Sechaba sa mehleng ea kajeno, batho ba ile ba qala ho atamela bothata ba ho beleha ka tsela e nang le boikarabelo. Ka hona, boholo ba bokhachane ha bo lakatsehe feela, empa bo reriloe ka hloko. Ha ba rera ho ima, ba bangata bao e tla ba batsoali ba tobanngoa le bothata ba ho etsa li-ovulation. E mong le e mong oa tseba hore mosali o khona ho itlama ka matsatsi a 'maloa feela bakeng sa nako ea hae ea ho ea khoeling. Nakong ea ho ruruha, lehe le butsoitseng le lokolloa ho tswa ho ovari ho ea ka mpeng, moo e ka ba teng ho feta letsatsi. Ho bala motsotso ona, u ka sebelisa:
- maikutlo a hae (ho eketsa libido, bohloko bo tsoang ho ovary boo follicle e butsoitseng, ho tsoa botšehali ka botšehali);
- tekanyo ea mocheso oa basal;
- ho bala matsatsi a monate ka ho fetisisa ho ea ka nako ea ho ea khoeling;
- mme mokhoa oa morao-rao le o nepahetseng ka ho fetisisa oa ho khetholla li-ovulation ke liteko bakeng sa ho tseba hore ovulation.
Tlhahlobo ea ho ruruha
A re emeng litekong tsa ho khetholla ho hohela ka ho hlaka haholoanyane. Tlhahlobo ea ho tlohela ovulation e sebetsa, joalo ka teko ea bokhachane. E thehiloe feela ho tlhaloso ea tlhōrō ea hormone ea luteinizing meleng. Ke hormone ena, ha e fihla boleng ba eona bo phahameng, e tlatsetsa ho lokolloa ha lehe.
Molao-motheo oa liteko tsohle tse tloaelehileng bakeng sa tlhaloso ea ovulation e batla e tšoana. U lokela ho qala ho leka libeke tse peli le halofo pele khoeli e ncha e qala. Sena se na le potoloho e tloaelehileng, empa haeba potoloho e fetoha, joale o lokela ho khetha nako e khutšoanyane ka likhoeli tse 6 tse fetileng.
Mokhoa ona o khothalletsoa hore o etsoe ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, eseng ka morong oa hoseng, ka ho khetheha ka nako e le' ngoe letsatsi ka leng. Pele o lekoa, ho molemo hore u se ke ua noa metsi a mangata 'me u se ke ua ea ntloana ka lihora tse ka bang' nè. Letsatsing leo tlhahlobo ea tlhahlobo ea 'mala e tla tšoana kapa e khanyang ho feta taolo, re ka nahana hore tlhōrō ea li-hormone e fihlile. Ka lebaka leo, matsatsi a mabeli a hlahlamang ke a bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho emoloa.
Liteko tse fapa-fapaneng bakeng sa ho khetholla ho lihela
Ka hore liteko le liteko li shebahala joang li ka aroloa ka mefuta e 'maloa:
- stuynye (e nkeloa sebaka ka tlas'a molapo oa moroto);
- ho hlola (ho oela ka setsing se tletseng metsi).
Joalokaha u ka bona, phapang e kholo ke ho sebelisoa. Phapang ha e ame tsela eo tlhahlobo ea ovulation e sebetsang ka eona. Palo ea liteko tse sebelisetsoang ho tseba hore na ovulation e arotsoe e arotsoe:
- nako e le 'ngoe (ka holimo ho thathamisitsoeng);
- liteko tse ngata bakeng sa ho phunya.
Teko e tsitsitseng ea ho ruruha ha elektronike ke sesebelisoa se nkiloeng se nang le sethala sa litekanyetso tsa tlhahlobo tse fetohang ka tšebeliso e 'ngoe le e' ngoe. Molao-motheo oa ts'ebetso o ts'oana le liteko tsa nako e le 'ngoe. Phello ea teko e bonts'itsoe.
Monyetla oa liteko tse joalo ke hore ha li bontše matsatsi a ho ruruha feela, empa hape le matsatsing ao ho lona ho ka khonehang ho emoloa. Tlhahlobo ea ovulation ea digital e kenyelletsa ntho ea motho, kahoo ho nepahala ha eona ho phahame.
U ka bitsa mokhoa o sa tloaelehang sebakeng sena ho leka ho ovulation ka masapo. Ena ke e 'ngoe ea liteko tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho tlohela lihoete. E na le melemo e mengata ho feta tlhahlobo ea tlhahlobo ea tlhaho ea tlhaho ea tlhaho:
- E ka tsosolosoa.
- Tharollo e nepahetseng bakeng sa potoloho e sa tloaelehang.
- Ho tšepahala ho phahameng.
- Ho bonolo ho sebetsa.
- E boloka chelete.
Tlhahlobo ena ke mini -microscope e nyenyane bakeng sa ho khetholla ho hohela . Ho ea ka marapo a mosali, o etsa hore metsoako ea sodium e lule e le ngata, e leng ho fokolang ka ho eketseha ha tekanyo ea estrogen, eo ka eona e nang le bohlokoa bo boholo ka matsatsi a pele ho hohola.
Etsa qeto ea hore na ke liteko life tseo u lokelang ho li etsa bakeng sa ho ruruha, ho hlokahala hore u ele hloko lintho tse fapa-fapaneng: ho tloaeleha ha potoloho, monyetla oa lichelete, kakaretso ea kopo.