Tsoelo-pele ea bokhoni ba kelello e thusa motho hore a ntlafale mme a finyelle ho hong bophelong. Ho na le litlhahiso tse 'maloa tsa hore na u ka ba bohlale joang, matichere, litsebi tsa kelello le litsebi litabeng tse fapaneng. Ho ikoetlisa kamehla le ho sebetsa ka boeena, ho tla thusa ho tsoela pele.
Kamoo u ka bang bohlale - kelello ea kelello
Ho hlahloba bokhoni ba batho ba sa tšoaneng le ka boits'oaro ba liteko tse ngata, litsebi tsa kelello ea lisebelisoa li fumane lintlha tse ngata tsa ho ntlafatsa bokhoni ba kelello .
- Ke habohlokoa ho hlalosa sepheo sa hau, ho finyella seo u se hlokang ho ntshetsa pele le ho ba seli.
- Litsebi tse ngata tsa kelello, ha li araba potso ea hore na e ka ba motho ea bohlale joang, li khothalletsa ho bala libuka, le ho khetha lingoliloeng tse latelang tse thahasellisang ho motho e mong.
- U se ke ua tsilatsila ho botsa lipotso ho ithuta tlhahisoleseding e ncha. O ka sebetsana le bona, ho phela batho le ho Internet. Ho bohlokoa le ho ipotsa lipotso, ho leka ho fumana karabo, hobane sena ke pontšo ea mosebetsi oa ho nahana.
- Ho fumana hore na u ka ba bohlale joang, ke habohlokoa ho supa keletso e 'ngoe e atlehang - ithute ho tsepamisa mohopolo mosebetsing o itseng' me u se ke ua sitisoa. Bakeng sa morero ona, ho na le mekhoa e mengata ea kelello le mekhoa ea moea.
- U se ke ua qeaqea ho nahana ka lentsoe le phahameng, hobane ho pakoa hore ha motho a bua ka boitsebiso, tlhokomelo ha e ferekane mme o nahana ka mokhoa o atlehileng.
Kamoo u ka bang bohlale - malebela
Bakeng sa nts'etsopele ea kelello, ha ho hlokahale ho ea lithutong tse ikhethang, ho bala libuka le ho rarolla mathata, le ho qala ho bohlokoa ho latela lintlha tse seng kae tse bonolo:
- Leka ho senya mekhoa ea hau kamehla, mohlala, ho etsa mesebetsi ea ntlo, sebelisa letsoho la hao le letšehali (ka letsohong le letšehali - le nepahetseng), ea nako le nako bakeng sa tsela e 'ngoe ea ho sebetsa le joalo. Ka lebaka la sena, li-puisano tse ncha pakeng tsa neurons li tla bōptjoa bokong.
- Ho fumana hore na u ka ba ngoanana ea bohlale joang, ho bohlokoa ho fana ka keletso e le 'ngoe hape e sebetsang - boloka bukana ea litaba, empa u se ke oa tlameha ho etsa lenane la banal, empa u hlahlobe liketsahalo, hlahloba boitsebiso le ho hlalosa maikutlo a hau.
- Kamehla u phete mantsoe, ha ho tsotellehe hore na ke puo efe. Ntho ea bohlokoa haholo tabeng ena ke lingoliloeng tsa khale, tseo ho tsona ho nang le mantsoe a mangata a sa tloaelehang le lipapali tse thahasellisang.
- Haeba u thahasella mokhoa oa ho ntlafatsa le ho ba seli, joale ho khothalletsoa hore u ikoetlise kamehla, kaha e 'nile ea pakoa hore mosebetsi o sebetsang o thusa ho ntlafatsa katleho ea boko. Sena se bakoa ke hore nakong ea thupelo o fuoa oksijene ka mafolofolo.
Tsela ea ho ba ea tsitsitseng - ho ikoetlisa bakeng sa boko
Ho na le litlhahiso tse ngata tse u lumellang ho ntlafatsa bokhoni ba hau:
- Bakeng sa tlhokomelo. Bulela TV 'me u behe oache ka pel'a hao. Mosebetsi - sheba letsoho la bobeli, u se ke ua sitisoa ke se leng skrineng. Ha u ka lebisa tlhokomelo feela ka hora ea metsotso e 3-4, joale u ka qobella mosebetsi ona 'me ha u hloke feela hore u latele motsu, empa hape o lokela ho bapala ka kelello ea hau lipalo tse sa tloaelehang ho tloha ho 1 ho ea ho 9.
