Mekhoa ea batho
Bo-'mè ba nakong e tlang ba batla ho qoba ho noa meriana. Ka hona, ba bangata ba leka ho fumana mokhoa o mong har'a litsela tsa batho ba ho loantša mocheso. Ho bohlokoa ho hlahloba mekhoa e mengata e tummeng:
- ba hloka lino tse monate. Tea e nang le lemon, raspberry, black currant, sea-buckthorn, kalina, compotes, metsi, li-decoctions tsa lime thunthung, li-birch buds, letheka le tla ema;
- ho lijo ho lokela ho ba palo e kholo ea litholoana;
- ho hlakola ka metsi a futhumetseng.
Empa pele u noa tee ka monokotšoai kapa moro oa litlama, u lokela ho ea ngakeng, kaha semela se khethiloeng sa moriana se ka 'na sa e-ba le lipakapaka tsa' mè oa ka moso. Ka mohlala, tee e nang le mafura e atisa ho khothaletsoa hore e noe e seng e ntse e feta, kaha seno se ka tsosa bana. Black currant e ka eketsa molumo oa sefuba ka lebaka la seo lingaka le tsona li sitoang ho li eletsa. Haeba ngaka e re mokhachane a ka noa seno ka mocheso, joale o ka se sebelisa.
Meriana ea lihlahisoa
Ka linako tse ling litsela tsa batho ha li thuse, ka hona, ho na le tlhokahalo ea ho sebelisa meriana. Ke ngaka feela e tla u bolella hantle hore na u ka noa feberu nakong ea bokhachane. Hangata, litsebi li laela lithethefatsi tse nang le li-paracetamol. E ka ba Panadol, Efferalgan. Litekanyetso tse tobileng le tse amohelehang li lokela ho bolella ngaka.
Basali ba bang ba nahana hore ho molemo ho se noe meriana leha e le efe, empa ho emela mocheso ho feta. Empa feberu e telele e ka lematsa 'mè oa ka moso le lesea la hae. Ka lebaka leo, ho itšireletsa ha sebopeho sa litho le mekhoa e ka khoneha; placenta e senyehile, e leng e eketsang kotsi ea ho tsoaloa pele ho nako; mocheso o ka qholotsa mathata a 'meleng oa' meleng oa pelo.