Matšoao a litlhapi le maoto a tloaelehile ho thibela ho itšireletsa, ho thoeng ke li-spasms kapa tonic convulsions. Boemo bona bo tsamaisana le bohloko bo matla, bo ka qetellang metsotso e 3-5, le boikutlo bo matla ba tsitsipano, "mesaletsa" ea mesifa. Ho sebetsana ka katleho le li-spasms habonolo, haeba u tseba lisosa tsa tsona le mekhoa e mengata ea phekolo.
Ke hobane'ng ha maoto a ka a teteka?
Li-contraction contractions li ka hlaha ho batho ba phetseng hantle le ho ba nang le maloetse a sa foleng a maholo. Boemong ba pele, lisosa tsa ho ferekana ke tse latelang:
- khatello e matla le e telele ea sehlopha se itseng sa mesifa;
- ho lula nako e telele ea leoto boemong bo le bong;
- mocheso o tlaase oa moea kapa metsi;
- keketseho e matla ea mojaro ka koetliso e fokolang;
- ho haelloa ha nako ea likokoana-hloko le li-vithamine.
Bakeng sa batho ba baholo ba phetseng hantle, ho tsieleha ha maoto ho etsahala hangata ebile ho potlako ho feta ntle le ho pheta nakong e tlang. Haeba li-spyms tsa tonic li hlaha khafetsa 'me li khetholla ka nako ea metsotso e' maloa, ho hlokahala hore u batle lisosa tse bakang ho tlōla litho tsa ka hare le litsamaiso. Ho na le mefuta e meraro ea lisosa tse kotsi, tseo maoto a tsona a qhibilihang ho tsona:
- ho se leka-lekane ha metsi-electrolyte;
- tšelo ea mali e fosahetseng ka metsoako e bonolo;
- mafu a kelello.
Ho ikemela ho tseba, ke hobane'ng ha ho e-na le mesifa ea li-muscle, ho thata. E le hore u fumane hore na u fumane eng, u tla tlameha ho etela setsebi, hlalosa ka ho qaqileng matšoao a kliniki a fokolang, le ho fana ka litekanyetso tse behiloeng. Nakong ea lipuisano ho bohlokoa ho hlalosa hantle hore na ke nako efe ea letsatsi bothata bo hlahang, khafetsa hakae, le ho reha sehlopha sa mesifa se utloisang bohloko haholoanyane.
Lithako li maoto ka bosiu-li baka
Matšoao a maholo ka mahlaseli a bonolo a bontša ho bokella acid ea lactic ho bona. Nomoro ea eona e eketsa haeba motho a robetse kamoreng e chesang le e patisaneng ka ho hloka khase ea oksijene. Lebaka le leng le tloaelehileng leo ka lona maoto a qhibilihang bosiu - mathata a li-vascular a kopantsoe le ho imeloa ke mesifa letsatsing le fetileng. Ka lebaka la ho imeloa ha bona ka matla, ho tsoa ha mali a mafura nakong ea boroko ho fokotseha, 'me ho kenella ha metsi a likokoana-hloko ka methapong ho lieha. Sena se baka matšoao a spasmodic, lefu la bohloko le boikutlo ba "ho thothomela" ha leoto.
Li-cramps li silafatsa maoto
Litlhapi li na le liphapanyetsano tse sa ikemetseng hangata ho feta mesifa e meng, kaha li na le mojaro o boima motšehare. Litlhapi tsa Tonic maotong li ka hlaha ka mabaka a latelang:
- ho tsoa ha metsi;
- ho thatafala ha sebete;
- methapo ea bo-varicose;
- hemodialysis;
- tšelo ea mali;
- ho se tšoanelehe kalafo ka li-diuretics;
- ho hloleha ha renal ho sa foleng;
- ho tahoa ha 'mele khahlanong le baktheria kapa tšoaetso ea kokoana-hloko;
- Lefu la Raynaud;
- ho senyeha ha lesea la ho se sebetse;
- lefu la sethoathoa lea tšoaroa ke ho tsitsipana;
- osteochondrosis;
- ho tsoa likotsi tsa mangole le ho robeha ha masapo;
- ho fokola ho fokola;
- ho tsoa mali a mangata;
- endocrine pathologies;
- phekolo e sa nepahaleng ea phekolo ea metsi.
Metsotso e khutšoanyane ea mesifa ea leoto e boetse e bonoa ke basali ba bakhachane, haholo-holo nakong ea bobeli le ea boraro. Bakeng sa ho hōla ka botlalo le ho thehoa ha methapo ea masapo a fetal, ho hlokahala hore khalsiamo le potasiamo li eketsehe, 'me bo-'mè ba bangata ba tlang nakong e tlang ba na le mehopolo ea likarolo tsena tsa' mele 'me likhahla tsa nakoana li etsahala.
