Batho ba bangata ba hlaheloang ke bohloko sebakeng sa lumbar, ba elelloa hore osteochondrosis ea mokokotlo oa lumbar, matšoao le phekolo ea lefu lena li itšetlehile ka lilemo tsa mokuli le sethaleng. Haeba u sa nke mehato 'me u se ke ua phekola, liphello li ka ba tsa bohlokoa ebile li kotsi.
Lisosa tsa osteochondrosis
'Meleng oa motho, lumbar e kopanya thoracic le sacrum. E na le li-vertebrae tse hlano, tse pakeng tsa li-disk, tse khonang ho fana ka mokhoa oa ho tsamaea le ho feto-fetoha ha maemo. Li na le motsoako o nang le mokelikeli o lekaneng o ka hare ho hare ea hare. Ha nako e ntse e ea, ho na le timetso e fokolang ea tsona ka lebaka la liphetoho tse senyang-tse nang le matla a ho fetoha.
Ho fumanoa ha lumbar osteochondrosis hangata ho feta ha ho hlaha mokokotlong kapa sebakeng sa thoracic. Lebaka le ka sehloohong la 'nete ena ke mojaro o moholo o sebelisoang ka morao nakong ea boikoetliso, ho tsamaea, ho matha esita le ho lula. Ka boloetse bo joalo, phepo e nepahetseng ea discvertebral discs e robehile, e fokolang elasticity le ho fokotseha, 'me bophahamo ba bona bo fokotseha.
Lesale le hlollang le khaotsa ho sebetsana le mojaro, li-bulges le maqeba. Lebaka lena le etsa hore ho fokotsoe sebaka se pakeng tsa li-vertebrae, 'me ho hlahisa methapo ea methapo e hlaha. Sena sohle se baka motho bohloko bo boholo ka morao, bao lingaka li bitsang lumboishiasia. Lisosa tse ka sehloohong tse lebisang ho osteochondrosis ke tsena:
- mosebetsi o boima oa 'mele;
- boima bo feteletseng bo amang li-discs tsa vertebral;
- ho tsoa kotsi;
- boemo ba phoso bo fosahetseng;
- ho haelloa ke tšebetso ho etsa hore mesifa e fokotsehe le ho fetoha ha li-discs;
- mekhoa ea ho ruruha;
- liphatsa tsa lefutso.
Ntho ea bohlokoa ho qaleha ha osteochondrosis sebakeng sa lumbar ke lilemo. Lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng, lefu lena le ile la hlaha ho batho ba fetang ka mokokotlo oa lilemo tse 30. Kajeno ho hlahlojoa joalo ho behiloe esita le ke bacha. Bana ba amehile ke:
- phepo e nepahetseng;
- khatello ea maikutlo;
- supercooling;
- thuto ea lintho tse phelang;
- phomolo e fosahetseng;
- nako e telele a lutse tafoleng kapa k'homphieutha.
Osteochondrosis ea sebaka sa lumbar - likhato
Mafu a mokokotlo a etsahala butle-butle. Lingaka li khetholla likarolo tse 4 tse kholo:
- Sethala sa pele se bonahala ka bohloko bo mamellehang sebakeng sa lumbar, se eketsang ka mor'a ho ikoetlisa le ho ikitlaetsa. Letšoao lena le bontša hore li-disk li se li qalile mokhoa o senyang le o ke keng oa senngoa. Bakuli ba ikutloa ba chesa ebile ba lla, ka nako e 'ngoe ba fana ka likoti.
- Osteochondrosis ea sebaka sa lumbar ea tekanyo ea 2 e khetholloa ke ho fokotseha ha sebaka se pakeng tsa vertebrae le ho timetsoa ha lesela la fibrous. Batho ba ka utloa bohloko bo bobe, boo ha ba tsamaeang ba tsamaea ka mahlaseli, lesoba le meno. Karolo e amehang e ikutloa e bata kapa e chesa, 'me nakong ea tlhaselo, motho o khumamela ka tsela e fapaneng.
