Ha e le hantle ho basali ba neng ba se na nako ea ho leka ka boeena sehlooho sa 'mè, ke potso ea tlhokahalo ea dopaivaniya e sa tsoa tsoaloa. Likomiti tsa bo-nkhono le litsebi tsa bana li ntse li fapana haholo 'me kahoo re ile ra etsa qeto ea ho utloisisa taba ena. Kahoo, ha u etsa qeto ea hore na ho ka khoneha ho fana ka metsi a lesea le sa tsoa tsoaloa, ho hlokahala hore u qale ho latela mokhoa oa ho fepa.
Metsi bakeng sa masea nakong ea bokhachane
Lingaka tsa bana li kholisehile hore lijo tsa ngoana likhoeling tse qalang tsa bophelo ha li kenye metsi a tsoang lijong tsa hae. Lebaka la sena ke ka lebese la lebese. Ka 85-90% e na le metsi, ntho e 'ngoe le e' ngoe ke microelements, liprotheine, mafura, lik'habohaedreite le livithamine. Ke metsi a mangata a lebese a khotsofatsang litlhoko tsa ngoana tsa ho noa.
Bo-nkhono, joaloka bo-'mè ba bangata, ba kholisehile hore lesea le sa tsoa tsoaloa le hloka ho tima lenyora, haholo-holo ha ho chesa. Empa setho sa lesea se hlophisitsoe ka tsela e fapaneng ho feta ho motho e moholo le likhoeling tsa pele tsa bophelo metsi a khona ho thetsa ka ho etsa hore motho a ikutloe a sa tsebe letho. Kaha metsi ha a jele limatlafatsi ka boeona, e "nka feela" lebese leo ngoana a ka le noang.
Bakeng sa 'mè, ho kenngoa ha metsi pele ngoana a qala ho amohela leraba, ho tletse ho fokotseha ha tlhahiso ea lebese la matsoele. Ho fumana metsi ho e-na le eona, lesea ha le anye lebese le tsoang sefubeng. Haeba se setseng se sa hlakisoe, joale butle-butle se tla hlahisoa ka tlaase ho moo.
Ho khothalletsoa hore lesea le sa tsoa tsoaloa le fuoa metsi ha le anyesa feela ha le e-na le letšollo kapa feberu. U ka boela ua kenyelletsa metsi ka lijo tsa masea le fennel kapa dill mane haeba e na le colic.
Ka hoo, ha ho khoneha ho fana ka metsi ho fepa masea a sa tsoa tsoaloa ka lebese la 'mè, ho hlokahala hore u ahlole batsoali. Ho kgothaletswa ho e kenyelletsa ho ja ha lesea le sa nang le bothata ba ho tsuba, hammoho le leraba. Haeba ngoana a hana, joale u se ke ua khathatseha. Bana ba bang ha ba lemohe hang-hang metsi 'me ba ka qala ho noa hang feela ka mor'a likhoeli tse' maloa.
Metsi bakeng sa phepo ea maiketsetso le e tsoakiloeng
Bana ba sa tsoa tsoaloa ba fepa ka maiketsetso, lijo li fumana liprotheine tse ngata, kahoo ba hloka metsi ho tloha letsatsing la pele la bophelo. Ha ho bala phepo e nepahetseng tabeng ena, metsi ha a baloe ka palo e feletseng ea lijo. Bana ba lumelloa ho noa metsi le ho ja lijo tse fapaneng.
Ke metsi afe a lokelang ho fuoa lesea le sa tsoa tsoaloa?
Ho dopaivanii e tloaelehileng ho hlokahala ho fana ka metsi a khethehileng a tsosolositsoeng bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa a rekisoang litsing tsa lithethefatsi. Ka botlolo ka boeona, o tlameha ho totobatsa lilemo tsa lesea leo u ka noang ho lona. Haeba ho se na monyetla oa ho reka metsi a nang le libotlolo, o ka fana ka ho tlhotloa kapa ho popa ka ho fetisisa, empa ha e le hantle e phehiloe.
Haeba lesea le sa tsoa tsoaloa le tšoeroe ke colic, joale ho e-na le metsi a tloaelehileng, o ka mo fa metsi ka ho fokotseha ha fennel kapa fennel. E tla thusa bana ho baleha gazikas.
Nakoana lesea le lokela ho fuoa metsi?
Ngoana ea anyesitsoeng ka letsoele o lokela ho fuoa metsi ka mor'a hore a sebelise sefuba. Ho noa lesea le sa tsoa tsoaloa pele le fepa ha hoa hlokahala, kaha boholo ba mpa lesea le sa tsoa tsoaloa bo nyenyane - ho fihlela ho 250 ml. Ka mor'a ho noa metsi, ngoana ha a fumane lebese le lekanang.
Ho ahlola hore na lesea le sa tsoa tsoaloa lea noa metsi a mangata ka baka la batsoali ka bobona. Ka tloaelo, ngoana ha a noe metsi a fetang 200 ml ka letsatsi ka likhoeli tse tšeletseng. Haeba ngoana a kula, lingaka tsa bana li mo khothalletsa hore a mo fe metsi, ho itšetlehile ka palo ea 30 ml ka kilogram ea boima ba 'mele. Ngoana a sitoa ho noa metsi, ha ho hlokahale hore oe qobelle.
Bana ba feptjoang ka phepo ea maiketsetso ba fanoa ka metsi nakong ea khefu pakeng tsa ho fepa ha lesea le bontša matšoao a matšoenyeho.