Ke mocheso ofe o tloaelehileng bakeng sa bakhachane?
Mocheso oa 'mele ho basali baimana o ka fetoha' me oa fapana ho tloaelehileng. Hangata, ho na le keketseho ho linomoro tse fokolang - tse ka holimo ho 37. Taba ena hase bothata. E hlalosoa ke 'nete ea hore phetoho ea hormonal e qala. Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa hormone, joaloka progesterone, e nang le phello e tobileng setsing sa 'mele sa' mele.
Ho phaella moo, ho qala ha bokhachane, ho itšireletsa mafung ho hatelloa. E khethiloe ka tlhaho e le hore 'mele o se ke oa ama lesea la hae hampe, oa o senya.
Ho thoe'ng haeba mocheso o bakoa ke serame?
Ho fapane haholo ha mocheso oa moimana o tsohile ka lebaka la serame. Maemong a mangata, ka keketseho ea mocheso oa moimana, ba bangata ha ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa, mme ba nahana ka mocheso ofe ho basali ba immeli ho nkoa e amoheleha. Ka tloaelo, keketseho e fokolang ea mocheso oa 'mele o lumelloa, e shebileng haholo-holo matsatsing a pele.
Leha ho le joalo, ho thibetsoe ho sebelisa lithethefatsi tse ngata nakong ea bokhachane. Ka hona, boemong bona, mosali o lokela ho hlahloba ngaka hore e ka khona ho e nka ho tloha mocheso ho basali ba moimana. Maemong a mangata o tlameha ho itlhokomela ka litlhare tsa setso.
Meriana e babatsehang bakeng sa mocheso bakeng sa basali ba bakhachane ke tee ea litlama. Ha e le hantle, ha a na ho tlosa boloetse boo, empa o tla fokotsa maemo a ngoananyana. Ka tloaelo, maemong a joalo, sebelisa chamomile le masene. Haeba mocheso oa 'mele o nyolohela ho 38 kapa ho feta, o ka nka paracetamol. Ha ho joalo u lokela ho sebelisa lithethefatsi tse thibelang likokoana-hloko le li-immunomodulator .
Pele mokhachane a kokota mocheso, ho hlokahala hore a tsebe hore na ke serame feela. Maemong a joalo, matšoao a ts'oaetso a kenngoa mocheso: hlooho, maqeba, mokhathala, maqhubu. Ha li hlaha, ha ho pelaelo hore mosali eo o ne a kula.
Ka hona, pele u ea kalafo, ho hlokahala hore u tsebe hore na ke hobane'ng ha bakhachane ba ka ba le feberu. Maemong a mangata, sena se bakoa ke liphetoho 'meleng, eo' mele o sebetsang le ho eketseha ha mocheso oa 'mele.