Baemeli ba thobalano e loketseng ba atisa ho ba le mabaka a fapaneng ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, haeba u sa khaotse ka nako, u ka teba tlase ho tepella maikutlo ea basali. Hase feela boikutlo bo bobe, ke ho hloka takatso ea bophelo, boikutlo ba ho se thabe nako e telele. Maemong a mang, u ka sebetsana ka katleho le uena, ho ba bang, ke feela ngaka e tla u thusa.
Ho tepella maikutlong ho basali ho baka
Haeba ngoanana a tepeletse maikutlo, joale sena se na le lebaka. Ntho e tloaelehileng haholo ke e latelang:
- Ho hlōleha hape bophelong ba hae, mathata a kamanong.
- Mathata a nako e telele ka chelete, sebetsa.
- Ho hloka tšehetso ea botsoalle.
- Ho se lumellane le litakatso tsa hau, likamano.
Ho phaella moo, re ke ke ra hlōleha ho bua ka ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ho basali, hobane ho etsahala bophelong ba hoo e ka bang setho se seng le se seng sa thobalano e loketseng. Tlhokahalo ea ho tlohela ka ho feletseng mokhoa o tloaelehileng oa bophelo le ho inehela ho lesea hangata ho thata ho mamella esita le ba neng ba lora ka 'mè.
Mosali o tsoa joang maikutlong?
Potso ea ho fumana ngoanana ea tepelletseng maikutlong e thata haholo. Leka mehato ena e bonolo, haeba u se na boloetse bo tebileng, empa u le boemong bo bonolo, ka sebele ba tla thusa:
- Leka ho rarolla bothata bo u khathatsang, kapa u behe ntlha ho eona.
- Letsatsi le leng le le leng li kenyelletsa mehloli ea lijo ea hormone ea thabo: libanana, chokolete, li-citrus, linate.
- Nka sebaka sa ho itlhatsoa ka boikhathollo.
- Reka ntho e ncha kapa u fetole ponahalo ea hau.
- Eba lipapaling - ena ke sesebelisoa se molemohali sa maikutlo.
- Kopana kamehla le beng ka uena le ho etsa metsoalle.
Ntho e ka sehloohong - u se ke ua tela, itlhokomele, 'me kapele nako ena e tla feta. Mathata leha e le afe a teng bophelong ba rona feela ka nako e itseng, 'me joale ho lula ho hopola feela.