Ke hobane'ng ha ke hloka vithamine E?

Vitamin E e bitsoa "vithamine" "botle". Ke ka lebaka la vithamine ena e babatsehang eo basali ba ka ithorang ka eona moriri o motle, o boreleli. Leha ho le joalo, hangata vithamine E ha e lekane bakeng sa ho sebetsa ka botlalo ha 'mele. Ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha vithamine ena e hlokahala, hoa hlokahala ho tseba hore ha e na boikarabelo ba botle ba letlalo le moriri feela.

Ka sebele vithamine ea boselamose e thusa 'mele hore o hane maloetse a sa tšoaneng. E etsa hore lisele tsa litho tsa ka hare li fokotsehe haholoanyane, li khothalletsa pholiso e potlakileng ea maqeba le matšoafo. Ha a sebelisoa kamehla, kotsi ea ho thibela infarction e fokotsehile. Matšoao a pelo a matlafatsa, boko le likarolo tse ling ho ntlafatsa oksijene.

Vithamine E e nolofalletsa li-coagulation tsa mali, 'me ka boima ba vithamine' meleng ho fokotsa kotsi ea ho ba le lik'hemik'hale le glaucoma. Sebopeho sa thrombi se fokotsa makhetlo a 'maloa.

E tlameha ho utloisisoa hore vithamine E e hlokahala bakeng sa likarolo tsohle: batho ba baholo, bana le ba tsofetseng. Ho bua ka hore na ke hobane'ng ha vithamine E e hlokahala bakeng sa sebōpeho se seng se hōlile, pele ho tsohle, se tlatsetsa ho fokotsa boko ka oksijene, ka lebaka lena boemo ba mohopolo bo ntlafala, motho ha a khathetse ho batho ba tsofetseng, kotsi ea ho eketsa khatello ea mali e fokotseha, 'me sena se thibela tsoelo-pele ea liropo.

Ke hobane'ng ha vithamines E e hloka basali?

Pele ho tsohle, e liehisa botsofali, e leng ntho ea bohlokoa ho basali. Ho na le litlolo tse ngata tse nang le vithamine E, tse etselitsoeng ho thibela ho thehoa ha makhapetla.

Ho phaella moo, e matlafatsa liphatsa tsa lefutso tsa kahare, marako a sebete, likepe, e leng se tlatsetsang ho beha hantle ho ima. Ha mosali a fihla ha a khaotsa ho iphoheloa ha mosali, ho thusa ho tlosa matšoao a sa thabiseng a kang ho halefa, ho omella ka botšehaling, ho phatloha ho chesang, joalo-joalo.

Kamora 'tsoalo ea lesea, vithamine E e thusa' mele oa basali hore o tsosolose matla le matla a lahlehileng ka potlako.

Ke hobane'ng ha ke hloka vithamine E nakong ea bokhachane?

Ke vithamine E e thusang mosali hore a lule a ima nakong ea pele, ha ts'oaetso ea ho senyeheloa ke mpa e laeloa ka ho eketsehileng ka vitamin ena. Hape, ho thusa ho tlosa matšoao a toxicosis, marampo a maoto.

Ho bua ka hore na ke hobane'ng ha vithamine E e hlokahala bakeng sa banna, pele ho tsohle, e fokotsa likotsi tsa lipelo tsa pelo le liropo, hammoho le ho thehoa ha mali. Ho feta moo, e ama litholoana tsa litho tsa botona tsa botona ka botle, e phahamisa maemo a testosterone, e ntlafatsa potency.