Letsatsi la letsatsi letsatsing

Ha ho qala ho chesa le matsatsi a chesang, mosali e mong le e mong o batla ho fumana nako ea ho ea leoatleng. Koahela letsatsi, robala ka lehlabathe le chesang mme u kene ka metsing a pholileng-ho ka ba molemo ho lehlabula! Ho phaella ho menyaka ena eohle, basali ba bangata ba atisa ho ba motle esita le letheba. Letlalo le entsoeng ka letsoai le shebahala le le monate ebile le khahleha, empa hoa tsebahala hore ho pepeseha letsatsi nako e telele ho ka lematsa 'mele ea rona. E le hore u thabele mahlaseli a letsatsi ka botlalo mme u sa tšabe bophelo ba hau, u lokela ho sebelisa thibelo ea letsatsi letsatsing.

Letsatsi la ho qhibiliha ha letsatsi le sebetsa joang?

Ho hlophisoa ha letsatsi ka letsatsing ho na le likarolo tse khethehileng tse thibelang mahlaseli a kotsi. Likaroloana tsena ke lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tse kenang letlalong le ho bonahatsa mahlaseli a letsatsi. Ka hona, letlalo la rona le sirelelitsoe liphellong tse kotsi tsa mahlaseli a kotsi 'me ka nako e le' ngoe li buletsoe esita le lehlaka. Nthong e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa ho chesoa ke letsatsi, u ka fumana lengolo le ngotsoeng SPF (Sesosa sa ho Sireletsa Letsatsi). Letšoao lena le bontša boemo ba tšireletso letsatsing 'me le fetoleloa e le tšireletso letsatsing. E kholoanyane ka palo e bontšang tšireletso ea letho, ha e ntse e eketseha ho bolela ho bonahatsa mahlaseli a letsatsi. Bohlokoa bo fokolang ba SPF bo teng lithong tsa ho chesoa ka potlako, empa hase kamehla ba fanang ka tšireletso e ka tšeptjoang.

U ka khetha thibelo ea letsatsi joang?

Khetha tani e hlahisang tranelate e lokela ho ba ho ea ka mofuta oa letlalo. Ho na le mefuta e 6 ea letlalo, e 'ngoe le e' ngoe ea eona e arabelang ka mahlaseli a letsatsi.

1. Mofuta oa Celtic. Beng ba mofuta ona ba letlalo le tšoeu, moriri - o khanyang kapa o khubelu, mahlo - a khanyang a le buluse kapa a le tala. Hangata, batho ba nang le mofuta oa letlalo la Celtic ba itšetlehile ka lifahleho tsa bona le libakeng tse ling tsa 'mele. Batho ba nang le mofuta ona oa letlalo ha baa lokela ho pepeseha letsatsi le letsatsi ka metsotso e fetang 10-15. Letlalo la bona lea utloahala haholo, 'me nako e telele ho pepeseha ha letsatsi ho lebisa ho chesa. Tabeng ena, o lokela ho sebelisa khalase ea letsatsi le lebōpong ka ho sireletsa ka ho fetisisa (SPF 40).
2. Mofuta o khanyang oa Europe. Batho ba nang le mofuta ona ba na le moriri o mosoeu kapa o motopo oa moriri, mahlo a khanyang. Tabeng ena, letlalo le sireletsehile haholo mahlaseli a ultraviolet, leha ho le joalo ha ho kgothaletswe ho hlekefetsa letsatsi tshebetso. Bakeng sa beng ba mofuta ona oa letlalo, ho koala ha letsatsi letsatsing le SPF 30 ke eona e loketseng ka ho fetisisa.
3. Mofuta oa lefifi la Europe. Beng ba mofuta ona ba khetholloa ke moriri o mosoeu le o motšo o mofubelu, o sootho, o motala kapa o mosoeu, letlalo le lefifi le lefifi. Batho ba nang le mofuta o lefifi oa letlalo la Europe ba ka ithorisa ka ntho e ntle le ea lehlaka, empa ha ba na inshorense khahlanong le ho chesoa ke letsatsi. Ho kgothaletswa hore o sebedise letsatsing letsatsing le SPF 8-15.
4. Mofuta oa Mediterranean. Litšoaneleho tsa mofuta ona ke mahlo a sootho, moriri o motšo o motsoako kapa oa mokuli, mobala oa mohloaare oa mohloaare. Batho ba nang le mofuta ona ba senya letsatsi haholo mme ha ba khone ho chesa letsatsing. Letsatsi la sefuba le ka sebelisoa le SPF 2-8.
5. Mofuta oa Afrika le Asia. Beng ba mefuta ena ba khetholloa ke letlalo le lefifi le moriri o lefifi. Ba ka lula letsatsi nako e telele 'me ha ba sebelise mokhoa leha e le ofe, hobane letlalo la bona ha le chese.

U ka sebelisa thibelo ea letsatsi joang?

Ho kgothaletswa hore o sebedise sefate sa letsatsing la 20-30 metsotso pele o tsoela ka ntle ho letsatsi le sabaletseng. Ka mor'a hora le halofo, tranelate e lokela ho sebelisoa khafetsa.

Tsela ea ho kenya letsatsi joang?

Letsatsi la letsatsing le lokela ho sebelisoa ho hlophisa mechine eohle letlalong. Ha u khutla ho tloha lebōpong ho kgothaletswa hore o itlhatsoe mme o hlatsoe masala tranelate le sesepa.

Ho e-na le ho nkela tranelate sebaka sa ho chesoa ke letsatsi?

Haeba ha u na nako ea ho reka thibelo ea letsatsi letsatsing 'me u ea lebōpong la leoatle, sebelisa setlolo se tloaelehileng sa moriri oa letlalo. Moriana ona o tla boloka mongobo oa letlalo, e leng ho fokotsa menyetla ea ho chesa.

Pele o sebelisa letlalo la letlalo ka letlalo ho tloha letsatsing, o lokela ho ela hloko nako ea ho fela ha letsatsi, tranelate le letsatsi le felileng ka nako e telele le ka senya letlalo.

Haeba u bokella lebōpong le bana, reka thibelo ea letsatsi e khethehileng ea bana. Sebopeho sa sehlahisoa sena se kenyelletsa metsoako ea tlhaho, 'me tranelate ka boeona e na le boemo bo phahameng ba tšireletso.

"Na ke hloka ho koala ha letsatsi?" - dermatologist e mong le e mong o tla araba e, potso ena. E lokela ho hopoloa hore e le hore letlalo le lule le le monyenyane, le lokela ho fana ka tlhokomelo e ntle le tanete e sireletsehileng.