Litšoaneleho tse mpe li silafatsa bophelo ho feta ho koala batho, empa le ho mong'a bona. Ha e le hantle, haeba motho ka boeena a hlahisa mathata ka bomong, joale ho thata ho ithata. Ka lebaka lena, boitlhompho bo oela 'me ho ntse ho e-na le mathata a bahlanka ba leoatle. Tabeng ena, ho thata ho fumana mokhoa o mong o utloahalang oa ho tsoa, ho lokisa sebopeho se sebe. Ha se bonolo haholo, empa ka boitšoaro bo tloaelehileng hoa khoneha.
Kahoo, ke litšobotsi life tse mpe tse lokelang ho lokisoa le tse lokelang ho lokisoa?
Boikhohomoso bo phahameng ka ho sa utloahaleng, ho hlahisa lipolelo
Ho ithata ke habohlokoa haholo, empa ke habohlokoa hore u se ke ua bo beha. Lerato la boithati le tšoana le liaparo tsa ka tlaase: e lokela ho ba chic, empa ha ho motho ea e apereng. Haeba u iponahatsa u le sebete ho feta ba bang 'me u lumelle hore o utloisisoe, haufinyane ho ke ke ha e-ba le ea setseng motseng oa hau. Na ho khoneha ho lokisa sebopeho se sebe? Ho bonolo. Letsatsi le leng le le leng, ipolele hore motho e mong le e mong o na le tokelo ea maikutlo a hae le tlhompho ea hae.
Ho ba bohale, ho halefa kapele, ho tsuba
Ho sitoa ho laola maikutlo a motho le mokhoa oa ho otlolla batho ba bang ke tšobotsi e mpe ka ho fetisisa. Ke ka lebaka la sena malapa a senyang, 'me bana ba hōla le psyche e senyehileng. E le hore u itšepe, u ka ba le tse 10, u noe khalase ea metsi pele u tsoela pele ho bua kapa ho nka nako. Ithute ho phatloha maikutlo hosele: ngolisa ho ikoetlisa kapa ho tsamaea.
Tloaelo ea ho bua leshano, maemo a hlasimollang, ho sa amohele liphoso tsa hau
Lethathamong la litšobotsi tsa botho bo bobe, leshano le tla ba teng kamehla. Ke hobane'ng ha batho ba bua leshano? Ho bonahala eka ho molemo, ho pata mefokolo ea bona, e le hore u se ke ua fumana kotlo e loketseng. Ka kakaretso, leshano ke pontšo ea ho ba le boikutlo bo tšabehang ba botho. Ithute ho nka boikarabello bakeng sa liketso tsa hau, mantsoe le boitšoaro, 'me ho hlokahala hore u bue leshano ka boeona. Haeba mantsoe a hau a sa tšepahale, joale ha a na letho. 'Me haeba kamehla u bua mantsoe a se nang thuso - joale u motho ea se nang letho.
Tloaelo ea ho lla, ho hloea, ho belaela
Haeba u e-na le tloaelo ea ho bua ka lintho tse mpe ka linako tsohle, joale u halefile. Ha e le hantle, ho thata haholo ho lula haufi le motho ea etsang feela, hore o bona mathata le litšitiso ho tsohle, ho nyahamisa, ho tšoenyeha ka letho. Itlhokomele: kenyelletsa ho ja libanana, tsokolate e bohloko, linate, lirase-lihlahisoa tsena li na le serotonin, hormone ea thabo. Nka molao ka boemong bofe kapa bofe bo boima ho fumana bonyane meralo e meraro - 'me bophelo bo tla fetoha!
Ho na le litšobotsi tse ngata tse molemo le tse mpe tsa setso - ikhethele feela se tla u thusa hore u be motho ea thabileng, ea bonolo!