Ho khetha lijo tse nepahetseng tsa ntja ke khoebo e tebileng le e bohloko. Ha e le hantle, ho tsoa ho seo phoofolo ea hau ea liphoofolo e jang, bophelo ba hae le nako e telele ka ho toba li thehiloe. Tabeng ena, ho na le lintlha tse ngata tse nahannoang: lilemo, boima, tsoalo le mofuthu oa phoofolo ea lapeng. Leha ho le joalo, marakeng oa kajeno, o ka fumana mefuta e mengata ea lijo tse omeletseng tse akarelletsang boleng bo tlaase ba lisebelisoa tse hlahang le sehlopha sa lintho tse sa hlokahaleng, tse kotsi, tse sa tliseng phoofolo molemo ofe kapa ofe.
Ka hona, beng ba bangata ba khetha ho reka liphoofolo tsa bona tsa liphoofolo lijo ho bahlahisi ba tšepahalang. E 'ngoe ea lihlahisoa tse joalo ke lijo tsa ntja bakeng sa Belkando. Ena ke eona phetoho ea lijo tse loketseng tse amoheloang ke bahoebi ba bangata ba litja le bahlahisi lefatšeng. E na le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo setopo sa 'mele e se hlokang likarolong tsohle tsa bophelo ba eona, ka lebaka la hore e hlōtse botumo bo bongata har'a mefuta e meng e mengata. Ho fumana boitsebiso bo eketsehileng ka sehlahisoa sena, sheba sehlooho sa rona.
Lijo tsa lintja Belkando - litšobotsi
E tsoela pele ka hore naha e hlahisoang ea mofuta ona oa lijo ke Jeremane, khopolo ea boleng bo botle ba sehlahisoa e seng e ntse e nkoa. Ha e le hantle, Belkando ke lijo tse omeletsoeng tsa lintja, e leng sehlahisoa sa lihlahisoa tse ntle tsa phalliso, tse nang le nama ea tlhaho e ncha le lisebelisoa tsa limela. Ho risepe ha ho na soya, melatsoana, lihlahisoa, li-GMO le lisebelisoa tse ling tse sa boleng.
Lihlahisoa tseo e leng karolo ea lijo tsa Dogo tsa Belkando li hlophisoa ka hloko haholo tlhahiso, moo ho laoloang boleng ba boleng bo phahameng. Ka hona, li-vithamine tsohle le limatlafatsi li boloka thepa ea tsona. Ka lebaka leo, phoofolo ena ea liphoofolo e fumana phofshoana e ngata ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho le lintho tse ling tse thusang habonolo ke 'mele. Karolo e 'ngoe ea letsatsi le leng le le leng ea lijo tse lekaneng hore phoofolo ea hau ea lapeng e phethe letsatsi kaofela.
Ho phaella moo, lijo tsa Dogo tsa Belkando li na le lisebelisoa tse kang rye, koro, mahe, lihlahisoa tsa lebese, litlama tsa moriana. Li thusa ho matlafatsa ts'oaetso ea phoofolo le ho etsa hore metabolism ea eona e be e tloaelehileng. Mohloli oa lik'habohaedreite tabeng ena ke setso se khethehileng se bitsoang amaranth, ka lebaka leo phoofolo ena e fumanang matla bakeng sa lijo tsa eona tsa letsatsi le leng le le leng.
The assortment ea litsuonyana tse omeletseng Belkando, e thabisa ka ho fapana ha eona. Baetsi ba lihlahisoa ba fana ka lihlahisoa tse ngata tse tšoanelang bana, batho ba baholo le lintja tse tsofetseng, liphoofolo tse ruuoang tse nang le mekhoa e metle kapa e sebetsang, mefuta e meholo le e nyenyane esita le bakeng sa batho ba nang le pheko.
Ka lebaka la boleng ba boleng bo botle, tlhahiso e leka-lekaneng ea livithamine le liminerale le ho hloka kotsi ho feletseng, lijo tse omileng bakeng sa lintja tsa Belkando ke mokhoa o babatsehang oa lebese la 'mè ho bana ba banyenyane. Ka thuso ea bona, ho ka khoneha ho fetisetsa lesea ho lijo tse ling tsa "batho ba baholo" ntle le bohloko.
Bakeng sa sebōpeho se ntseng se hōla ka matla, ho na le metsoako e nang le nama ea 70% e hloekileng, ho matlafatsa mesifa le masapo.
Phoofolo e nang le bophelo bo mafolofolo e loketse ho ja lintja tse omileng Belkando e na le nama ea 80%, ho akarelletsa le mafura, a potlakileng a kenngoa le ho silafatsoa ke 'mele, liprotheine, li-amino acid tse nang le thuso, dipeo tsa folaxe (ho tlatsa' mele ka mafura a acids), ho tlosoa yucca (ho thibela ho ruruha) le ossicles morara (ho tloha monko o sa thabiseng).
Bakeng sa lintja "lilemong tsa" kapa batho ba nang le bothata ba ho kula, furu e thehiloeng meleng ea mutton, raese le oats e loketse. Ka lebaka la libuka tsa lecithin, linoleic acid, peo ea folaxe le tomoso mefuta eohle ea lijo tse omileng tsa lintja Belkando e fana ka liphoofolo tse ruuoang tsa letlalo tse nang le bophelo bo botle ba letlalo le bohlasoa ba letlalo.