Lijoe ho fibrocystic ho se tsotelle

Lefu lena le kang ho hlokomoloha, e leng phetoho e rarahaneng e hlokometsoeng liphatseng tsa mammary, 'me e tsamaisana le ho thehoa ha moriana o motlakase, hangata ho fumanoa ho basali. Ka nako e ts'oanang, matšoao a eona a maholo ke ho eketseha ha limela tsa mammary le ho hlaha ha bohloko.

Ho hlokahala joang hore u je le majoe a fibrocystic?

Mokhoa oa phekolo ea lefu lena ke nako e telele haholo. Tlhokomelo e khethehileng ho fibrocystic ho se tsotelle e fuoa lijo. Bongata ba lingaka ba lumellana hore ho tsamaisa thupelo ea lefu lena ho lumella phetoho ea lijo tsa mosali.

Kahoo, bakeng sa ho ja ho latela ho se tsotelle, o tlameha ho latela melao e latelang:

1. Fokotsa ka matla maqhubu a mafura a lijo. Nakong ea lipatlisiso, kamano e tobileng e ile ea thehoa pakeng tsa maqhubu a nts'etsopele ea mafu a maholo le mahlaseli a mafura a ho ja: basali bao ba neng ba ja lijo tse ngata haholo-ba ne ba ka kula haholo.
2. Ja lijo tse ngata tse nang le fiber, haholo-holo lijo-thollo le limela. Ke fiber e thusang ho fokotsa tšusumetso ea li-hormone ea sefuba, ho ntlafatsa tlhahiso ea li-estrogens 'meleng.
3. Eketsa lenane ha o ja lihlahisoa tse nang le livithamine tsa sehlopha B, hammoho le A, C, E.

Mabapi le mafura, ha a ntse a ja lijo nakong ea phekolo ea mastitis, ho hlokahala ho fana ka khetho ea limela tsa meroho. Sena se tla thusa ho boloka mahlaseli a prolactine mali maling a hlokahalang.

Ho molemo ho hana eng ka lefu lena?

Lingaka tse ngata, hore li lule li ja lijo tse fokolang, li khothalletsa ka ho feletseng ho tlohela tšebeliso ea letsoai. Sena se hlalositsoe ke 'nete ea hore e tšoara mokelikeli' meleng, e lebisang ho nts'etsopele ea ho ruruha ha litšoelesa tsa mammary. Haeba u sa khone ho e qhelela ka ho feletseng, joale u lokela ho fokotsa ligrama tse 7 ka letsatsi.