Tšabo ea lefifi - phobia e tloaelehileng, e nang le mekhoa ea bana le batho ba baholo. Bakeng sa ho hlaha ha eona, ho na le lintho tse ngata tseo re lokelang ho li etsa, tseo re tla li bolella babali ba rona kajeno, hape re tla bula liphiri tsa hore na re ka felisa tšabo ea lefifi joang kapa efe.
Kahoo, kajeno mabaka a ka sehloohong a phobia ke:
- liphatsa tsa lefutso - e.g. phobia ena e fetisetsoa liphatseng tsa lefutso (hape, ho ea ka Sigmund Freud, mohloli oa tšabo e ka ba khathatso ea kelello ea ngoana);
- 'mele o fokolang (boitsebiso bo bongata boo motho a bo bonang ka sephiri, le ho se bone hantle le ho jeoa ke bolutu ho etsa maemo a matle haholo bakeng sa ntshetsopele ea tšabo ea lefifi);
- ho se ts'oane (tšabo ka lebaka la ho lemoha hampe litšokelo tse ka khonehang);
- tse fetileng (liphihlelo tse mpe, likhopolo tse mpe le tšabo ea bongoaneng, ho fana ka litlhaloso hona joale);
- mehopolo (hangata, ha ho phobia e fetohang litholoana tsa litakatso tse ruileng, ke ka lebaka leo e leng ntho e tloaelehileng haholo har'a batho ba bōpileng);
- khatello ea maikutlo nako le nako e amanang le mosebetsi le bophelo ba botho;
- ho hloka li-vithamine 'meleng ka lebaka la phepo e nepahetseng;
- tšabo ea lefu.
Kamoo u ka sebetsanang le tšabo ea lefifi?
Qalong, ke batla ho hlokomela hore ha ua lokela ho leka ho thetsa tšabo ea hau le
A re tsebeng keletso e molemo ea litsebi tsa kelello ha re loantša tšabo ea lefifi:
- ela hloko puso ea letsatsi;
- qeta nako e eketsehileng moea o hloekileng;
- Tlosa lifilimi tse tšosang bophelong ba letsatsi le leng le le leng;
- robala ka mehopolo e ntle;
- leka ho hula ntho eo u nang le eona tšabetsong, ebe u eketsa lintlha tse seng kae tse etsang hore e be monate, eseng ho tšosa.