Sesepa sa malapa khahlanong le ts'ebetso e thusa ka mabaka a latelang: e na le metsoako ea mafura a tlhaho le a bohlokoa, e leng sodium e lumellang hore u loantše le likokoana-hloko tsa 'mele ntle le ho bolaea tse molemo. Ke alkaline, 'me ka hona tikolohong ea eona, ho rata li-fungus tse bitsoang acidic Candida, ha li phele feela. Ka thuso ea eona, o ka tlosa maikutlo a ho chesa, ho hlohlona, le ho tloha ka ntle ho nako.
Kalafo ea tomoso ka sesepa ea ho hlatsoetsa
Ho hlatsoa ka sesepa le sesepa, ka maikutlo a ba ileng ba leka mokhoa ona ka bobona, ba lumella kapele le ka katleho ho felisa matšoao a lefu lena. Bakeng sa sena u hloka:
- hlakola sesepa ho senya;
- hlatsoa tharollo ena ka botšehali;
- hlatsoa lihora tse 1-1.5 ka metsi a futhumetseng a hloekileng.
Ntho e 'ngoe eo u ka sebelisang sesepa ho eona ke ho hlatsoa ka tharollo ea soapy. U lokela ho sila sekotlolo sa sesepa holim 'a grater, eketsa lisebelisoa leboteng metsing a futhumetseng, u lule ho eona' me u eme ho fihlela metsi a pholile. Tsamaiso ena e ka etsoa ka makhetlo a mararo, hobane ntlo. sesepa e tlosa lithōle ka ho omisa lehare, 'me sena se ka boela sa baka liphello tse bohloko.
Nakong ea phekolo e hlalositsoe mokhoa oa ho latela mokhoa o nepahetseng oa ho ja, hobane ke habohlokoa ho phekola 'mele oohle, ho felisa sesosa, le ho se felise feela matšoao a lefu lena. Ntlha ea pele, o lokela ho lebala ka monate oa lijo, hobane li-fungus li hlahisa hantle ka tikolohong e joalo, li fepe.
Ka kakaretso, li-trays tsa sesepa li lokela ho sebelisoa feela keletsong ea ngaka kapa ka mokhoa oa boemo ba tšohanyetso. Ha ho joalo u lokela ho hana meriana e boletsoeng ke setsebi sa basali, hobane bothata bo ka mpefala.