Lintoa tse maoto li senya
Ho fokotsa mesifa ea maoto ho bonahala ka lebaka la tšollo ea mali e ntseng e mpefala ka methapo e nyenyane ea methapo ea methapo le li-capillaries, kapa ka morao oa li-anomalies tsa mela le manonyeletso. Litlhaka tsa leoto le menoana li hlokomeloa ka mabaka a joalo:
- ho felisa lefu la endarteritis ;
- lefu la tsoekere;
- ho fetisa flatfoot;
- ho tsuba;
- ho tlōla mefuta ea lik'habohaedreite;
- moroalo o eketsehileng liotong tsa menoana.
Seo u lokelang ho se etsa ka maqeba a maoto?
Mekhoa ea tšohanyetso e thibela ho qhibiliha ho fokolang:
- ho silila litho tsa maoto;
- ho otlolla hantle maoto a leoto kapa leoto le ka tlaase;
- ho phomola ha mahlaseli.
Ka linako tse ling tlhaselo e utloahala esale pele. Motho o ikutloa a imeloa kelellong, a senyeha 'me a hola maotong - likotoana li qala ka matšoao ana. Haeba ho na le lipontšo tse thathamisitsoeng, u hloka:
- Fetola boemo ba setho sa lona, se fetole.
- Leka ho phomola mesifa ea maoto ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Fokotsa ho potoloha ha mali maotong le maotong.
Khalase ea meroho bosiu - ke lokela ho etsa eng?
Mokhoa o potlakileng oa ho loantša li-spasms o akarelletsa ho otlolla mesifa. Ho felisa khalase ea mantsiboea maotong, matsoho a lokela ho huloa ke menoana. Ka nako e ts'oanang, o lokela ho leka ho senya lengole ka ho feletseng e le hore metsoako e bonolo e phutholohe. Hape ho na le makhetlo a mangata a mongobo bosiu - seo u lokelang ho se etsa:
- Ka potlako nka boemo bo otlolohileng kapa u lule fatše, u behe maoto fatše. Ho eletsoa ho tsamaea sebakeng se pholileng.
- Senya ka bonolo mesifa e thata. Litlhapi, tlatsane leoto le ho sisinyeha li tla thusa.
- Phahamisa maoto ka ho beha mokotla o phahameng kapa lesira le pentiloeng tlas'a lirethe.
Joang ho tlosa makhapetla maotong?
Likgetho tsa kalafo tsa tšohanyetso bakeng sa li-spinms tsa tonic ke ho sisinyeha ho matla ha mesifa e entsoeng ka tumellano le pene kapa palo ea nale. Mekhoa ena hang-hang e tlosa makhapetla a masiu a mabeli le mahlaseli a tšohanyetso nakong ea letsatsi. Haeba leoto le otlolohileng le lekanngoa, le longoe kapa le hlokomolohile, ho qetella ha methapo ea methapo e fetotsoe ka mokhoa o ts'oanang o fetela mofuteng o mong hape mesifa e khutla hang-hang.
Joang ho tlosa makhapetla maotong?
Litlhaka tsa mahlaseli le maoto li lokela ho phekoloa ka mokhoa o felletseng. Tšebeliso e tsoelang pele ea mekhoa ea tšohanyetso e hlalositsoeng ka holimo e ka sebetsana feela le matšoao a lefuba. E le hore u fumane hore na u ka tlosa maqeba joang maotong a hao ka nako e telele, u lokela ho fumana lisebelisoa le ho fumana lisosa tsa ponahalo ea mekhabiso ea tonic ea mesifa, buisana le lingaka.
Lithako li maotong - phekolo
Lenaneo le sa tsitsang la bongaka le u lumellang ho tlosa libaka tsa tonic ha le etsoa. Ho khetha tsela e nepahetseng ea ho qhaqha ka maoto, ho ka khoneha ka morao ho fumana lintho tsohle tse bakang mafu. Pele u lokela ho buisana le setsebi 'me u fane ka teko ea mali bakeng sa ho hlahloba boemo bo tloaelehileng ba' mele, mesifa le tsamaiso ea potoloho. Ha ts'oaetso e etsoa 'me sesosa sa ho oela hoa tsebahala, lipuisano tse ling li tsamaisoa ke litsebi tse khethehileng. Phekolo e fanoa ke setsebi sa lefu la pelo, setsebi sa mafu a methapo ea mafu, setsebi sa lipilisi kapa setsebi sa thuto ea ho qetela.
Phekolo ea maoto bakeng sa maoto a maoto ke ho boloka melao e 'maloa ea bohlokoa:
- Hlahloba tekanyo ea metsi le electrolyte. Nakong e chesang, eketsa lenane la mokelikeli o jang.
