Mekhoa ea setso ea phekolo ea ho se tsotelle
Ts'ebetso ea mafu a meriana ka mahetleng a sefuba a ke ke a khoneha, 'me liphello tsa bona ke masoabi ka ho fetisisa. Sena ke mano a ho atile haholo matsatsing a rona mafu a basali a bitsoang ho se tsotelle. Empa u se ke ua nyahama. Ntle le litsela tsa ho phekola lefu lena, ho boetse ho na le mekhoa e meng ea phekolo ea ho se tsotelle, e seng e sebetsang hantle le e sireletsehileng.
Matla a tlhaho le phihlelo ea meloko e ka thusa mosali e mong le e mong ea nang le lefu lena ho lebala bothata ba hae ka ho sa feleng.
Letoto la mekhabiso ea batho ho tloha maemong a hlokang tlhokomelo e ruile ebile e fapane - tsena ke mefuta e fapa-fapaneng ea li-decoctions ea litlama, mafura, li-infusions, compresses le lotions. Khetha tsela e amohelehang ea hore na u ka sebetsana joang le ho se tsotelle ka mekhoa ea batho, u ka tsoela pele ho tloha sethaleng sa lefu lena, litšoaneleho tsa 'mele le mokhoa oa ho phela, le sebaka sa bolulo. Mona ke tse ling tsa lirepepe tse tloaelehileng le tse pakoang haholo:
- Meriana e bonolo le e theko e tlaase e sebelisoang ho phekola ho hlokomoloha ke k'habeche le mahe a linotši. Meroho e ikhethang e tumme ka thepa e ikhethang. Lekhasi la makhasi le khomaretsoeng sefuba, ho kokobetsa bohloko, ho ruruha, ho tla boela ho khothalletsa ho hlaphoheloa ha hlahala. Ka compress e joalo u ka tsamaea bonyane letsatsi lohle, kapa ua sebelisa bosiu. Fetola makhasi ha u omella. Ka molao, liphello tse ntle li bonahala ka mor'a khoeli ea phekolo e tsoelang pele. Hangata menyetla ea ho hlaphoheloa e eketseha, haeba u beha beetroot e tsoakane le mahe a linotši ka karolo ea 3: 1 holim'a lekhasi la k'habeche. Khothalletsa hore u bala Compress e joalo e sebetsang hantle e ka etsoa bosiu.
- Hape meriana e mengata ka ho se tsotelle e fana ka maikutlo a ho sebelisa meriana ea litlama.
Ho etsa mohlala, lotions e tsoang ho oak bark moro e atleha haholo . Ho itokisetsa meriana, o hloka 2 tbsp. Hlatsoa joang bo boliloeng ka metsi a batang (khalase e le 'ngoe) ebe u chesa mollo ho fihlela molumo oa metsi o fokotsehile ka halofo. Moro o hlahisoang o lokela ho ba o hloekisitsoeng, 'me o kolobisitsoeng ho oona, ho tlamisoa ka letsoai ho kopanya sefuba, sekoahelo se phahameng le cellophane ebe o tsamaea lihora tse' maloa. - Tsela e atlehang ea pheko bakeng sa ho hlokomoloha ke boka ba mosehla. Ho eona ho entsoe li-tortilla, tse lokelang ho sebelisoa bosiu ka matsatsi a 10-12. E le ho etsa bohobe, o lokela ho qhibilihisa boka ka metsi a ho itlhatsoa ka metsi, ebe oe tšela libetheng tsa polyethylene pele ho oli.