- Tekanyo ea boraro - moemong ona, mehele e tsitsitseng e felisoa ka ho feletseng, 'me ho boetse ho na le ho senyeha ha bohlokoa le ho fetoloa ha lisele tse entsoeng ka maling sebakeng sa lumbar. Sena se tlatsetsa ho nts'etsopele ea hernia ea intervertebral . Motho o na le bohloko bo sa feleng le bo bohloko.
- Tekeni ea bone ea osteochondrosis e khetholloa ka keketseho e sa tloaelehang ea li-discs sebakeng se holimo le ho timetsoa ha mesifa ea masapo. Nakong ena, ho na le ho fokotsa ho matla ha lefuba, e leng se etsang hore ho be thata hore mokuli a fallele mme a lebise bokooa.
Osteochondrosis ea lumbar spine - matšoao
Maemong a ho qetela a lefu le kang lumbar spine osteochondrosis, matšoao a ka hlaha ka boiteko bo fokolang ba 'mele bo sa fokeng sebaka se amehileng ka ho toba, joalo ka ho khohlela kapa ho senya. Mokokotlo o qala ho lahleheloa ke ho feto-fetoha ha oona, mokuli o thatafalloa ho etsa mehato e bonolo:
- marapo;
- e furalla;
- ho tsamaea.
Ka ho hlahlojoa ha lumbar osteochondrosis, matšoao ke a latelang:
- ho phatloha ha maoto;
- ho tlōla ho fufuleloa;
- ho lla kapa ho khahla maotong a ka tlaase;
- ho phahama ha methapo e maotong;
- tsitsipano ea kamehla le ea bohlokoa ea mesifa ea letheka;
- letlalo le phunye;
- ho lahleheloa ke kutloisiso ka tlase morao;
- ho tlōla kutloisiso ea maoto a ka tlaase;
- mokokotlo.
E le hore u arabe potso mabapi le hore na ke matšoao afe le phekolo ea osteochondrosis ea mokokotlo oa li-lumbar, motho o lokela ho tseba sethaleng sa lefu mme a be le lefu lena le nepahetseng. Ka linako tse ling maikutlo a joalo a kang ho halefisa, mokhathala le ho hlobaela habonolo li bontša ka boemo ba pele. Mokuli a ka ikutloa:
- ho senyeha ha matla , ka lebaka la tšebetso efe ea 'mele e ka theoha;
- matšoao a ho se sebetse ha tsamaiso ea metsi;
- banna ba na le matla a ho hloka matla, 'me basali ba khathatseha le ho hlohlona ka har'a botšehali.
Bothata ba osteochondrosis sebakeng sa lumbar
Ha lumbar osteochondrosis e fumanoa, matšoao a iponahatsa ka mofuta oa bohloko bo nang le sebopeho se fapaneng. Li hlaha ka tšohanyetso ka mekhoa e sa atleheng kapa ka boithatelo, ha motho a phomola, 'me ka linako tse ling ka mor'a mosebetsi oa nama. Litlhahiso li ka fumanoa sebakeng se le seng, li hasana ka morao kapa li fane sebakeng sa letheka.
Mokhoa oa ho phekola osteochondrosis sebakeng sa lumbar?
Pele u qala phekolo ea osteochondrosis sebakeng sa lumbar, u lokela ho hlahlojoa. E etsoa ke lingaka ka litsela tse 'maloa:
- radiography e abeloa;
- ho hakanyetsoa hore e hlahelletsoe;
- sebaka se amehileng se utluoa;
- e sebetsa MRI ( litšoantšo tsa magnetic resonance ).
Ha u fumanoa u e-na le osteochondrosis ea sefate sa lumbar, matšoao le phekolo ke tsa botho, empa u ke ke ua felisa lefu lena ka ho feletseng. Mehato ea pele le ea bobeli e ntlafalitsoe haholo. Bakuli ba lokela ho fetola tsela eo ba phelang ka eona le mekhoa ea bona ea lelapa, 'me ngaka e fana ka phekolo e matla, e leng nako e telele.
