Meriana ea batho bakeng sa ho hema nakong ea bokhachane

Nakong ea tebello ea lesea boholo ba basali bo leka ho se noe meriana leha e le efe, ho fana ka maikutlo a bona litleleniking tse sebetsang. Sehloohong sena, re tla u bolella hore na ke mekhoa efe ea meriana ea setso e tla thusa 'mè oa ka moso hore a tlose ho tsuba -e leng pontšo e sa thabiseng e atisang ho tsamaea le bokhachane ka nako e fapaneng.

U ka tlosa ho otloa ha maikutlo nakong ea bokhachane joang ka thuso ea mekhoa ea batho?

Mekhoa e metle le e ratoang haholo ea batho ba sebelisetsoang ho felisa ho otloa ha maikutlo nakong ea bokhachane ke tse latelang:

1. Ha ketsahalo eo e sa thabiseng e kang ho otloa ke pelo e sitisa 'mè ea lebelloang nako le nako, pontšo ea eona e ncha e tla thusoa ke lero le nang le lero la litapole. Sesebelisoa sena se atlehang se ka nkoa nakong ea tlhaselo, empa ha se ka holimo ho 100 di ml ka beke.
2. Ha ho e-na le letšoao la pele la ho otloa ke pelo, metsi a seng makae a sa sebelisoang ka letsoai a thusa basali ba bangata ba imme . Seno sena ha sea lokela ho hlekefetsoa nakong ea nako ea ho leta, kahoo pele o e sebelisa ho hlokahala hore u buisane le ngaka.
3. Ka nako ea ho tlosa maikutlo a sa thabiseng a bo-'mè ba nakong e tlang ba thusa kotulo ea linate. Mokhoa ona o atlehang oa pheko bakeng sa ho otloa ha basali ba immeli o tumme haholo ebile o atlehile, leha ho le joalo, hape o lokela ho phekoloa ka hloko, kaha linate tse ngata li baka tšitiso 'me li etsa hore ho be thata ho cheka lijo tseo u li jang.
4. Ho phaella moo, ka ho otloa ke lebese le lihlahisoa tsa lebese, tse nang le tikoloho ea alkaline le ho fokotsa setho sa masapo. Ka molao, lebese le seng le le leng feela la molomo le fokotsa ponahatso ea letšoao lena le sa thabiseng mme le ntlafatsa boiketlo ba hau. Ho sa le joalo, basali ba bang ba hlokomela hore nakong ea toxicosis ea pele 'mele ea bona ha e nke lihlahisoa tsa lebese, ka hona li mpefatsa feela boemo bo boima ba boemo boo.
5. Ho mekhoa e metle ea mekhoa ea ho hema, e sebelisoang nakong ea bokhachane, ke li-herbal tse monate le tse phetseng hantle. Ka ho khetheha, o ka lokisetsa seno se joalo ka tsela e latelang: kopanya 1 tablespoon ea chamomile, setho sa St. John's le clover e monate. Kopanya hantle motsoako o hlahisang 'me u tšollele khalase ea metsi a mangata a phehile. Lumella moemeli hore a noe metsotso e 10-15, ebe o noa 70-100 ml ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi.