Ho thehoa ha likhase tse ngata haholo ka maleng ho fana ka mathata a mabeli le a kelello. Ho ikutloa u le boima le raspiraniya ka mpeng, ho korotla, ho senya, ho nyefoloha - hase lenane le feletseng la matšoao a sa thabiseng a tsamaeang le ts'ebetso ena. 'Me ho e tlosa le ho e thibela nakong e tlang, ke habohlokoa pele holafo ho fumana lisosa tsa ho thehoa ha likhase ka maleng.
Lisosa tsa ponahalo ea likhase ka maleng
Ka tloaelo, batho ba phetseng hantle, ba phetseng hantle letsatsi le leng le le leng ka ho phalla ho fihla ho 600 ml ea khase. Haeba chelete ena e feta ka tloaelo, 'me ho tsoa ha likhase ho tsamaisana le maikutlo a sa phutholohang, ba bua ka tlhahiso e ngata ea khase. Lintho tse ka sehloohong tse bakoang ke ho bokella likhase ka mokhoa o feteletseng ke:
1. Ho kenngoa ha moea ho feteletseng, ho ka etsahala ha:
- ho potlakela ho ja;
- ho bua ha re ntse re ja;
- ho tsuba;
- maloetse a molaleng, o tsamaisana le ho emisoa ka makhetlo a mangata (pharyngitis, tonsillitis, joalo-joalo).
2. Tšebeliso ea lihlahisoa tse ngata tse nang le li-coarse fiber le tse etsang hore ho be le mekhoa ea ho belisa, e leng:
- linaoa;
- li-fungus;
- liapole;
- lipere;
- mokopu;
- lebese;
- bohobe bo mocha bo bocha;
- kvas;
- biri, joalo-joalo.
3. Ho tsieleha ha sebōpeho se entsoeng ka maleng - ha ho se na lacto- and bifidobacteria, ho belisoa le ho bolaoa ha masapo a lijo ka maleng ho matlafala.
4. Ho futsaneha ha lijo tse amanang le:
- ho haella ha enzyme;
- maloetse a pampiri ea biliary;
- seso sa peptic, joalo-joalo.
5. Mathata a 'mala oa boimana, e bakoang ke:
- congenital bohlasoa ba setho;
- mehato ea ho buoa;
- ho noa meriana e itseng;
- tlōlo ea ho se hlokomele ha mala;
- tsela ea ho phela ka nako e khutšoanyane;
- khatello, joalo-joalo.
6. Litšitiso tsa mechine ka maleng ka mokhoa oa:
- li-polyps ;
- lihlapa;
- ho kopana;
- stenoses.
U ka tlosa likhase joang mala?
Ha u se u entse liteko tse hlokahalang le ho fumana mabaka a ho bokella likhase tse khōlō ka maleng, setsebi se ka kgothaletsa ho tlosa bothata, ho hlokahala phekolo efe bakeng sa sena. Hobane Leha ho le joalo, maemong a mangata, sesosa sa ho ruruha ha mala le ho feteletseng ha likhase li amahanngoa le tse ikhethang tsa phepo e nepahetseng, phekolo e hlokahalang ho qala ka ho hlahlojoa ha lijo le phepo. Tabeng ena, motho o lokela ho latela melao e joalo:
- Ja lijo ka mofuthu, butle-butle, cheka hantle.
- Likarolo li lokela ho ba tse nyane.
- Ho tsoa lijong, ho hlokahala hore u kenyeletse lihlahisoa tse hlahisoang ke khase, lino tse nang le carbonate.
- Hlakola lijo tsa protheine le lijo tse nang le starchy ka nako e le 'ngoe (mohlala, litapole le nama).
- Litholoana le li-dessert li lokela ho ja lihora tse peli ka mor'a lijo ho qoba ho belisoa.
- Ho kenyelletsa lijong tsa letsatsi le leng le le leng tse ntlafatsang motility: bohobe ba buckwheat, lijo-thollo tsa koro, bohobe ba maobane bo tsoang meroho eohle, e phehiloeng kapa e phehiloeng le litholoana.
Ha ho fumanoa maloetse a tsamaiso ea lijo, ha e le hantle, mafu ana a lokela ho phekoloa. Ho tswa ho bahlaseli ba meriana, lintlha tse latelang li ka 'na tsa laeloa:
- li-probiotics le li-prebiotics ;
- li-adsorbents;
- litokisetso tsa enzyme;
- antispasmodics;
- lithibela-mafu;
- ho kheloha, joalo-joalo.
Litlhare tsa sechaba bakeng sa ho eketseha ha gasting ka maleng
Ho sa tsotellehe mabaka, phekolo e kholo ea likhase tse feteletseng ka maleng le ho ruruha li ka tlatsetsoa ka mekhoa e tloaelehileng. Ho na le lirape tse 'maloa tse hlakileng tse bontšitsoeng.
Recipe # 1
Lijo:
- peo ea dill - tafole e le 'ngoe. khaba;
- metsi - 300 ml.
Litokisetso le tšebeliso
Tšela lipeo ka metsi a belang mme u phehelle lihora tse tharo. Ja lijo tse tharo pele u ja.
Recipe # 2
Lijo:
- mint - 1 teaspoonful. khaba;
- metsi - khalase e le 'ngoe.
Litokisetso le tšebeliso
Tšela lihlahisoa tse nang le metsi a belang ebe u pheha ka mocheso o tlaase ka metsotso e ka bang mehlano. Noa decoction ho e-na le tee.