Ha lefu lena le lumbar osteochondrosis kalafo le kenyeletsa libaka tse kang:
- ho tlosoa ha ho ruruha;
- ho matlafatsa mesifa ea maoto a ka tlaase;
- ho fokotsa bohloko;
- tsamaiso ea mekhoa ea ts'ebetso ea metsoako le ho potoloha;
- ntlafatso ea ts'ebetsong sebakeng sa pelvic;
- ho ba le kutloisiso e eketsehileng.
Meriana ea ho phekola ka osteochondrosis ea sekhahla sa lumbar
LFK ho osteochondrosis ea lefapha la lumbar la mokokotlo le khethoa ho:
- fokotsa tsitsipano;
- matlafatsa mesifa ea morao,
- felisa bohloko;
- ho otlolla mesifa;
- phutholoha letheka.
Lihlopha tsa li-gymnastics li khothalletsoa ke lingaka leha e le efe ea lefu lena. Ho ikoetlisa bakeng sa osteochondrosis ea lumbar spine e tla ba e atlehileng le e hlahisang feela ha e nepahetse ebile e etsoa kamehla. Mokuli o tlameha ho beha pakane le ho leka ho e finyella, empa tabeng ena ho ke ke ha khoneha ho feta. Haeba u sa phutholoha ha u etsa mesebetsi, joale u khaotse ho e etsa.
Ho silila le osteochondrosis sebakeng sa lumbar
Litsebi li laela ho silila ho batho bohle ba fumanoang ba e-na le osteochondrosis ea mokokotlo oa lumbar, ka mor'a hore karolo ea ho fokotsa matla e fokotsehe. Tsela ea phekolo e lumella bakuli hore ba ikutloe ba imolohile ka morao. E na le likarolo tse leshome mme e na le melao e joalo:
- nako ea ts'ebetso e nka metsotso e fetang 20;
- ho silila ho etsoang sebakeng se phahameng;
- Seboka se etsoa lihora tse 2 ka mor'a ho ja;
- Setsebi sa sephethephethe se tlameha ho ba ho tloha tlaase holimo;
- mehato ea pele e etsoa hanyane ka hanyane;
- Nakong ea ho silila, li-tissue tse bonolo feela li ka sebetsa.
Matlapa a tsoang ho osteochondrosis sebakeng sa lumbar
Ho fokotsa ho ruruha le bohloko, lingaka li fana ka moriana oa osteochondrosis. Ke:
- li-analgesics le li-NSAID ( li-anti-steroidal tse khahlanong le ho ruruha lithethefatsi ) - Advil, Ketonal, Ibuprofen, Renalgin;
- li-chondroprotectors (chondroitin sulphate, Rumalon);
- lithethefatsi tsa diuretic (Furosemide, Indap);
- li-immunomodulators (T-Activin, Timogen).
Majoe a osteochondrosis sebakeng sa lumbar
Ha mokuli a sitoa ho mamella bohloko kapa o na le sethaleng sa ho qetela, lingaka li fana ka liente bakeng sa lumbar osteochondrosis. E le ho tsamaisa anesthesia ea sebakeng seo, paravertebral blockades (Novocaine, Dexamethasone) e etsoa. Lithethefatsi tse tsitsitseng li tsamaisoa ho ntlafatsa phekolo ea mali (Pentoxifylline, Trental ). Phekolo e meng e ka kenyelletsa li-vithamine tsa B.
Kalafo ea osteochondrosis le mekhoa ea batho
Ha lefu lena le osteochondrosis ea lumbar ka lehlakoreng le leng le ntse le etsoa malapeng. E na le liketso tse kang:
- tšebeliso ea mohatelli o mofuthu;
- tšebeliso ea Lyapko kapa Kuznetsov ea sebetsang;
- ho bapala lipapali;
- ho etsa likhahla.
Mathata a lumbar spine osteochondrosis
Haeba u sa tšoara lumbar osteochondrosis ea mokokotlo, joale mathata a tebileng joalo a ka hlaha:
- sciatica;
- ho phunyeha ha mokokotlo;
- radiculitis;
- ho senyeha ha maoto le matsoho;
- ho se tsitse ha li-vertebrae;
- tlōlo ea ts'ebeliso ea litho tsa litho;
- Bokooa, ha motho a khaotsa ho falla ka boithaopo.