Seo u lokelang ho se etsa haeba khatello e tlaase ea mali e baka maikutlo a sa thabiseng joalo ka ho nyekeloa ke pelo, ho halefa, mathata a ho rohakana le ho robala? Ha e le hantle, kapele kamoo ho ka khonehang o qala ho loantša maikutlo a mabeli! Ho bohle ba nang le bothata ba ho hatelloa ke mali, molao o le mong o bonolo o lokela ho utloisisoa: o lokela ho nka khato ho latela lisosa tsa nts'etso-pele ea lefu lena.
Nka etsa eng lapeng ho hlōla khatello e tlase ea mali?
Khatello e tlase haholo ha e nahane ka seo u lokelang ho se etsa-ka potlako e hloka ho tsosoa. Bakeng sa merero ena, litlolo tsa litlama li loketse haholo:
- motso oa ginseng ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Ts'ebetso ena ea tlhaho-adaptogens e sebetsa ka potlako 'me ha e lematse' mele. Esita le marotholi a 3-4 a lekane haholo ho eketsa khatello le ho ikutloa a le betere le ho thaba haholoanyane. Molao o ka sehloohong ke ho se fetele. Nako le nako, hypotension e arabela ketsong ea lihlahisoa tsa limela ho feta batho ba bang. Haeba u sa tsebe hantle hore na tekanyo e nepahetse hakae, e noa hamolemo senoelo sa kofi e matla, kapa tee e tala. Caffeine e boetse e na le phello e susumetsang tsamaisong ea methapo 'me e eketsa molumo oa lijana.
Ho thoe'ng haeba khatello e tlaase ea mali e bakoa ke maemo a sa sebetseng?
Ha e le hantle, hangata ke mokhoa oa ho phela bophelo, lik'hemik'hale le mahlaseli a kotsi a etsang hore motho a se ke a phela! Ha e le hantle, ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho fetola mosebetsi. Empa ena ke mokhoa o motle haholo, kahoo a re ke re bone litsela tse ling tsa ho tiisa boemo ba hau:
- Matla a fractional. Lijo tse nang le phepo e nepahetseng ke halofo ea katleho. U tla ntlafatsa haholo molumo oa lijana ha u ja lijo tse ngata tsa limela, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese le lijo-thollo. Likarolo li lokela ho aroloa, ho ja - hangata. Hypotonics e lokela ho jeoa lihora tse ling le tse peli tse peli. Ela hloko li-pickles le lijana tse nkiloeng, lijo tse nang le potassium.
- Ho robala nako e telele. Batho ba nang le khatello e tlase ea mali ba hloka nako ea phomolo e telele. Bosiu bo robalang bonyane lihora tse 8-10 ho tla thusa 'mele ho boela o matlafala,' me uena-u ikutloa u le betere haholoanyane.
Ho thoe'ng haeba khatello e tlaase ea mali le hlooho ea hlooho?
Ho hlakile hore ho itlosa bolutu! Hlapa mesifa ea molaleng le mahetleng. U ka etsa mehato e mengata ea ho potoloha ka matsoho. Ho potlakisa tšebetso ea ho potoloha ha mali, o khutlisetsa boemo ba oksijene bokong, ka tsela eo ho felisa bohloko le ho ntlafatsa mahloriso. Ho ba boima ho boetse ho thusa ho koetlisa marako a lijana. Ho tšela metsi a batang, ho tsamaea ba sa roala lieta, ho laela ka fensetere, kapa seterateng ho etsa hore boemo ba khatello ea mali bo be molemo ho feta lithethefatsi.
Ho thoe'ng haeba khatello e tlaase ea khatello e sa ka ea thusa?
Ka nako e 'ngoe ho ba le meriana e bakoa ke tšebeliso e mpe ea meriana e laolang khatello, kapa mafu a ka hare. Hangata hangata bothata ba lefu lena bo baka mafu a pelo, methapo ea endocrine le tsamaiso ea excretory. Fokotsa khatello ea taba ena, u ka khona ho felisa lefu lena feela.
Ho thoe'ng haeba khatello e tlaase ea mali e hlaha ka mor'a lefu la pelo?
Tabeng ena, phekolo e feletseng hase potso. Batho ba neng ba e-na le mafu a joalo ba lokela ho tlohela mekhoa ea bona e mebe, haholo-holo cognac e kotsi, ho eketsa marako a methapo ea mali. Haeba bohloko bo ka pelong ea meriana bo lokela ho nkoa ka hloko. Pele o beha letlapa la Nitroglycerin tlas'a leleme,
Khopotso ea seo u lokelang ho se etsa ka khatello e tlase le molichaba ha maemo a tšohanyetso, ho le molemo ho bontša beng ka uena bohle:
- Fana ka moea o hloekileng.
- A lutse, kapa a beha mokuli.
- Tlosa liaparo tse feteletseng.
- Mphe metsi a hloekileng.
- Fana ka ho ja sengoathoana sa bohobe.