Ho ea ka lingaka tse sebetsanang le bothata ba ho ba boima bo feteletseng ho ngoana, ho feta boima ba 'mele, ka lebaka la mafu a mang a hlaha ka 5% feela ea bana, ha maemong a 95% a bakoa ke mathata a malapa le mathata a ho ja.
Lijo tsa ho lahleheloa ke boima ba bana
Ho ja lijo tsa boima ba 'mele ke pele ho tsohle, lijo tse nang le phepo e nepahetseng, le ho se amohele bana lijo kapa limela. Sehlahisoa se ntseng se hōla se hloka lijo tse leka-lekaneng le tse feletseng bakeng sa ntlafatso e tloaelehileng, kahoo mosebetsi o ka sehloohong bakeng sa ho ja ke ho lokolla 'mele ho tsoa mafura.
Ka kakaretso melao ea phepo e nepahetseng bakeng sa ngoana ea nang le boima bo feteletseng:
- Fokotsa lijo tse nang le lik'habohaedreite ka mokhoa o hloekileng: bohobe, litapole, lipompong, joalo-joalo.
- Nka lijo tse nyenyane ka makhetlo a 4-6 ka letsatsi, e le hore u se ke ua ikutloa u lapile 'me u se ke ua fa "mala" a "otlolla".
- E laola ka ho feletseng lijo tse harolang pakeng tsa lijo, haeba ho le thata ho li tlosa ka potlako - ho fana ka litholoana kapa lijo tse tlaase tsa khalori.
- U se ke ua lumella ho ja ka pel'a TV, k'homphieutha, joalo-joalo, ja, ntle le potlako, sena se tla thibela ho ja haholo.
- Etsa bonnete ba lijo tsa ho qetela lihora tse peli pele u robala.
Tahlehelo ea Boima ba Bana
Nahana ka mefuta ea liketsahalo, kamoo u ka thusang ngoana ho tloha ho o mong ho ea ho o mong ho boima ba 'mele:
- e ts'oanang le ho hlōla litšitiso tse tlase;
- tsamaea maotong ka letsoho;
- papali ea pata le ho batla;
- lipapali ka ntle le libolo nakong ea lehlabula, lipalesa nakong ea mariha;
- mekhoa ea ho ikoetlisa (ho matha lipere, linonyana tse fofang, ho palame terene, joalo-joalo).
Ka thuso ea lithupelo tse latelang re tla tšohla hore na u ka theola boima ba 'mele joang ho ngoana oa sekolo sa mathomo.
- mefuta e fapa-fapaneng ea ho tsamaea (likotleng, lirethe, ka semicircle);
- ho qhomela (maoto, hammoho, maoto, ho fokotsa);
- mekhoa ea boikoetliso papaling (ho bapala terene, liserekisi, peisong)
- ho etsisa mesebetsi ea batho ba baholo (ho khaola limela, ho bapala seletsa sa 'mino).
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho theola 'mele ea ngoana ea lilemo tsa sekolo - likarolo tsa lipapali le ho sesa. Sepheo se seholo sa batsoali hase ho rarolla bothata ba "ho etsa hore ngoana a fokotse boima ba 'mele", empa a ka e etsa joang, ka mor'a moo o latela melao e nepahetseng ea phepo e nepahetseng le bophelo bo sebetsang.