Potso ea hore na ke noe metsi a mangata hakae ka ts'ebetsong hona joale e loantšana. Ho na le maikutlo a mabeli a tummeng: e mong oa bona o re metsi a mangata ka letsatsi o batlang, o hloka ho noa haholo; e mong o re feela ka boima bo itšetlehile ka hore na u lokela ho noa metsi hakae. Leha ho le joalo ea nang le matla a ho fetisisa ke pono ea ho qetela, re tla e hlahloba ka ho qaqileng.
Ke lik'hilojule tse kae ka metsing?
Metsi ke sehlahisoa se khethehileng - se na le lik'hilojule tse 0, e.g. ha li joalo. Hona ho sa tsotellehe hore na ho na le liminerale tse ngata le ho latela likarolo, tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle (tabeng ena, ho bolela metsi a fumanoang ho tloha mohloling oa tlhaho, kapa oa ho reka, ea diminerale). Ke ka lebaka leo potso ea hore na metsi a nooang ka letsatsi hakae ha a itšetlehile ka hore na likhahla tsa caloric li ja joang.
Motho o lokela ho noa metsi a mangata hakae?
Potsong ea hore na batho ba hloka metsi a makae, ho na le karabelo ea bokahohleng - ho tloha ho 1.5 ho ea ho tse 2,5 metsi a letsatsi ka letsatsi. Leha ho le joalo, ha ho fanoe ka hore batho ba ka fapana haholo ka boima ba 'mele, karabo ena ha e felle ka likarolo tsohle tsa boima.
Bala hore na metsi a noang ka bokae ka letsatsi, u ka khona ka mokhoa o bonolo: boima ba hau ka kg / 450x14. Morero ona o itšetlehile ka maikutlo a litsebi tsa phepo e nepahetseng hore ligrama tse 450 tsa boima ba 'mele ka letsatsi li hloka ligrama tse 14 tsa metsi.
Bala hore na u hloka ho noa metsi ho ngoanana ea boima ba lik'hilograma tse 50: 50 / 450x14 = 1.5. Ka lebaka leo, 1.5 lilithara ke ntho e tloaelehileng ho batho ba nang le boima bo boima haholo.
Ke bokae ho noa metsi ho theola boima ba 'mele?
Ke metsi a makae a lokelang ho tahoa, re se re ithutile. E le hore u atlehe ho theola boima ba 'mele ka tšebeliso ea metsi, ho lekane ho eketsa tekanyo, e neng e baloa ka thuso ea foromo, feela 500 ml. Ka hona, ngoanana ea nang le bothata ba boima ba lik'hilograma tse 50 ha aa lokela ho noa 1.5, empa a noa 2 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi.
Joang ho noa metsi?
Tsela ea ho noa metsi, le eona, e na le melao ea eona. Ka mohlala, ho kgothaletswa ho noa metsi bakeng sa 15-30
Ho phaella moo, 'mele ha o na thuso haeba u noa likhalase tse 3 ka nako e le' ngoe. Ho molemo ho noa linoelo tse 0.5-1 letsatsi ka linako tse sa tšoaneng, u se ke ua lebala nako eo u lokelang ho emela ka mor'a hore u je.
U tseba boikutlo ba hau ha u batla ho noa kamora 'letsoai, empa ha u khone? Ho qoba sena, noa metsi a mangata pele o ja. U tla makatsoa, empa ho nyoriloe ka mafura kapa lijo tsa letsoai ho sena ho tla ba tlase ho tloaelehileng.