- E le hore u be seli le ho hlaolela mohopolo, ho khothalletsoa hore u etse boikoetliso bona: ngolla mabitso a 10 a tlang pele ho likelellong. Bakeng sa motsotso u hopole taelo ea bona, ebe joale u khutlisetsa lakane 'me u leke ho e hlahisa. Ka nako, mosebetsi o ka ba o rarahaneng.
Ke lipapali life tse lokelang ho bapala e le hore u be seli?
Ho hlaolela bokhoni ba kelello ho khoneha le foromo ea papali. Haeba u thahasella hore na u ka ba motho ea bohlale hakae, joale boithabiso bo joalo:
- Ba bangata ba tla makala, empa papali ea papali ea papali ea papali ke papali e ratoang ea lilemong tsa bo-1990 - "Tetris" kapa li-puzzle. Nakong ea ho bokella lintlha, mohopolo oa ntlafala, ho nahana ka ho teba ho hlahisa le bokhoni ba ho bokella boitsebiso bo bongata.
- Checkers, chess, "Monopoly" joalo-joalo. Lipapali tsena tsohle li etsa hore motho a nahanne pele, a bale hore na ho ka etsahala joang, ho hopola tlhahisoleseding le ho ntshetsa pele ho nahana.
- Ha u hlalosa litsela tsa ho ba seli, u ke ke ua thusa ho hopola li-puzzle tse seng li tloaelehile lilemong tse fetang leshome. Ho rarolla mantsoe, motho o hōla, o hopola tlhahisoleseding e ncha mme o etsa hore mohopolo o sebetse ka matla.
Libuka tse tla u thusa hore u be seli
Ho bala lingoliloeng tse sa tšoaneng ke mokhoa o atlehang ka ho fetisisa le o mong oa litsela tse sebetsang ka ho fetisisa kamoo o ka ntlafatsang bokhoni ba hau ba kelello kateng. Ho khothalletsoa hore u bale libuka tsena ho ba seli:
- "Ho tloha se Molemo ho ea ho Khōlō" ke D. Colins . Lintlha tse fanoang ke mongoli li ruta mokhoa oa ho tseba boitsebiso bo bohlokoa ka ho fetisisa ho tsoa boitsebisong bo tloaelehileng, ho utloisisa mekhoa ea khoebo le ho potlakela ho finyella pakane ea hau.
- "Ho itšepa" E. Muir . Buka ena e hlalosa lintlha tsa hore na u ka ba bohlale joang, hlokomela melemo le ho hanyetsa mathata a mangata a bophelo le mathata.
- "Bohlale ba Maikutlo" ke D. Goleman . Setsebi sa kelello e fana ka keletso e sebetsang mabapi le ho thibela maikutlo le maikutlo a hau ka tsela e nepahetseng e le hore u atlehe ho atleha bophelong ba hao le bophelong ba hao.
Thapelo ea ho ba seli
Ho na le letšoao le khethehileng la Moroetsana "Ho eketsa kelello" , pele ba rapella ho khetha tsela e nepahetseng bophelong le ho atleha katlehong lithutong tsa bona. U ka buisana le 'Mè oa Molimo maemong ao ho oona u hlokang leseling la mehopolo le ho thusa ho khethang tharollo e nepahetseng. Ho rapela pele setšoantšo se lumelloa batsoali ka bana ba bona ba nang le mathata a ho ithuta. Haeba u thahasella ho ba mosali ea bohlale ka thuso ea Matla a Phahameng, joale fumana setšoantšo sa Moroetsana 'me u rapele ka pel'a hae letsatsi le leng le le leng.
Hypnosis ho ba bohlale
E 'ngoe ea litsela tse ncha tsa ho eketsa bokhoni ba hao ba kelello le ho fumana tšusumetso ea ho ithuta ke hypnosis. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mokhoa ona o potlakisa mokhoa oa ho ithuta boitsebiso le bokhoni, o eketsa bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo le ho ntlafatsa mohopolo. Haeba u thahasella ho hlaolela bohlale ka hypnosis, joale u lokela ho ea ho setsebi, hobane ho thata haholo, 'me ka linako tse ling ha ho khonehe, ho itlhahisa ho boemo bo hlokahalang.
Kamoo u ka bang bohlale - boselamose
Ho na le meetlo e mengata e reretsoeng ho ntlafatsa bokhoni ba kelello. Sebopeho se hlahisitsoeng hore se be masene se ka sebelisoa ke liithuti tse batlang ho ithuta ka potlako boitsebiso boo le ho tlosa liphihlelo pele ho liteko. Ka thuso ea eona, u ka utloisisa le ho hlahloba lintlha ka potlako le ka mokhoa o nepahetseng. Bakeng sa ketelo, nka libuka leha e le life, li tšele ka makhetlo a mararo 'me u bolelle morero