- Khetha lieta tse nepahetseng ka tšehetso e ntle bakeng sa maqeba le ho phahamisa ka ho lekaneng. Phahameng e holimo ha e le sebaka se phahameng se nang le lirethe tse tsitsitseng 3-4 cm.
- Letsatsi le leng le le leng ho etsa massage ea maoto a ikemetseng. Ho bohlokoa ho senya mesifa ho tloha ka menoaneng ho ea ho mangole esita le haeba ho se na likhala.
- U se ke ua laoloa maoto. Ha u ikutloa u khathetse haholo maotong, ponahalo ea boikhohomoso le ho fokola ha mesifa, khatholoha, mahlaseli a bonolo a ho silila.
- Nako le nako u nke tekanyo e thibelang ea livithamine, khalsiamo le potasiamo. Sena ke sa bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa basali ba bakhachane.
Lithako li maotong bosiu - phekolo
Haeba li-spasms li etsahala nakong ea boroko, u lokela ho buisana le setsebi sa cardiologist kapa ngaka e sebetsanang le meriana, mme u etse dopplerography. Ngaka e tla thusa ho khetholla le ho felisa sesosa sa ho fokotseha ha mali a nang le tšoaetso le ho mpefala ha tšollo ea mali ka methapong. Ho fokotsa le ho thibela lik'hamphani maotong bosiu ho ka ba ka mesebetsi e latelang:
- Ho fumana li-trays tse fapaneng kapa ho hloekisa letlalo ka metsi a chesang le a batang pele o robala. E le ho ntlafatsa phallo ea mali, ho kgothaletswa hore o sebedise dikgetho tsa limela tsa meriana tse tlosang ho turuha - setlolo, seaparo sa masimo, li-valerian.
- Ho lokisoa ha lijo. Thibela moriana oa li-spastic contractions ka ho ntlafatsa menu le lihlahisoa tse nang le magnesium, calcium, vithamine D le potassium. Lintho tsena li teng ka limela, linaoa, litholoana tse omisitsoeng le bran. Ho phaella moo, ho hlokahala hore ho kenyelle sebete sa tlhapi ea litlhapi, lihlahisoa tsa lebese, li-avocado nakong ea lijo.
- Ho etsa lipapali tsa boikoetliso ho tswa ho likhahla. Hoseng ho hong le ho hong o hloka ho ikoetlisa ka mokhoa o bonolo - ho tsamaea "likoseng", lirethe, mahlakore a ka ntle le a ka hare a maotong, ho otlolla menoana ea hau, ho khumama le ho se khumama ka mangole. Ho eketsa ho ruruha ha mesifa ho tla thusa ho qoba ho khutla ha li-spasms.
Pheko ea maoto a maoto
Ha ho na meriana e ikhethang e reretsoeng ho phekoloa ha mesifa e potlakileng. Meriana leha e le efe e khethiloe ke ngaka e ikhethang ka lebaka la ho hlahlojoa le ho etsoa lithuto. Pheko e tloaelehileng e tloaelehileng ea maoto a mangoana ke lipilisi tse nang le diminerale le vithamine complexes. Ho phaella moo, ngaka e ka fana ka keletso ea ho amohela chelete ka ho phomola ha motlakase le mesifa ho phomola mesifa.
Lithethefatsi tse tsoang mokhoeng oa maoto
Litholoana tsa vithamine le diminerale tse atlehang:
- Alphabet;
- Calcium-D3 e nyelitsoe;
- Magne-B6;
- Complivit;
- Alfadol-Ca.
Litokisetso tse atlehang tsa magnesium, tse lumellang ho thibela likotoana maotong:
- Magneroth;
- Kalm e nepahetseng;
- Baahi;
- Asparks;
- Magnistad;
- Solgar e nang le citrate ea magnesium;
- Magnelis B6.
- Li-relaxation tsa mesifa:
- Tolperisone;
- Baclofen;
- Midokalm ;
- Sirdalut.
Lithethefatsi tse khethehileng tsa sebaka sa li-spasmodic muscle contractions le tsona ha li eo, kahoo pharmacy ha e rekise mafura ho tswa ho mekotla maotong. Ho fokotsa matšoao a lefuba ho tla thusa moriana leha e le ofe o nang le phello e futhumatsang le e halefisang. Ho khethoa ke maemo ao ho 'ona bothata bo hlahang meleng ea li-varicose. Ha sena se fumanoa, setsebi sa lipalose se fana ka mekhoa e khethehileng ea meriana e tsosolosang tšollo ea mali, e thibelang ho thehoa ha thrombi le ho hlaha ha mesifa ea mesifa.