Haeba hangata o e-na le burping kamora ho ja, ho na le lebaka la ho ba seli. Ts'ebetso e joalo ea tsamaiso ea lijo ke bopaki ba maloetse. Khetholla mekhoa ea tlhaho, ea 'mele, ho e bohloko ho e mong le e mong oa rona!
Ho ja le ho tsuba ka mor'a ho ja - eseng hantle
Ho ja ka mor'a ho ja ka ho tsuba ke bopaki ba ho eketseha ha acidity ea lero la gastric. Mabaka a ka ba a 'maloa:
- gastritis;
- ho tsuba ;
- seso sa mpa;
- reflux, ke hore, ho kenngoa ha lero la gastric ka nako e sa lekanyetsoang ka bongata ka lebaka la ts'ebetso ea mahlaseli a pelo ea pelo.
Ka linako tse ling ho rojoa hampe ka mor'a ho ja ke letšoao la kankere ea mala, kahoo haeba ts'ebetso ena e khutlela matsatsi a mangata, buisana le ngaka.
Mokhoa o bohloko ka ho kopana le ho hema ho bontša ho kenngoa ha bile ka mpeng, e leng hape lebaka le letle la ho etsa kopano le gastroenterologist.
Ke eng e bakoang ke litsela tse tloaelehileng ka mor'a ho ja?
E le hore u fumane hore na ke hobane'ng ha ho e-na le belch ka mor'a hore u je, u lokela ho ela hloko ka hloko se etsahetseng ketsahalo ena e makatsang. Hangata mabaka ha a na lefu le kotsi, empa ha ho na mokhoa oa ho ja, ho sithabela ho tšoenyehileng, khatello ea kelello le lijo tse sa tsitsang.
Mokhoa ona ka boeona ke o tloaelehileng haholo, kahoo mpa e laola khatello ea ka hare, e lokolla moea o feteletseng ho tloaeletsa mokhoa oa ho cheka mefuta e sa tšoaneng ea lijo. Ho motho ea nang le bophelo bo botle, hangata litloaelo li na le masoha, hoo e batlang e le khutso 'me li sa tsamaisane le maikutlo a tatso, e ka ba le monko oa lijo tseo u li jang. Empa ho pheta-pheta ka litsela pele ho nako ho bontša hore ho na le ho hong ho sa tsamaeeng hantle ho ea ka moralo. Haeba sena e le mokhoa oa boipheliso, o ka bakoa ke lintlha tse latelang:
- Ho ja ho tlōla;
- ho noa lino tse nang le carbonate le biri;
- ho fetela ho lactose;
- ho ja lijo ka lebaka la tsitsipano ea tšabo;
- potlakela 'me, ka lebaka leo, ho hlafuna ho futsanehileng ha lijo;
- palo e kholo ea limela, k'habeche le lebese nakong ea lijo.
E le hore u tlose litsela, ho hlokahala feela ho felisa ntho e bakang maikutlo. Haholo-holo e ameha ka ho tlosoa ha letsoalo: ho tloha liphihlelo tse feteletseng, batho ba bangata ba qala ho hema khafetsa le ka tsela e fosahetseng, ka lebaka la moea o kenang tsamaisong ea lijo le ho fofa. Matšeliso a lichelete a tla rarolla bothata bona ka botlalo.
Ho hlokahala neng ho phekola litloaelo ka mor'a ho ja?
Haeba mokhoa o se nang tatso e bolila le e bohloko, ha e tsamaisane le monko, empa ha o emise le ka mor'a ho tloaeleha ha boitšoaro, o ka paka ka mafu a kang:
- lefu la tsoekere;
- ho hloleha ha pelo;
- ho fokola;
- cholecystitis;
- khatello ea kelello, hernia, hlahala;
- duodenitis .
Hape, meriana e meng e ka tsosa litsela.
E le hore u qale kalafo, u lokela ho tseba hore na ke hobane'ng ha u e-na le belch ka mor'a hore u je. Haeba sesosa se le ho kula, ngaka e lokela ho fana ka meriana. Haeba taba ena e le ho ja haholo, aerophagia (ho fumana moea ka mpeng) le mabaka a mang a ka ntle, u ka e felisa. Ho etsa sena, nka lithethefatsi,
Phekolo ea ho khaola ka morao ho latela mekhoa ea litsela e fana ka maikutlo a ho sebelisoa ha lero le patisitsoeng la litapole tse tala le k'habete e tšoeu, sena se thusa ho fokotsa acidity ea lero la gastric.
U ka boela oa ja 1 tbsp. e nang le khaba ea li-flaxseeds. Ba hloka ho tšolloa ka metsi a futhumetseng ebe ba tsamaea hora le halofo. Ka mor'a moo, sila ka blender, kapa u je ka kakaretso, u hlafuna lijo-thollo ka ho feletseng.