Ka linako tse ling u ipotsa potso potso, e ka ba monate ho pheha lelapa bakeng sa lijo tsa hoseng kapa tsa motšehare? Leha ho le joalo e le hore e le molemo, ke hore, e theko e tlaase.
Ka mohlala, ho tloha semolina u ka pheha esela feela semolina (eo ka sebele e seng e mong le e mong ea ratang), empa hape le lijana tse ling tse thahasellisang.
Ka mohlala, u ka koa lijo tse bonolo le tse monate ka ontong - mannik ka kefir, u bolelle hore na u ka e etsa joang.
Ho phaella semolina, re tla hloka lihlahisoa tse ling: mahe, kefir, hammoho le litlolo tse ling tse thusang.
Recipe ea mannika le morara o omisitsoeng ka yogurt ka ontong
Lijo:
- sekontiri sa semolina - dikopi tse 2;
- kefir medium kapa mafura a mangata - 1 khalase;
- Khoho ea khōhō - li-2 pcs.;
- starch - 2-4 st. likhaba;
- morara o omisitsoeng - 4 tbsp. likhaba;
- lero la lemone - 1 tbsp. khaba;
- tholoana ea litholoana - 1 tbsp. khaba;
- tsoekere e phofshoana - 2 tbsp. likhaba;
- botoro.
Litokisetso
Ho etsa mannik hoa utloahala ho kenyelletsa bana ho tloha lilemong tse 4, haholo-holo ba jang manna phallo le ho tsilatsila (mme ho na le tse lekaneng ho bona). Hoa khoneha ho bontša ngoana hore monate o sa reng letho o lokiselitsoe ho e-na le hore a sa mo rate.
Tlatsa morara o omisitsoeng ka metsi a belang, ha a robehile, re metsi.
Semolina (kapa sekontiri se entsoeng ka ho itokisa) se tšeloa ka kefir le e tsoakiloeng.
Fokotsa tsoekere e nang le phofshoana le mahe ho fihlela ho fofa ka thata.
Re kopanya tsena tsohle ka sekotlolo se le seng, tšela lero la lero la lemone, ebe o fetola boleng ba motsoako le starch. Ho hlophisoa ha boima ba pele ho ka boela ha kenyelletsa kottage chisi le tranelate e bolila (2-3 tablespoons) - kahoo re rua molemo haholo ho sebelisa lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa lebese.
Ho lokisetsa mannika ka kefir ka ontong
Setofo se lokela ho etsoa pele ho nako. Tlatsa boima bo lokiselitsoeng ho 3/4 ka botebo ka mokhoa o tlotsitsoeng (ha oa lokela ho ba o phahameng haholo). Bake mannik ka ontong ka metsotso e ka bang 40.
Manicum e phethiloeng ka mor'a hore ho kenngoe phallo ho tloha mobung e tla fa hantle tsokolate e entsoeng ka ho itokiselitse kapa e silafatsoa ka sirapo e tsoang ho ciliegia kapa jeme e 'ngoe e monate.
Ha e le ka potlako tsa lihlahisoa tse theko e tlaase, re na le sehlahisoa se entsoeng ka ho hlahisang li-confectionery joaloka kaka kapa kaka. Ha e le hantle, mannik e batla e le boima haholo ho feta ho apara phofo ea koro, empa e molemo haholo, hobane e kholoanyane ho sila ha lijo-thollo, ha e ntse e chesoa haholo (e na le fiber e ngata).
O ile a qeta mannik e pholileng e nyenyane ka likarolo 'me a sebelisoa ka tee e ncha, cocoa, compote kapa karkade.