling mathata a nang le meno a qala ka ho sebelisa meriana e itseng: lithibela-pelehi, li-anti-depressants, antihistamines, lithibela-mafu.
- Hangata, meno e fetoha ka lebaka la leino le bohlale le lokelang ho hlōloa nako e telele pele e ka feta. Ketsahalo ena e ka bapisoa le ho hōla ha meno ho bana.
- Litsebi li ile tsa tlameha ho sebetsana le linyeoe tse joalo, ha ho ruruha ho ne ho bakoa ke ho futsaneloa ha lefutso.
Matšoao a boloetse ba maqhubu a potolohang leino
Letšoao la pele le bontšang mathata ka meno ke ho tsoa mali. Maikutlo a bohloko ka ho fetisisa, ha a tsamaisane le eena, kahoo batho ba bangata ha ba mo ele hloko, ba lumela hore mali a hlahella ka lebaka la ho qhibiliha meno kapa ho senyeha ha mochine. Ha a hlokomoloha tsela ena, mokuli o mo fa monyetla oa ho hlaolela, 'me ka mor'a likhoeli tse' maloa meno e ka ba e khubelu 'me e qala ho fofa ka leino. Ka nako e tšoanang, monko o sa thabiseng o tsoang molomong o atisa ho hlaha.
Matšoao a mang a kenyeletsa
- ho ruruha;
- ho ruruha ha molomo le marameng;
- bohloko bo bohloko ba leino;
- mocheso;
- ho tsikitlanya ha meno;
- ho tsoa mali a mangata (a hlahang esita le ka ho fokotsa hanyenyane feela);
- ho thehoa ha fistula ka meno;
- ho hlohlona;
- pulsation ka meno;
- bohloko ha u phunya meno.
Kalafo ea lefu la majoe haufi le leino
Ho khetha phekolo, pele ho tsohle, o hloka ho tseba hore na sesosa se bakoang ke ho ruruha ke eng:
- Haeba ho e-na le bothata ho thehoa ha letlapa kapa tartar , phekolo e lokela ho qala ka ho hloekisa litsebi.
- Litelu tse halefisang kapa moqhaka kapa tlhokahalo e potlakileng ea ho nkeloa sebaka.
- Ho ruruha, ho hlahisitsoeng ka morao ho lefu la ka hare, ho tla feta ka boeona, ha lefu le phekoloa.
- Ho thata haholo ka ho ruruha ha gomunu haufi le leino la bohlale. E tla feta hang ha leino le hlahile. U ka boela ua sebetsana ka katleho le maikutlo a utloisang bohloko a tsamaeang le ho ruruha, li-analgesics, li-rinses tsa litlama le li-pastes tse khethehileng.